エミリーさんのプロフィール

リンゴ大好きです夫が長野出身なので、義母からよくリンゴを送ってきてくれるので、さらに結婚してからリンゴ好きにｗリンゴと言えば抗酸化効果やカリウム配合で、むくみやコレステロールにもいいんですしかも低カロリー、低GIバナナほど気軽に食べれるフルーツではないんですが、アンチエイジング効果が高いし、朝食で酵素を沢山摂取するのは良いですよねなので朝のリンゴダイエットは美容面でも健康の面でも良いと思いますひろさきふじ　3キロひろさきふじはふじの早熟系の枝変わりです食味は「ふじ」に似ており、酸味と甘みの調和のとれた果汁の多いりんごで、 「ふじ」よりも果肉が若干やわらかめの食感小ぶり気味で、均一な大きさつやがあって、表面触ってみると少し柔らかい感じがあります早熟系の枝変わりと言う事で、半分に切ってみると、蜜が見える物と見えない物がありましたジューシーな感じではないんですが歯ごたえは少し柔らかめで食べやすいと思います皮をむいてみましたそこまで甘さが口の中で溢れるってほどではなく、爽やかな感じかな朝食の定番と言えばやっぱりヨーグルトチアシード＋ヨーグルト＋ココナッツオイル＋フルーツリンゴが有る時は迷わずリンゴただ実際はヨーグルトと混ぜて食べる事は少なく、ヨーグルトとは別でリンゴをはいわかります？これ凍らしてあるリンゴです私通常はリンゴを凍らして、朝起きたら冷凍庫から出して、少し溶けたぐらいの物を食べてますもちろん皮のままですやっぱりポリフェノールがいっぱいなので、皮ごと食べないと勿体ないですょｯ凍らしておくと甘さも蜜も凝縮されてとっても美味しいのですこれをよーく噛んで食べるのｯいっぱい噛むと満腹感を得られやすいです朝フルーツを食べて、酵素を摂るのは良いんですよね逆に糖分あるので夜の食後にフルーツって言うよりは絶対朝が良いですよしかも一番初めに食べるのがお勧め皮ごとリンゴでお通じもよくなるし、なにより低GI＆低カロリーで満腹感が高いのでダイエットにぴったり1週間リンゴダイエットの結果体重は05キロ普段からダイエットしたり運動したりしてますが朝リンゴで胃がリセットされて、凄く調子が良かったですこれからもリンゴは朝食に食べて行きたいです手軽にすぐ始められる！フルーツダイエットを成功させるコツigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']