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hiyocoさん
お料理、美容大好きです。料理をメインにインテリア、美容など日々の生活を楽しく綴ったブログもよろしくお願いします。
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おはようございます 今日の日中は少し暖かくなるようで、ちょっと楽しみですねchar/char2/038gif" alt="音譜" /> ただ、また数日中には寒くなるようなので、お身体の管理には十分にお気をつけてくださいね こちらの写真のような美肌を手に入れたい!!世の女性、共通の願いですよね スキンケアにメイク、オシャレ、日々の食事と女性は頑張ることがたくさん でも、それが楽しかったり、励みになったりもするから「女性に生まれてよかったなあ」と思う毎日 しかし、年齢を重ねるごとに“ごまかせない”のがお肌ですよね シミやくすみですっぴんは美肌にはほど遠い私の肌…遠い目… 今回は、身体の内側から美肌を目指す!をテーマにお話をしていきたいと思います 美肌成分としておなじみなのが、 保湿力が高いヒアルロン酸、イソフラボン 保水機能や新陳代謝を活性化してくれるコラーゲン 美肌美白の為には欠かせないビタミンC誘導体 お肌のツヤや潤いを保つビタミンA ハリや弾力を保つアミノ酸 お肌のターンオーバーを活性化してくれるプラセンタ などなど色々とありますよねみなさんも一度はお耳にされたことがあるのでは?そして、 シミ、ソバカスが目立ってきた 昔肌を焼いていた、あるいは日焼け対策をしていなかった 毛穴の黒ずみが気になる 肌のくすみが気になる 小じわが気になる お化粧のノリが悪い なんて悩みが尽きませんよねそんなお肌のトラブルを解消してくれる 新しい成分に卵殻膜に効果あることをご存知ですか? 卵殻膜とは、卵の殻の内側にある薄い膜(約007mm)のことで、 美容の天敵からお肌を守り、ハリや弾力を与えてくれるアミノ酸の一種「シスチン」を 豊富に多く含む美容成分なんですよ 卵殻膜には他の食品たんぱく質に比べ、約20倍もの圧倒的な量の「シスチン」を含んでいます この「シスチン」が皮膚をやわらかくしたり、みずみずしさをアップしてくれるんですよ その卵殻膜を使い、美容サプリメントとして商品化したのがホワイトプラス2PLUSです 【商品名】ホワイトプラス2PLUS ※卵殻膜粉末加工食品 【価格】4,700円 【内容量】 1袋60粒入り (2袋/約1020日分) 【お召し上がり方法】 1日6粒を目安に水又はお湯とともにお召しあがりください 【保存方法】 直射日光および高温多湿を避けて保管してください 【販売者】 株式会社 ユニコラーゲン社 【原材料】 卵 殻膜粉末、アーティチョーク葉エキス(デキストリン含有)、ぶどう種子抽出物、トレハロース、 粉末還元麦芽糖水飴、結晶セルロース、ビタミンC、ヒアルロ ン酸、ビタミンE、ビタミンB6、βカロテン、 ビタミンB2 ホワイトプラス2PLUSは美容サプリメント用に開発された エッグシェルメンブラン(卵殻膜末)を贅沢に使用した究極の美肌サプリメントなんです なんとなく、高級化粧品の素材なのね…と言うことはわかったけど実際、卵殻膜って何がいいの?? 漢字から「卵の薄皮」だということは分かりますよね 実は単なる薄皮じゃないんです! 美しさを中から作る“サプリメント”として誰もが満足できる、豊富な量を配合した商品です 美容成分シスチンを多く含むエッグシェルメンブラン(卵殻膜末)をベースに 低分子ヒアルロン酸、グラヴィノール、アーティチョーク葉エキス、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンといった 美しさの維持にとても役立つ成分をバランスよく配合した大人のための潤いを与えてくれるサプリなんです 卵殻膜末の1日の摂取量を、600mg以上は必要と研究していましたが、 なんと、ホワイトプラス2PLUSにはその2倍である1200mgを配合しているから、 飲み続けることで、ぷるんぷるんの卵肌が実現できちゃうかも また、ホワイトプラス2PLUSに含まれる成分で注目なのが、今までに比べて格段に優れた、 卵殻膜、ヒアルロン酸、グラヴィノール、アーティチョークなどの成分が入っていることです