merumoさんのプロフィール

大人になってみると、健康が一番大切なものだと実感します私の学生時代の健康法といえば、規則正しい生活と、質の良い朝、昼、晩の食事だと思います私の学生時代は、運動部と勉強の両立で毎日すごく疲れていたように思います母もフルタイムで働いていたので、私以上に疲れていたと思いますそれでも、朝食は、私が朝練の時でも、栄養バランスを考えて作って食べさせてくれましただから、朝食は、欠かしたことがありませんそして、給食がない休日でも、母は、仕事に出かける前にお弁当を作っておいてくれたんですその頃は、友達がコンビニなどで買い食いをしたり、部活の弁当も市販品を持ってくる子もいた中、母の弁当が、嫌だったときもありましたが、今考えると、私の身体のことを考えていてくれたんだなと思います強制的に、３食手作りの食事を食べさせられ、規則正しい生活をさせられていましたが、お陰で、健康に生活できたように今では思いますあと、我が家では、ジュースはほとんど飲ませてもらえずに、お茶か、手作りの野菜ジュース特にトマトジュースを飲まされてましたそして、食事の時に、旬の野菜の漬物を食べてましたこれも、健康法かな？今、受験で絶対に風邪をひけない時期です今年は、インフルエンザも去年以上に猛威を振るってるようです昔ながらの食べ物や生活習慣というのが、一番健康でいられる秘訣のように思いますその母に育てられて、今、中学生の娘に同じように接してる私ですが、娘もここぞという時に、体調を崩すことはありませんみんなの学生時代の健康法はどんなのでしょうかすごく興味ありです「私の学生時代の健康法」を大募集！　←参加中 続きを見る ['close']