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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
■Instagram @emily1213temple
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ダイエット中の私はここ2日間連続でこんなもの食べてましたｯ仕事始まるとどうしても運動ができない通勤とかで痩せるかなと思ったけどやっぱりいつもの体操してないと、体重は落ちないかもしかも女の子の週なので、さらに痩せない！なのでお昼いつもなら玄米のおにぎりなんですがこの2日間これを食べて体重維持美米米美 ビューティバーいわゆるソイジョイみたいなやつね栄養価の高い8種類の雑穀に果物（ドライフルーツ）をプラスし、蜂蜜で甘さをプラスした、健康ビューティバー！↑↑こんなにいっぱい雑穀が配合されてますｯ元々玄米大好きなんで、これはおなかにたまりそうだなってカロリーも1本 １１５カロリー！大きさはこんな感じ、丁度手のひらにすぽっと収まる感じかな１本 25gです！もちろんおやつとして、ちょっと小腹が空いた時でもokだし私のように、朝食や昼食の代わりにもなるｯだって凄くお腹に溜まるんですしっとりやわらかいんだけど、さくっとした歯ごたえもあってドライフルーツや雑穀など結構もぐもぐと噛む感じゆっくり水分摂取しながら食べると、驚く満腹感がありました始めは2本ぐらい食べればお腹膨らむかなって思って調子に乗って2本食べたけど、これがかなり満腹になっちゃって昼食べて、夜まで全くお腹空かないと言う事態ｗ1本でもかなり満腹感得られますそれにこのカロリーだから、02キロ太っちゃった分もビューティバーで元通り気のせいかもしれないけど、玄米とか配合されているからかなやたらお通じが良くなりました味は雑穀とドライフルーツの風味があって、個人的には凄く美味しく頂けましたょｯなにより満足感があるので、リセットしたい朝食や昼食にこれ常備もって置きたいな置き換えにもピッタリですよねぇもちろん甘いもの食べたくなった時にもいいですし意外と食感も楽しめるので、飽きが来ないです持ち運びにも便利ですし、ソフトタイプなのでバックに入れてても割れる心配ないしねｯまた、近年、健康に悪影響を及ぼす可能性があるといわれているトランス脂肪酸の含有量の少ないマーガリンを使用しているんだってそうして蜂蜜は８０％が糖分で、果糖とブドウ糖が含まれているんですょ2つとも吸収が早くて、疲れているときに効果があるんだそうｯ美味しく食べてダイエット、そうして綺麗になれたらいう事ないねｯ====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================美健食のメイコーポ 続きを見る
直毛だし、髪の毛少なく、なかなかボリュームが出ないフワッと仕上げてもすぐにストーンと直毛に戻っちゃうんですよね結構スプレーとかで仕上げるんですがなかなかボリューム感が持続出来ないんですなので最近仕上げに魔法のパウダーを振りかけてるょｯsexy hair ビッグセクシーヘア パウダープレイ ボリューマイジング&テクスチャーライジング パウダー肌や髪に触れると透明なファイバー状に変化するパウダーボリュームが欲しい場所に振りかけ、手でクランチすると逆毛を立てたようにふんわりと仕上げてくれるんです髪の毛に弾力を与えながら、ボリューム感を長時間キープしてくれるのが特徴的！だからってかたまらないので、一日中手クシでボリュームが元通りｯまずはブローした髪の毛にパウダーを直接振りかけるんですパウダーは細かくて白く残ったりしないので安心こんな感じの細かい粒子臭いも特にないので、ボリュームが欲しい所に直接振りかけるんです斬新！そうして手クシで整えてあげるすぐに髪の毛に馴染んでくれるので、パウダーが髪の毛に白く残るって事ないんですすぐに髪の毛の表面がピーンと張ってきて、手クシでつけたボリューム感をそのまま透明のファイバー状で固めてくれる感じ実際↑↑こんなにボリュームでましたみため若干ごわっとした仕上がりになるんですが、クセ毛っぽい感じで、空気を包んだようなふわっとした仕上がりに！触るとかなり固くなっていて、正直ごわっと感ありますでも持続は凄く高いんですボリュームなくなってきたなって思ったら、手クシでふわっと揉みこんであがれば、即元通り！エアリー感のあるふわっとしたﾍｱｰって作ってスプレーしててもすぐに落ちてくるんですよね結局朝の数時間しか持たないみたいなでもこれは朝作った髪形がいつでも簡単に元通りになるのでかなり便利だょｯ！ちなみに真横からショットはこんな感じかなりふわっと膨張してくれるのでびっくり！