ヒアルロン酸は、1グラムで6000グラムもの水分を保持するといわれており、 優れた保水能力が、お肌のハリや弾力性に大きなかかわりをもたらします ホワイトプラス2PLUSには、さらに保水能力の優れた低分子化の高品位な原材料を使用しています 耳慣れない、グラヴィノールは、ブドウ種子ポリフェノールを有効成分とする天然物質で、 お肌のストレスを抑える成分「プロアントシアニジン」が豊富に含まれています 若々しく健康な生活をサポートする、とても有効に働きかけてくれる原料です そしてイタリアンにも使われる美味しいアーティチョークの葉を使用しているのは珍しいですね、 独特の苦味があり、その苦味成分の1つ“シナロピクリン”は、シミなどの大敵、 メラニン色素の働きを抑えるなどの美しさには欠かせない成分です ホワイトプラス2PLUSは、他社に先駆けてアーティチョーク葉エキスの商品化に成功した、 今、一番、注目の美容成分です 以上、ホワイトプラス2PLUSの美容効果はお分かりいただけたと思いますので、 Part2では10日後の私の肌途中経過とホワイトプラス2PLUSのこだわりについて お話ししたいと思います では、本日も美しい1日を ユニコラーゲン社ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
まだまだ寒い日が続きますね 帰り道、あまりに寒かったので今夜はあたたかいメニューに決めていました ちょうど、冷蔵庫にいただいたお蕎麦があったので温かいお蕎麦に決定! このお蕎麦「山芋入り 越前そば」 は昔からの手法、 石臼挽きで丁寧に自家製粉した蕎麦粉を使っているんですよ しかも、つなぎには山芋を練りこんでいるので、きっとコシの強い麺なんだろうなあと想像し、 心の中でよだれを垂らしながら、頬をなでる冷たい風を吹き飛ばすように家路に着きました 【商品名】山芋入り 越前そば(なま) 5食入り (4袋入り計20食分) 【価格】2,940円 【内容量】5人前(100g×5)/袋スープ無 【原材料】小麦粉、そば粉、山いも粉、ph調整剤、リン酸塩(Na)、 炭末色素 【保存方法】冷蔵10℃以下で保存してください 【賞味期限】約10日間 ※表示内原材料名においてアレルギー症状を発する方は、十分にお気をつけて下さい ※本品は、蕎麦小麦卵を含む製品と同一ラインで製造しております さてさて、どんな風に食べようかな? 少し太めの麺なので、コシはもちろん喉ごしが楽しめそうなお蕎麦なので、 太めの麺につゆが絡むようにあんかけ風のお汁で楽しみたいと思いついたのが、 あんかけ仕立てのけんちん蕎麦にしよう!と決定 さらに、ダイエット中なので噛みごたえのあるたっぷりの根菜を入れることでかさ増しもできるし、 あんかけで熱々状態を保つことで、ゆっくり食べられダイエット効果をさらにアップできそうですね では、クッキングスタート ♪根菜たっぷりヘルシーあんかけそば♪ (材料)2人分 山芋入り 越前そば(なま) 2人前 鶏モモ肉 1/2枚 根菜パック 1パック 水 600ml ほんだし 大さじ1 しょう油 大さじ1 みりん 小さじ2 塩 ひとつまみ 酒 小さじ1 ごま油 大さじ1 片栗粉水 大さじ1ずつ 万能ねぎ 適量 (作り方) 1鶏モモ肉を一口大に切る 2蕎麦を茹でる ※材料表記分量外の水 ※具材が仕上がるのと同時になるように茹でる 3鍋にごま油を入れ、鶏モモ肉と根菜パックの野菜を炒める 4を(3)に入れ、煮立ったらアクを取り、フタをして火が通るまで10分ほど煮る 5火を止めて水溶き片栗粉を加え混ぜる 6器にそばを盛り、(5)を入れる 7(6)に万能ねぎを飾り付けてできあがり うん、やっぱりこのお蕎麦、つなぎに練り込まれた山芋がいい仕事をしてくれています コシが自慢というだけあって、弾力がすっごい強いです でも、するすると喉を通っていく感じがたまりませんコレ、冷やしでも食べなくちゃ!と思いました また、福井産の玄そばを石臼で挽いているのでお蕎麦の香りが豊かでたまりませんでした あんかけもいい感じに麺にからまって美味しさ倍増です! 