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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
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運動、食事、生活習慣気を付けてもなかなか体が答えてくれない女性なら特に月の周期の関係で、バランスを崩しやすいし、貯め込みやすい時期があるので、なかなかダイエットの効果上がりにくいかもしれませんまた年齢を重ねるとどうしても代謝が落ちてしまったり、ホルモンのバランスなどで痩せにくく、太りやすい体質になってしまったりしますよねもちろん自分でも気を付けて日々の努力は大事ですけど、やっぱりサプリメントの力を借りて、さらに痩せやすく、サポートしてくれると嬉しいですよねAmazon限定複合系ダイエットサプリメント 美容やダイエットの健康食品から生活雑貨まで各ショップ幅広く販売している、オーガランドｻﾝのAmazon限定のダイエットサプリ商品特徴主要成分6種類を配合した複合系サプリメント⇒イノシトール 175mg⇒Lオルニチン 25mg⇒ガルシニアエキス末 125mg⇒キトサン抽出物(かに由来) 125mg⇒ギムネマシルベスタ末 75mg⇒大豆ペプチド 375mgコストを最小限に抑えてるのに、医薬品および医薬部外品の製造を行っている工場で、GMP基準で製造された高品質すべての商品情報を公開している安心感圧倒的な低コスト＆高品質を誇るオーガランドｻﾝのサプリメント小さめの粒状で、一日の摂取量は３5粒1袋に90粒入ってるので、3粒ずつ飲むと約1か月分になりますねこれは食前に飲んだ方が良いんでしょうか？食後なんでしょうか？どっちが良いのかわからないまま、ダイエットサプリだから食前でしょ？と言う私の固定観念により、食前に朝晩、もしくは夜だけの日もありましたけど、大体3粒ずつぐらい飲んでみました若干匂いと味がありますけど、まぁ許容範囲ないで、飲めるかなまぁ私の場合は自分でも食材や食べ方、夜は少な目にするなどして、なるべく太りにくい環境を作るようにしてたり、運動も有酸素＋無酸素でスローなトレーニングで筋肉作りを無理ない程度で行っているので、まぁそれをサポートしてくれたら良いなと思いつつ摂取コスパも良いですし、続けやすいのがいいですよねサプリ飲みだしてから、体重としては1キロ15キロぐらい減りましたあんまり体重は意識していないんですが、体脂肪も徐々に減ってきて、サプリ飲み始めてからだと、2％ぐらい落ちてるのかな若干変動はありますが、やっぱり体脂肪た落ちて、筋肉量があがると嬉しいですよね体脂肪計でしっかり管理してやってますが、少しずつ筋肉量が上がってます（これもまた体調にもよるんですけど）後はやはり便通が良くなる感じありますね若干便秘がちな時もありますけど、とりあえずお通じの量は増えてきた感じしますダイエットとお通じは切っても切れない関係腸内環境を整える事はダイエットだけでなく、美肌にもつながって行くので常に意識してますｯ！ダイエットはサプリも大事だけど、やはり食事、運動、生活習慣の見直しが大事ですね無理のない範囲で、でもしっかり続けて、ちょっときついかなぐらいの運動を続けるもう少し食べたいなってぐらいでやめる夕食から糖質制限を始める夕食は早い時間に、軽めにして、エレベーターをやめて、常に階段を使う！など、書きだしたらキリがないので、またその辺は語らせてもらいますねとにかくダイエットサポートにサプリ摂取するだけで、痩せやすくモチベーションがあがるのでお勧めです！igb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