ボリュームとかエアリー感とか欲しい所に、スプレーみたいにべとつく事もなく、少量で夕方まで長持ち何度もパウダーを付け直す必要もないです！臭いもないので、朝振りかけておけば、一日ふわっとボリュームキープ！とっても便利なアイテムですねアップにする時に逆毛立てたりするけど、それもこのパウダーあれば必要ないかもねｯもちろんトップのボリュームも自由自在ｯ！さらさらストレートも良いけど、エアリーな髪形もたまにはいいなｯこれなら誰でも簡単になりたいボリューム作れるょｯ洗い流す時も普通のシャンプーでちゃんと落ちてくれるので安心====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================株式会社 Lovers H 続きを見る
これからの時期そろそろ登場！常に持ち歩き始めましたUVスプレー去年は良い商品に出会えたけど、お値段はあんまり可愛くなくて、もう少し安い物で良い物探し求めてました今回使ったのはその紫外線カット力の高さに魅かれちゃいましたラメラコラージュ UVリフレクター＋４紫外線が気になる私に凄くうれしいSPF50＋ PA++++！↑この最高レベルの数値って言うだけで、テンション上がっちゃいます！この時期に気になるA波をしっかりシャットアウト！ウォータープルーフタイプなので、汗をかく季節でも安心ノンケミカルタイプ（紫外線吸収剤不使用）なので、高い紫外線カット力でありながらお肌にもやさしいんです！しかもヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン配合なので保湿もしてくれるんです！顔ボディだけでなく髪の毛にも使えちゃいます！意外と髪の毛焼けますよね紫外線に当たるとどうしても乾燥しちゃうので、このスプレーは保湿感が高いので凄く使いやすいんです！シュっと一噴きで紫外線ダメージから守ってくれますょもちろん無香料無着色鉱物油無添加！メイクの上からシュッとするだけでなく、化粧下地としても使えるんだってシューとした後、少し手で馴染ませてから、ファンデ塗ればok！化粧水っぽい保湿力もあるから、下地としてもちゃんと使えますよ手のひらに出してから伸ばすのもいいみたい意外とスプレーのミスト力が高くて↑こんな感じで、結構強いので顔にシュっとするとなかなか均一に顔全体につけるの難しいかももう少しスプレーの力が弱いと円を描くようにシュっとすれば均一に広がる感じするんですけどそれでも１０20センチほど離して顔全体にシューっとして使ってます髪の毛顔、デコルテ、後意外とサンダルの時に気になる足の指とかね細かい部分にもシュッと全体にスプレーすると広範囲に広がってくれるので便利かも↑↑左の写真は近距離でスプレーしてみました近距離だと少し白くなってしまうんですけど㊨の写真は１０20センチ離してシュッとした後なんですが凄く潤ってるのわかりますか？化粧水付けた後みたいな潤い感があります！でも決してべとつかないんですサラサラで若干きゅっとする感じがあるので、髪の毛や顔にスプレーすると軽くバリア作って守ってくれる感じ髪の毛につけると少し表面にハリが出て良い感じですょｯ香りもないので、トイレで塗り直しも躊躇なく使えるし香りがあると、どうしても人がいると気になるんですよねこれなら安心！そうしてｺｽﾊﾟもいいんですこの高い紫外線カット力で、80g 2,400円去年使ってたのは3千円越えだったので、随分これで楽になりますボトルもかわいくて、80gなので大きめなのも嬉しいｯ！臭いがなくて、高い紫外線カット力なのがいいですねｯスプレーの力が強いのが少し気になるんですけど、使ってると扱いにも慣れてきて、気にならなくなりますべとつきも白くもならないし、保湿してくれるので、スプレーした後にお肌がぱさついたり、乾燥したりがないので、2時間置きにスプレーして、しっかり紫外線カットしたいと思います！大体2時間置きにスプレーしなおすのがいいみたい！こまめに塗りなおす事で紫外線からお肌守れますテクノエイト株式会社====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