寒い日のメニューにオススメいたします ↓ 印刷に便利なクックパッドをご利用ください <美味しく食べるポイント> お蕎麦はとても繊細な食べ物なので茹で過ぎは厳禁! さらに、茹で時間が経つと味香り喉越しとお蕎麦本来の美味しさの全てが落ちてしまいます そこで、いくつかポイントを より「越前そば」をおいしく味わっていただくためには正しい茹で方があります 1 そばは、1人前(150170g)ずつ茹でる 2 麺が浮き上がってからくっつかないようにそっと箸でかき回す ※浮き上がり後60秒が目安です(茹で過ぎに注意して下さい) 3冷蔵庫で保存された麺は冷たくなっていますので、冷蔵庫から出し常温に戻してから茹でること 4一度に沢山入れないこと沢山入れるとすぐに沸騰しないため麺を煮過ぎてしまい、 風味もコシも無くなり麺が短く切れる原因となってしまいます 5冷やで食べる場合は、お湯の中で踊るようになったら(60秒ほど)素早くすくいあげ、 水の入ったボールに麺を取り出し、水で流しながら麺をもむようにしてぬめりを取ること さらに冷水(氷水ならもっと良い)で麺をひきしめて出来上がり 以上を実行すれば美味しいお蕎麦がますます風味豊かになりますよ! また、私は寒かったので今回は温かくしていただきましたが、 この「山芋入り 越前そば」 、福井のご当地グルメでもある「おろしそば」でいただくのもオススメ キュッと冷やして締めたお蕎麦に大根おろしをのせ、出汁を掛けたり(ぶっかけ)、 大根おろしに出汁を加えてつけツユにして食べる(つけそば)のもこれからの季節にいいですね さらに、そば粉にはたくさんの美容成分が入っているんですよ ビタミンC、炭水化物、灰分、良質のタンパク質など、良質の栄養素が多く含まれています そして穀類ではそばにしか入っていない「ルチン」が含まれ、脳出血や高血圧を予防します 美味しくて美容や健康にもいい、お蕎麦を食べることを習慣化してみるのもいいな、と思いました 今日もごちそうさまでした 山甚そばモニプラ支店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
おいしいものハンターの血がスイッチが入った今日この頃←ダイエットはchar/char2/012gif" /> 今回、ハンティングしたい獲物は小豆島山下屋さんの手造りくるくる煮豚(ブロック) ブランド豚ブームの中でも目をつけていた、香川県産のブランド豚、讃岐こめ豚を使っているのに注目! この讃岐こめ豚は豚肉には珍しい赤いサシが入っているのが特徴の豚さんなんです その讃岐こめ豚を使って作られたのが手造りくるくる煮豚(ブロック) です 【商品名】讃岐こめ豚使用!手造りくるくる煮豚(ブロック)※特製甘タレ付き ※冷凍 【重量】250g 【商品番号】06491 【価格】1,980円(税込) この讃岐こめ豚は、米を飼料にして育てられており、バラ肉をひとつずつ手巻し、心を込めて作られています 煮込む前に蒸してあるので余分な脂が抜けているので、あっさりとしたなかにも、 豚がもつ甘みと旨味が感じることができるこだわり製法もポイントです また、小豆島に古くから伝わる小豆島醤油を使用した風味豊かで無添加の甘タレと豚の相性も◎ 小豆島醤油は江戸時代から盛んに作られていて、おいしい醤油として大阪に出荷されるほどの美味しさ じっくり煮込むので特製タレが豚肉にしっかり染込んであるので、 讃岐こめ豚と小豆島醤油で美味しさも倍増していそうで、ますます食べてみたくなりました さらに、もともとやわらかい讃岐こめ豚をじっくり煮込むことでとろっとろの食感が味わえます ああ、想像しただけでもよだれが… お店の方のオススメの食べ方があり、ご飯の上にキャベツの千切りをのせ、 煮豚を盛ってタレをかけて煮豚丼にするのがとっても美味しいということです これ、夜中に見ていたら間違いなくポチってます 小豆島お肉の山下屋で一番食べてみたいもの選んで♪選んで♪大募集! ←参加中 続きを見る ['close']
