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hiyocoさん
お料理、美容大好きです。料理をメインにインテリア、美容など日々の生活を楽しく綴ったブログもよろしくお願いします。
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1月はなんだかんだで会食が多かったり、 仕事が忙しかったりで結局、正月太りを解消できず…blog/ucs/img/char/char2/254gif" alt="叫び" /> 体重計に乗るのが恐怖です でも、見ないとどんどん増えてしまうしね 一念発起して、2月を皮切りにいつもの ウォーキングと食事(ほぼ達成できず)に加えて、 サプリメントを補助的に使うことにしました 株式会社ワキタ さんのマルチユーグレナW 【商品名】マルチユーグレナW 【内容量】60粒タイプ ※半月分 【価格】4,700円 @コスメのサプリメント部門でも人気急上昇中ということで これは効果が期待できるかも 余分なもの油をドバーッ! リバウンドなんかしたくない! 食事が大好き!でも制限したくない! ダル重 嫌い!元気でダイエット続けたい という私のようにわがままな人にはうってつけのサプリメントです また、ダイエットだけでなく 偏食がちな人 朝が苦手な人 脂っこい料理が好きな人 生活が不規則な人 にもぴったりなサプリなんですよ 緑色で何となく臭いや味が…と思っていたのですが ほぼ、無味無臭で気になることなく飲むことができました 私は、朝昼晩に2粒ずつ、2週間のチャレンジです どんな風にダイエットをサポートしてくれるかと言うと パラミロンという成分が余分なものや油を対外へ排出し、 リバウンドしにくい身体を作ってくれるそうです また、ビタミンミネラルアミノ酸などの豊富な微細栄養素で 身体の中から健康を促してくれます なんと、62種類もの栄養素の相乗効果で身体の中を燃やしてくれるので、 運動をプラスすればさらに実感することができると思います 確かに飲み始めてしばらくしたらお通じはよくなりました 私の便秘はどうして改善されたかというと ユーグレナには、乳酸菌の働きを活性化する作用があり、 腸内環境を整えてくれたからです 免疫力アップも期待できる優れた成分なのです そして、面白いことにユーグレナはたった18時間で 牛乳をヨーグルトに変えてしまうんですよ! それは、便秘も改善されるわけですね さらに、普段なら寒くて暖房を入れるところを ヌックミイだけで過ごせるようになりました エコです話しがそれましたが、ここで聞き慣れないワードが パラミロン…?? 聞き覚えのない方も多いでしょうが 和名「ミドリムシ」と言えばダイエットに敏感な方はピンときたのでは? 雑誌やテレビなどでも今話題となっている「ミドリムシダイエット」 食物繊維のように難消化性で、体内の脂質やコレステロールを吸着し、 油分に溶け込みやすい有害物質もドバッと排出してくれるんですよ パラミロンは生物では唯一「ミドリムシ」だけが持っている貴重な成分です ユーグレナ(ミドリムシ)のすごいところは 不飽和脂肪酸 ”DHA”の美肌効果をもたらし、 ”EPA”には血液さらさらにする効果も! 効率よく栄養を吸収し、その高い栄養の吸収性は よく噛んで食べても、その栄養吸収率が約40%なのに比べ ユーグレナ(ミドリムシ)は約95%もあるというから驚きです!! サプリで手軽に効率よく栄養を簡単に吸収できるんですね 特に、消化吸収力が低下する中高年の方には、 少量で59種類の栄養素を効率的に補給できるのは嬉しいですね 要するに、体の中の余分な毒素や脂肪を排出するデトックス効果があるのです 食べる量を減らしても、余分なものが腸内に溜まっていれば何の意味もありません 身体に余分なものを貯めない体質にしてくれる マルチユーグレナW のサプリメントは ダイエットのサポートにはいいのかもしれませんね 体重は残念ながら減りませんでしたが、 便秘が改善されたのは大収穫! もう少し続ければ痩せるのかな?? 