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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
■Instagram @emily1213temple
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毎朝極力トイレに行く時間を作って、なるべく便秘をしないようにしているのですが、食事の量が少なかったり、偏っていたり、また寝不足だったり緊張していたりすると便秘になるし、普段から量が少ない方お通じの悩みって女性には尽きないと思うけど、これが改善されるだけで本当ダイエットにつながっちゃいますよね食べた物がきちんと出せたら、太らないんだものッただ私は過去にサプリメントなど飲んだ事あるのですが、依存しちゃうんですあれがあるから良いかなみたいな結局毎日頼りがちになっちゃって、常習性があるものはちょっとなぁって思ってたので最近飲んでみたのはコラーゲンドリンクでも有名なミネルヴァシリーズの サイリウム&ビフィズスこれはサプリメントみたいに癖になりにくいと思った自然なお通じだからミネルヴァ サイリウム&ビフィズスプランタゴオバタ種皮を主成分とした健康食品別名サイリウム、イサゴールとも言われてます水溶性の食物繊維です水を吸うと膨らみますよぉ胃腸内でトコロテン様の粘りのある物質となってお腹の調子を整えてくれるんですこれが便の量を増やしてくれたり、腸内の善玉菌を増やしてくれるんです便通をよくし血液中の余分なコレステロールを排出する作用もあるんだって主な成分量(2包あたり)サイリウムハスク(4000mg)ビフィズス菌(100mg)アシドフィルス菌(100mg)ラフィノース(2000mg)ソルビトール(500mg)一日の摂取量は2包み粉末状で、そのまま口に含み水などで飲んだり、飲み物に混ぜても良いらしいお湯を加えてしまうとゼリー状になっちゃいます水溶性の食物繊維だからおなかの中で膨らんで、食事の前に摂取すると食事の量を減らすこともできちゃうんだって私はもっぱら起きて直ぐに飲むって言うのが合ってるみたいしかもこれを朝食前に飲むのが一番効果的!!普段トイレに行く習慣が朝食後なので、それに合わせて癖にならないように飲んでみました180mlの水やジュースなどと混ぜて飲むのが良いみたい正直私は水では自信がなく、ジュースで180mlはちょっと多いなと思ったので牛乳で飲んでみました牛乳と飲んだ方がおなかの動きも活発になりやすいし素早く混ぜて飲むって言うのがポイントらしく混ぜるとざらっとした物がコップに残ってます匂いは若干キナコっぽい匂いなので、和風な味で飲みやすいかな?と思ったのですが、個人的には少し苦手なお味牛乳が薄くなったような味で、少し匂いも残るので結構飲みきるのに時間がかかるのですが、180mlと言ったら結構な量なので、私にはやはり牛乳が一番良いなって思います飲んでると次第に慣れてくるのですが、はじめは飲みきるまでにかなり時間を要しましたこれは個人差あるだろうけど、時間帯を変えればジュースで飲むのも良いんだろうけど、私にはベストは起き掛けに飲むと言うスタンスなんですよねちなみに2包飲んでみましたが、結局お通じは朝なんで、1包で十分な効果あるって感じ朝飲んで、朝食を食べるのですが、結構おなかいっぱいになるんですよだからご飯の量減りますねぇ~腹持ちも良く、時には朝食前にお通じなんて事もありかなりスムーズにしかも量がいっぱい味は苦手だけど効果は確実しかもおなかが痛くなるって事もなくって、スムーズだからってサプリメントみたいに大量に出るって事もなくって、自然な量の増え方って言うんでしょうか?だから癖になる事なく健康食品なんで、続けやすいですよねしばらく牛乳で毎朝飲んでみたけどおなかが本当にすっきりしてきて、ジーンズのおなか周りがゆるくなってるし快適にダイエットできてますわぁいッ夏までに美脚目指してダイエット頑張るぞぉッ京都薬品ヘルスケア株式会社にほんブログ村サプリメントの京都薬品ヘルスケア 続きを見る ['close']
