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diet [2011-12-07 12:20:43][ブログ記事へ]

いよいよ12月に入り クリスマスパーティや忘年会など 飲んだり食べたりする楽しい 機会が増えてきますよね ただ、女性は体重の増加が気になるところ… ということでシーズン前に 置き換えダイエットを試してみました 今回チャレンジしたのは 新日本製薬さんの「ヒートダイエット」 http//wwwshinnihonseiyakucojp/campaign/heatdiet/indexhtml?promo=cpaw016 こちらの商品のダイエット特徴は １、身体をぽかぽか温めてくれる食品で食事中の働きを効率よくアップしてくれる ２、つぶつぶのお肉の噛みごたえで満足感を出してくれること ３、辛み成分が入っていることにより自律神経を刺激してくれて効率がよくなること ４、大豆を使用しているので牛肉とは違い、脂質は少なめで筋肉のもとになるタンパク質が多いこと ５、なんと言っても美味しいといこうと毎日飽きないように５種類の味を楽しめます 食べ方は簡単 袋から出してお湯をかけるだけでOK！ 12月1日（木） この日はとっても寒かったので コチジャンの辛味チゲスープ（73kcal） を食べてみました 正直、この手のダイエットスープは 味がイマイチなものが多く… しかしこちらは韓国風の味付けで 程よい辛さで身体があたたまります ※個人的にはもっと辛いほうがよかったです これは全てのスープに共通しているのですが まずはつぶつぶ状のお肉の噛みごたえが しっかりしていて満足感を促してくれます また、野菜たっぷりかつふにゃっとした よくある食感ではなくしっかりしゃきしゃき しているのもこちらの特徴かな？と思いました 12月2日（金） 生姜と溶き卵のサムゲタン（68kcal） たっぷりの卵に生姜のぽかぽか効果に加え 鶏スープは妥協せずじっくり煮出したものを 使用しているというこだわりよう 12月3日（土） ピリ辛サンラータン風スープ（64kcal） 酸味と辛みのバランヅが良く とろりとしているので いつまでもあたたかくいただくことができました たけのこ、きくらげで噛みごたえアップが とろみとあいまって満腹感につながる一品でした 12月4日（日） 鯛と山椒のゆず皮入り和風スープ（60kcal） かつをと鯛のうまみがじっくり 味わえる上品な味でした 特に気に入ったのが具材のしいたけ しいたけのうまみがギュッと詰まっていて 個人的には一番オススメです 12月5日（月） オリジナルスパイスのスープカレー 嫌いな人はいないのでは？と思える カレー味 じっくり炒めたたまねぎに本格的なスパイスを 加えた人気のスープカレー コーンのつぶつぶ感と噛みごたえが これまた満腹感を誘ってくれます 気になる結果は… 残念ながら1キロしか減りませんでした ただ、夜に置き換えていたので いつもついついしてしまう間食が減り、 ダイエットを終わらせても 間食癖がなくなったのは効果大と言えると思います 私はスープだけで味わいましたがサイトには ご飯を足して雑炊にしたり ローカロリーの春雨などを加えたりもしていました それでもいつもよりはカロリーの低い食生活に鳴りますよね！ 気になった方はぜひHPにアクセスしてみてください 新日本製薬ファンサイト応援中 続きを見る ['close']