【マルチユーグレナW】ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日午後から打ち合わせのため都会へ久々に行ってきます そんな日は早朝から朝ごはん抜きで仕事をいくつか終わらせ、 (私、空腹の方が仕事に集中できるんです) 外出に備えて簡単ブランチ 先日まとめて作っておいたおからのハンバーグもどきを使用 おから、じゃがいも、にんじんなどなどヘルシー食材を ひたすら練り込んだものです 冷凍しておくと結構、便利なのでこれからは 常備菜としてストックしておこう つけあわせはベビーリーフにリコピン豊富なトマトを 塩麹ドレッシングで 作り方はかなりズボラでフライパンひとつ フライパンの半分でベジバーグを焼き、 残りで目玉焼きを 目玉焼きを取り出したら、ベジバーグが入ったまま 和えておいたソースを入れて軽く煮込むだけ 黄身もとろり、いい感じです 今日もごちそうさまでした 心と体を美しくーここからcomーファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日買った食器でさっそく晩ごはんを作りました あり合わせで作ったので普通ですが、 テンションはあがりましたアップ 今夜のメニューは トマトとエリンギのパスタ カリカリ大豆ミート添え ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 副菜は 水菜と大豆のサラダ おからのコロッケ風 ♪一人暮らしはいいもんだ♪ おからのコロッケ風はネットで拾ったレシピにアレンジしたものです (材料)10個12個分くらい おから 200g じゃがいも 3個 にんじん 1/2本 長ネギ 1/2本 →本家では玉ねぎ1/2個でしたがストックが無かったので 大豆ミートのみじんぎり 適量 →本家では豚ミンチ 150g 塩こしょう少々 出汁1カップ 砂糖大さじ1 醤油大さじ1 サラダ油大さじ1 パン粉適量 ※これにひじきを加えていました (作り方) 1じゃがいもを茹でてマッシュする 2長ネギとにんじん、大豆ミートを油で炒める 3おからを加えてさらに炒める 4の調味料を加え、炒め煮する 5汁気がなくなった(4)と(1)をよく混ぜる 6好きな大きさに成形する 7パン粉をフライパンでこんがりと炒める 8(6)に(7)をまぶして完成 油で揚げないのでヘルシーなのがいいな、 と思い作ってみました ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 今日もごちそうさまでしたナイフとフォーク 「レシピブログ」ランキングに参加中! よろしければクリックしてくださいね♪ 心と体を美しくーここからcomーファンサイト参加中 続きを見る ['close']
夜のティータイムのお供にやっと手に入れた アレを食べようといそいそと紅茶を用意… やっと見つけたアレなので一刻も早く食べたいので 今夜は晩ごはん抜きにしよ! アレとは森永製菓 今月の新商品 の 午後の紅茶ミルクティーケーキ です 人気ドリンク「午後の紅茶」とのコラボスイーツですドキドキ どこのスーパーに行っても売っていなくて 諦めていたところネットスーパーで発見目 ♪一人暮らしはいいもんだ♪ ただのミルクティーケーキではありません 「午後の紅茶パンジェンシー茶葉2倍ミルクティー」と 紅茶葉を生地に練り込んでいるんです ♪一人暮らしはいいもんだ♪ さ、お湯が沸く前にお菓子をお皿に盛って… ♪一人暮らしはいいもんだ♪ いざ、開封! ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 封を切ったとたん、ミルクティーの芳醇な香りがコーヒー 紅茶と言えば、渋みがその良し悪しを表します 心地よい渋みを紅茶の評価用語でパンジェンシーと呼び、 紅茶の最高の褒め言葉と言われています そのパンジェンシーに注目して作られた 「午後の紅茶パンジェンシー茶葉2倍ミルクティー」だから 紅茶をいただくような香りを再現できたんですね お湯はまだ沸かない… パクリ こんないい香りを嗅いでしまったら待てるわけがない!! ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 持つと壊れてしまいそうなくらいふわっとした感触 シフォンケーキみたいなふんわり感です 中のクリームも紅茶風味で、外と中とダブルで 紅茶の風味を味わうことができます 私が気に入ったのは、スポンジ生地とクリーム それぞれの美味しさはもちろんですが、 生地とクリームが口の中で溶け合って一緒に味わえるところです 味がバラバラではなく一体になっており、 とっても相性がいい組み合わせです 紅茶を待たずしていただいてしまいましたが、 午後の紅茶ミルクティーケーキ だけで紅茶を存分に味わうことができました 残念なことに期間限定なので 気になった方はお早めにお求めになってください ♪一人暮らしはいいもんだ♪ この他にも新発売のお菓子が盛りだくさんなので 森永製菓 今月の新商品 をチェックしてみてください! 森永製菓★2月の新商品、感想を大募集! ←参加中 続きを見る ['close']