ダイエット中一番我慢できない物って何ですか？私は絶対的に甘いもの甘いものをやめるだけでダイエットになっちゃうぐらい、小さい時から甘いものばかり食べてました食後のデザートはもう習慣！コーヒーと甘いものを食べると言う習慣ってなかなか抜けられなくてダイエット中でも甘いものはやはりちょっと食べちゃうんですよねそんな私にぴったりなのがこれ麹スリムチョコ「何度もダイエットに挑戦しては失敗ばかり」「中年太りとは言われたくない！」「ダイエットをしたいけど、肌や髪が荒れてしまう」「甘いもの、暴飲暴食が我慢できない」そんな人にピッタリなのがこのチョコ！ダイエットしてるとどうしてもお肌や爪、髪の毛に艶がなくなってしまいますよねチョコを食べながら腸内環境を整え、美容にも効果的な新感覚のダイエットできるチョコなんですょｯチョコでダイエットの3大成分◎麹◎チョコ◎ガジュツ（紫ウコン）麹にはタンパク質をアミノ酸に分解する「プロテアーゼ」などの消化酵素が含まれており、食品の栄養を消化吸収しやすい形にして、腸内環境を整えてくれます便秘や乾燥肌改善の効果が期待できますょチョコって実はダイエット食品なんですよ主原料「カカオ」には、タンパク質、アミノ酸、脂質、糖分、炭水化物、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、 ミネラル、ビタミンEなど多くの栄養素が豊富に含まれますまた「ポリフェノール」が赤ワインの約１２倍！脂肪の吸収を抑えてくれる優れたダイエット食品なんですよただ砂糖とミルクの配合されていない物に限ります！ガジュツには余分な物を排出してくれる働きがあり、漢方薬の分野では美容健康の面で注目されている成分なんだそう素材の一つ一つにこだわり、香料保存料着色料防腐剤砂糖不使用！1包 たった227カロリー！ダイエット中にぴったりな商品ですねｯたべるのはどっちかと言うと食前20分ぐらいが良いみたいですそうすると少しお腹が膨れて食欲セーブできて、食事量も減っちゃうんだってペースト状のチョコになってますもちろんアレンジして、何かにつけて食べたりしても良いと思うんですが、私はそのまま食べてますこれ外食の時でも持ち歩いて、食事の少し前に食べておけば少し食欲セーブできて、体重の増減抑えられますとにかく甘いものがやめられない私にとってこれはかなりの救世主的存在で、甘いものかなり抑えられてます！特に私の場合飴とかハイチュウがどうしてもやめられないんです少しでも個数減らそうと、これを食べてますが半分ぐらいにまでは減らせたと思います私の場合はどうしても食後に甘いものが食べたくなるので、食後に食べる事もしょっちゅう！ゆっくりちょっとずつ舐めるように食べていると、他に甘いもの食べなくてもなんとか寝るまで甘いもの我慢できやすいですねそれだけで体重に変化ありますし、お通じにも変化ありですまぁ他に便秘に効くお茶も飲んでるので、一概にこのチョコのお陰とは言えないんですが、なんかトイレ行った際の臭いがあんまりしなくなってる気がします！腸内環境整ってくるからかなぁしっかりお通じあって、消化も良くなるのか少し食べ過ぎても次の日の朝ちゃんとお腹が空いてる前は朝起きると胃痛って言うのが日課だったんですが、最近朝ちゃんとお腹が空いて、朝食もおいしく食べれるようになりましたダイエット中でも特に肌が荒れる事なく、ニキビもそういや最近全然できてないですねぇやっぱりちゃんとデトックス＆腸内環境整う事で美肌にも効果ありですね====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================屋久島コスメサプリの【屋久島純】 続きを見る
この時期乾燥気になりますよねぇ紫外線浴びると凄く乾燥しちゃうんですよね普段から疲れた時は別だけど、だいたいボディケア特に脚にはたっぷりマッサージしながらジェルとか使ってるんだけど肘とかお尻とか意外と乾燥する部分多くて、最近はローションをシュっとしてる事が多い背中ニキビも気になるので、背中にもシュっと冬の間はまったりした乳液やクリームでケアすることが多いんだけど、これからの季節は面倒で、ミストで終わらせる事が多い！エモリカ 蜜肌 ボディ乳液（微香性）名前はよく聞くんだけど、これ一度も使ったことないｯでも凄く便利ｯお風呂上りにタオルで拭いた後に、乳液を馴染ませるのではなく、なんと濡れたお肌のままでokなんです！オイル塗る時みたいな感じでだからお風呂場でちゃちゃっと塗って、面倒な手間もかからないのｯ蜜肌成分(ヒアルロン酸マロニエエキス)、 バリア＆うるおいセラミド機能成分(セラミドAP+)配合使い方はいたって簡単！濡れたお肌になじみ処方なので、浴室で片腕につきポンプ半1回押し程度を優しく馴染ませます汗をかきやすい部分や皮脂の多い部分には少な目でokそのあとは普段と同じようにバスタオルで拭くんです！そうなんですね拭いていいんですね私濡れたまま馴染ませて、浸透するまでしっかり塗らないといけないのかな？て思ってたんですが馴染ませた後拭いてokなのでべとつき感が残らず、これからの暑い季節も安心これなら面倒にならず、べとつきが気になる人も安心して使えちゃいますね====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================エモリカ 蜜肌 ボディ乳液（微香性） 続きを見る ['close']
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