気楽にウオーキング。
[2009-09-20 00:46:52][
ブログ記事へ]
ビリー隊長やコアリズムに続く話題のＤＶＤ、ヒップホップアブス
もう飽きちゃった
とゆーか、ハード過ぎて付いていけない（苦笑）
その代わりに始めたのが、手軽に出来るウオーキング
働いているので、最も歩くのが通勤時間
いままで駅まで自転車を愛用していたのを止めて、毎日、駅まで歩いてます
電車の乗り換え時も、必ず乗っていたエスカレーターも乗るのを止めて歩いてます
靴もヒールは止めて、歩きやすいぺったんこシューズに替えました
これにタニタの歩数計があったら、
「あ、今日は歩歩いた！ 明日はこれだけ歩こう」とか
もっと励みになると思います
やはりエクササイズは気軽に気楽にできるもののほうが長続きすると思いま
す♪
歩数イベントも楽しそう！ イベントとかってこれまた励みになりますね
「楽しくウォーキング」の工夫を教えてください［タニタ歩数計50名］ ←参加中
続きを見る
['close']