2015年4月25日(土)放送のフジテレビ系「有吉くんの正直さんぽ」で紹介されたそうなんですが、なんだかほかの番組で最近みたような気もして凄く気になってました朝の番組で、いろんな味の粒の明太子紹介してたようなかば田 粒〇子めんたいたらこの皮を取り除き、粒子だけの状態をばらこと言います粒〇子はばらこ80gをカップに詰めた、保存に便利で使いやすい商品です今回私がチョイスした味は〇レギュラー〇甘塩たらこ〇柚子風味ですパッケージもかわいくってプレゼントにも良さそうです皮が付いてない状態で、つぶつぶがぎっしり詰まってますこちらは甘口になりますジューシーさが伝わるプチプチ感がたまらない食感それぞれお皿に盛ってみました甘口が少し色が薄めな色味はほどんと変わらないですね糸こんにゃくでめんたいパスタ風まずはこれ油も一切使わず、糸こんにゃくを柚子風味の粒〇子をあえて炒めただけになります上に少し海苔を振りかけて完成味付け全くしてないですけど、ほんのり柚子風味とぴり辛の明太子の味とプチプチ感が程よく残って、激ウマしっかり塩分も効いてるので、味付けの必要性なっしおにぎらすしかも粒〇子のみで作りました皮がついてないので、おにぎりにするのも便利ですねｯこちらは甘口を使いました旦那用ｗ甘口は辛いの苦手な人にお勧めみたい全く辛くなくて、でもしっかり味がして美味しいんだって塩も振ってないけど、めんたいたらこの味がしっかりしてやっぱり白いご飯との相性が良いよね大葉とか入れても良かったかな（旦那ｻﾝが嫌いなので、入れなかったﾃﾞｽ）最後はこれ！！豆腐＋納豆とめんたい粒〇子でチーズグラタン風これ最高に美味しいしかも超ヘルシーですよ木綿豆腐を薄く切って、並べて、上に納豆、明太子（レギュラー）後残ってたブロッコリーとアスパラ、茹で卵を薄く切ってのせてチーズをぱらぱらとのせてオーブンで15分ほど焼きましたいつもならマヨネーズ入れたりするんだけど、今回はあえてヘルシーにチーズだけにしときました納豆＋明太子＋豆腐＋チーズ相性抜群赤いのが粒〇子です色的にもアクセントになっていい感じこれ本当おいしくてお勧め！！旦那にも何度も「おいしいやろ？」と聞いてしまったこれなら納豆苦手な人でも食べやすいと思うょお皿に盛ってみましたやっぱり上に焼き海苔を適当に切ってのせてみたょうーんこれまた作りたいレギュラーの粒〇子を使ったので、辛い感じと、チーズなどのクリーミーな感じとの相性が本当抜群によくって、いくらでも食べちゃうｗ粒〇子ならいろんな味がちょっとずつ楽しめるし、見た目もかわいいのでプレゼントにも良いですねご飯のお供にも常にストックしておきたいなigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
梅雨も明けて急にぐぐーんと気温が上昇なんだかだるい疲れが抜けないやっぱり健康な体は食事もそうだけど、やっぱり１に睡眠ですよ何はともあれ寝る事は凄く大事だし、美肌にもダイエットにも良い睡眠は必要不可欠なかなかね、横になっても疲れてるのになかなか寝付けなかったり、暗い中でスマホいじってると、逆に目が冴えちゃったりしてねなので私も眠活始めたいですまずは環境づくりから快適な睡眠にはやはり快適かつ気持ちが落ち着くようなグッズが必要だと思うフェリシモの雑貨サイト Krasoの『セルフコンディショニング』チームでは「眠り」の質を高めるため、お客さんのアンケートを元に商品開発を行っているんだそう沢山の快適かつかわいいグッズが揃ってるょ詳しい商品については⇒『2015 眠活』数ある商品の中で私がやっぱり一番にそろえたいのは快適かつ着てて気持ちがほっこり出来るようなパジャマ！10の秘訣でぐっすり さらさらパイルパジャマの会“10”の快眠仕様で、もっとぐっすり10の快眠のツボをおさえて、心地よく眠れるパジャマ10の快眠のツボとは↓↓まず魅かれたのは可愛さですよね淡い色合いが毎日なんだか穏やかな気持ちにさせてくれそうだし、パイル地が肌を通した途端になんだかスーッと気持ちが落ち着くと言うかね、気持ちよさそうなんですよお尻まですっぽりのﾄｯﾌﾟｽの身頃だったり、5分丈の袖だったり、夏だけでなく、オールシーズン着る事ができて、見た目もかわいいのでおやすみの日はパジャマのまま過ごしたくなる胸元の2枚仕立ても何気に嬉しいんですよね（基本ノーブラが多いのでｗ）可愛くて快適汗も吸ってくれるので、朝汗だくでべとべとなんて心配もなさそうだしなんだか着てるだけで、うっとりなかわいさｯこうゆうの着て眠るとぐっすり眠れそうじゃない？他にもこんなの欲しかった！へぇこんなのあるんだみたいな見てるだけでも楽しくなるようなグッズがいっぱいなので、是非覗いてみてねigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る