先日、ディチェコのパスタが格安で売っていたので大量購入1個(500g); color rgb(255, 0, 0);">98円でした! もっぱらパスタ三昧の日々を送っています しかし、気になるのがカロリー100gで350kcalも!! ありがちですが、しらたきでカロリーカット生活をスタートしました パスタ50g 175kcal しらたき50g 3kcal なんと、半分近くカロリーオフできたのです また、ダイエットにはカロリーだけではなく減塩も大事 そこで役に立つのが玉露園 減塩梅こんぶ茶 です 塩分を30%カット(当社こんぶ茶比)しながら、カルシウムやヨウ素などのミネラルも豊富に含む優れもの 梅干しにはクエン酸という体の疲労物質を取り除いたり、体脂肪をため込まない効果もあり、 本当にダイエット向きの商品なんですよ! 【商品名】減塩梅こんぶ茶 45g入り スタンドパック 【希望小売価格】315円(税込) 【商品サイズ】160×35×100(mm)532g 【賞味期限】製造日より2年 【原材料】デキストリン、食塩、砂糖、梅干、昆布、ホタテエキスパウダー、梅肉パウダー、椎茸エキスパウダー、 調味料(アミノ酸等)、酸味料、野菜色素、 香料商品URL:http//wwwgyokuroencojp/articles/newhtml この玉露園 減塩梅こんぶ茶 を使って、しらたきと合いそうな和風ダイエットパスタをご紹介します 減塩梅こんぶ茶でハーフ&ハーフパスタ (材料) パスタ 50g しらたき 50g 厚切りベーコン 適量 塩 ひとつまみ 水 指定されている量 △梅干し 1個 ※包丁で身を叩く △オリーブオイル 大さじ1 △減塩梅こんぶ茶 2つまみ3つまみ しそ 2枚 (作り方)※今回は電子レンジで茹でるタッパを使って調理します 1しらたきを湯通しして、パスタに合う長さに切る 2厚切りベーコンを8mm幅くらいに切るしそも千切りにしておく 3パスタ用タッパにを入れレンジで指定時間分あたためる 4あたため終わったら、湯切りをする 5(4)に△を入れタッパの中で混ぜる 6(5)を器に盛りつけて、最後にしそを添えてできあがり ※お好みで黒こしょうをかけてもいいかもしれません ポイントはしらたきを加えることであっさりし過ぎて、風味がなくなって美味しさも半分になるのは嫌なので、 ベーコンを使用して、味わい深くしてみましたできればベーコンも厚切りタイプで噛みごたえを加えて あとは、あまり油を使わないように100均で買った電子レンジで茹でられるタッパーで、 パスタと一緒にベーコンを茹でることで脂を落とすようにしました 基本は夜のみ食事に気をつけて、それ以外はいつもどおりモリモリ食べていきたいです! これから、しらたきパスタレシピを増やしていきますよ! もちろん、美味しいものをきちんといただきますよ 今日もごちそうさまでした 玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中 続きを見る ['close']
昨日、ショックなことが叫び" /> ここ数日、暖かかったので春物を出して試着大会をしていたら… ショートパンツがちょっときつめに… 麻素材のワンピもむちむち お気に入りのリバティプリントのワンピもなんだか変だぞ あ、しかもほぼIENAの服だシンゾーンも含む 大学時代からベイクル様にはお世話になりっぱなし未だにspick&spanとか着ちゃいます そこで本格的に暖かくなる前にいつものウォーキングに加え、1ヶ月間の限定ダイエットを追加! スピード&リデュースダイエット食品スピルザDXで、春までにスリム化計画♪ 食事前を目安に1袋の粉末を飲むだけで、自然にスムーズな減食をサポートしてくれるそうです あくまでも減食なので絶食とか無理な置き換えダイエットと違うところが食いしん坊の私には合いそうです フレーバーは3種類あるので飽きずに続けられそうな予感 内容量:90g(3,000mg×30袋入り) 使用目安:1か月分 使用方法:食前1回1袋を目安にお飲みください ※お届けする3つの味は季節などによって変更されますので指定することはできません スピルザDXはあの『モンドセレクション』ダイエット&ヘルス食品部門において、 3年連続『金賞』を受賞しているから信用もできそう 見よ!この輝く『モンドセレクション』の証 でも、本当に食前に飲むだけで大丈夫なの???と一抹の不安とスリムになる自分に期待の間で揺らいでます 結果はこれからのお楽しみ♪ 果たしてひよこは痩せるのか?いや、痩せてみせますよ 【商品詳細はこちら】 http//spillzacom/monicampaign/ 健康生活のEHSグル-プファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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