まだまだ乾燥が続く毎日 スキンケアはなるべく丁寧にしたいのですが、 忙しい朝は時間をかけられないし、 帰宅後、どうしても疲れている時は そのまま寝てしまう日もしばしば… 若い頃はそれでも数日でお肌も回復してくれたのですが、 アラフォーともなると一度、崩れたお肌が再生してくれませんダウン お手入れをするのとしないのでは雲泥の差 スキンケアに時間が取れない時に雑誌で オールインワンタイプのスキンケアというものを知りました 始めは美容液もクリームも使わないケアに肌に不安でしたが、 試してみないと分からない!と思い試してみたのが SUHADA BATAKE の 素肌畑 パーフェクトモイスト 《高保湿化粧液》という オールインワン化粧液です ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 【内容量】150ml 【価格】 5,040円(税込) まずはお試しサンプルをいただいたのでこちらでトライ ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 使用方法はとても簡単! 洗顔後、 素肌畑 パーフェクトモイスト を 肌に馴染ませるだけのらくらくステップです これ1本で化粧水、美容液、乳液の3つの働きをしてくれる オールインワン化粧液は、忙しい女性にとっては嬉しい限りです 気になる使い心地ですが、初めは「浸透するかな?」と 思うくらいぷるぷるのテクスチャーでしたが、 時間が経つとぐんぐん吸い込み、べとつきはなく さっぱりした仕上がりはかなり私好みでした 使用前 ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 肌のキメが粗く、くすみがちな肌 使用後 ♪一人暮らしはいいもんだ♪ 肌がしっとりしたおかげでキメが少し整い、クリアに 何より、手早く短時間で済むところが魅力的ですね また、私は他の人より皮膚が薄いので、 スキンケア後は赤くなることが多いのですが、 それも全く無かったのも高ポイントアップ さらに、肌にのせた時にほんのりとする、 ローズの香りが気分を高揚させてくれます それもそのはず こちらは、高貴なブルガリア産ダマスクローズから抽出される 天然の美容水ブルガリアンローズ水を贅沢に配合しているのです 効能も大事ですが、女性としては香りで 気分をリフレッシュさせてくれるのは大事ですよね そのほか、保湿効果のある5種類のフラワー保湿エキス(※1)と 2種類の植物保湿エキス(※2)を配合し、 自然の優しさに抱かれて贅沢な時間が過ごせます 植物の恵みであるフラワーエキスをはじめとした植物エキス これらがクリアで美しい肌を育んでくれます ナチュラルな植物の力で肌にうるおいと透明感を与えてくれる 優しいスキンケア用品なのです (※1) チューリップ赤ローマカミツレ[保湿効果] 保湿成分として基礎化粧品などに配合 チューリップ赤カミツレ[保湿効果] 肌をひきしめてキメを整える作用 チューリップ赤トウキンセンカ[保湿効果] 洗浄効果があるとされ肌荒れを防ぐ チューリップ赤フユボダイジュ[収れん保湿効果] 収れん作用などがあるとされています チューリップ赤ヤグルマギク[収れん保湿効果] 肌荒れを防ぎ、肌をなめらかにします (※2) クローバーセイヨウオトギリソウ[収れん保湿効果] ビタミンCなどを含み収れん作用があります クローバーカンゾウ[収れん保湿効果] 甘草根は古くから薬用として用いられ肌荒れを防ぎます また、しっとり肌に導いてくれるさらなる秘密は、 肌に高く浸透してくれるナノソームカプセルを処方しているからです 超微細なナノサイズのカプセルに、マルチビタミン(A,B,C,E) 今話題のスクワランを配合 なので、ゆっくりと、でも確実に肌のすみずみまで浸透してくれます さらに、水分を引き寄せる保湿成分モイスチャーマグネットは 洗っても流れ落ちないと言われている繊細ながらもタフな成分です 加えて、保湿力がヒアルロン酸の約2倍と言われている エモリエント成分 《リピジュア》は乾燥時に威力を発揮 肌表面にバリアをはりめぐらせ、外から肌を守るだけでなく、 水分の蒸発を防ぎ、乾燥した季節でも高い保湿効果が得られます このように、保湿や乾燥に関するあらゆる成分が配合されているので 1本でもしっとりとしたうるおいを保つことができる優れモノなんですよ! うるおいで肌がぷっくりするからシワにも効果が期待できそうですね 忙しい時はもちろん、デイリーユースに使いたい魔法の1本です cosme committeeファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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