遂に新登場！！アルファピニ28 ボタニカルリキッドクレンジング今回は5日分のパウチを使ってみました植物力で、落とすうるおす 美容液クレンジング税込3,300円／120ml（約2ヵ月分） ［ご使用量の目安］2プッシュ程度 商品特徴w洗顔不要、まつげエクステok、濡れた手でも使える98%以上植物由来成分！オイル、石油系界面活性剤、パラベン、シリコン、香料、着色料、DPG、PGフリー美容成分７０％以上で潤うクマタケラン蒸留水ベース⇒エイジング、肌荒れ、お肌を清潔に保つテクスチャーは結構どろっとした透明の液状重めのオイルって感じでしょうか？若干クマタケランの香りがする感じただお肌に馴染ませるとメイクと馴染むとふわっとテクスチャーが軽くなるんですねそうなるとクレンジング完了みたいな感じかな？ポイントメイク馴染ませてみました結構クレンジング力も高く、フルメイクの状態で落としてみるとマスカラ、アイラインは若干時間かかりましたけど、ちゃんとオフできますね洗いあがりはさっぱり~ふっくら柔らかい感じですしっとりしたお肌と言うよりはさっぱり感が高いですねW洗顔の必要性も感じませんでした肌表面もつるんとなめらかな質感になって、5日間使い続けて特に肌が荒れる事もなく、ニキビも出来ず爽やかな洗い心地を実感出来ました敏感に転びがちなので、こうゆう優しいクレンジング嬉しいですigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
美容にもダイエットにも水分補給は大事 味の濃い食事と一緒に大量の水分補給や冷えたお水を大量に飲むのは良くないけど、 ちびちびとゆっくりと噛むような感じで、常温のお水を飲むとむくみの原因に なる事もなく、ダイエット効果も得られます 朝起きて1杯のお水 食前に1杯のお水 私の場合は食事中30分後までは極力水分は摂らないようにしてます 食事は薄味でね濃い味の食事で水分を多量に飲んでしまうと、 むくみの原因になりかねません ちびちびお水を飲むことで、代謝がアップして、ダイエット効果、 美肌効果,デトックス効果で、便秘の改善など良い効果がいっぱい そこで問題になるのはお水選びですね 自分の飲みやすいものを選べばよいと思うんですが、若干お値段張ってしまいますが、 こんなお水を毎日飲めたら理想的だな 玉肌シリカ天然水 美のミネラル“シリカ”が97mg/Lと世界トップクラスの含有量を誇る 天然水 商品特徴 “シリカ”が97mg/L配合 ⇒コラーゲンやケラチンの生成をサポートしてくれる成分 サルフェートやバナジウム、炭酸水素イオンとミネラルが豊富 ⇒カルシウムマグネシウムもバランスよく配合 硬度130で飲みやすい ミネラルがこれだけ配合されていて、中硬水で飲みやすく、 イオン化されているので、吸収力が良いと言うのが特徴的 硬水も結構平気で飲みますけど、独特の味があって、慣れるまで 結構大変だったりしますよね 玉肌シリカ天然水 は全く癖がなくて、 ほんのり甘味がある感じで凄く飲みやすいです 硬水タイプだと冷蔵庫で冷やさないと飲めないんですが、 これは全く癖ないので、常温でぐびぐびっと飲めちゃいます 朝起きての1杯のお水から、シリカやミネラルいっぱいのお水で 体が生き返る感じ 起きて直ぐのお水って凄く大事ですもんね シリカって元々細胞に含まれており、美肌に欠かせない成分 いつものお水で同時に美肌ケアもできたら嬉しくないですか？ ちびちび飲んで、デトックス、代謝アップ ダイエットしてる人にお水の摂取は絶対不可欠！ 毎日の水分補給にぴったりなお水ですよね とにかくミネラルが沢山配合されているものでここまで飲みやすいのは初めてかも 飲みやすくて美味しいので毎日続けたいんだけど、個人的には2リットルの ペットボトルの方が扱いやすいかなぁ その分お値段もお得になればさらにうれしい やっぱり良い水はお値段もしちゃいますね でも長い目でみて、体のためにはこうゆうお水を毎日飲めたら幸せ ちょっと考えてみよっかな 続きを見る
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