これからの時期角質ケアは絶対不可欠!メイクが厚塗りになってくるので、普段のクレンジングではしっかり汚れが落としきれなくて、古い角質をお肌に溜めちゃうとごわごわお肌になって、スキンケアの浸透力も落ちてしまいますだからしっかり洗浄して、その日のよごれをしっかりオフして、お肌の土台作りをしたいんだけど、やっぱりお肌への負担気になりますよねゴマージュタイプの角質ケアも何度か使った事あるんだけど、逆に乾燥してしまったり、お肌へ負担を与えてしまう事もなので最近はクレイパックとかが多かったんだけど、このゴマージュだったら大丈夫そうかもって思ったのが双日コスメティックスサンの新商品の「ナチュレシアプラス ブライトニングクリア」ジェルタイプのマッサージ料なんだけど、お肌への負担軽減できるようにうるおいのヴェールで柔らかくほぐして、不要な古い角質だけ絡みとってオフしてくれるんだってまた保湿成分もいっぱい配合されているので、潤い奪っていかずマッサージ後はくすみの抜けていわゆる剥き卵肌になっちゃうマッサージを加える事で、お肌の新陳代謝を良くしてくれ、くすみが抜けるだけでなく、顔色がよく、次第にターンオーバーを促してくれざらつきのない健康な美肌へ最近手軽に使える人気のゴマージュタイプのピーリングだけど、やっぱりこうゆうアイテムってこれからの季節絶対不可欠ゴマージュ使うと使わないではスキンケアの浸透力が変わってくるもんねこれはシラカンバ樹液などの保湿成分をしっかり配合してくれてるのでマッサージ後裸の状態のお肌でさらけ出す事なく、しっかり潤ったお肌のままで居られるから、負担も少ないし、マッサージ後の乾燥や敏感に転ぶ事も心配なし普段ゴマージュタイプって顎のライン、フェイスライン、Tゾーンにしか使ってなくて、これからの時期シミが気になる頬には使ってないのやっぱりマッサージ後の刺激が怖くてもちろんフェイスラインとか顎つるつるになってくれて嬉しいんだけど、頬の角質も気になっちゃうッナチュレシアなら保湿も促してくれるから、頬にも使えるんじゃないかな?って頬に最近シミの兆候があるので、しっかりターンオーバー促してお肌の再生を図りたいので週に1~2回のスペシャルケアで古い角質オフしたいな!!マッサージ後のローションパックがとっても気持ちよさそうですよねぇ~ぐんぐんお水が入ってくんだろうなッそうしたら紫外線浴びた後の乾燥したお肌にもしっかり保水促してあげる事できるので、乾燥からも守ってあげられそうですよね乾燥肌対策【ナチュレシア】にほんブログ村人気ブログランキングへ【乾燥肌対策 ナチュレシア】新発売!古い角質ポロポロマッサージ料 続きを見る
ここ最近お口のネバツキが気になるようになって一年前にはそんな事なかったようなCMでやってる朝の粘つきが最近ようやくわかるようになってしまいましたそうなるととっても気になるんです朝の自分の口の中と口臭でずっと気になってたオーラパールを使ってみましたオールインワン歯みがき「オーラパール」この歯磨きは唾液の働きに着目して作られていて、日本初!ナノ粒子【ハイドロキシアパタイト】と消炎酵素【塩化リゾチーム】を同時配合!!薬用ハイドロキシアパタイトとは「歯をきれいに」「歯をなめらかに」「歯を丈夫に」の3つの薬用効果が認められているんだってエナメル質の目に見えない傷(ミクロな傷)を埋めて、歯の表面をツルツルにしてくれるんだって黄ばみの原因、虫歯を予防して、白いツルツルな歯へ他にも【リゾチーム】と言うもともとだ液などに含まれる防御成分を配合することで、抗炎症止血抗菌のトリプル作用で、歯ぐきを歯周病から守ってくれますさらに塩化ナトリウムを配合する事で、リゾチームの酵素活性を長期安定化してくれるんですょお顔のハリにも必要なアミノ酸だけど、歯ぐきにも必要歯ぐきのハリに注目し、「2種のアミノ酸(アスパラギン酸、セリン)」も配合してます口の中のべたつき、黄ばみ、虫歯、口臭すべての悩みに働きかけてくれるオールインワン歯磨き粉なんです今までDSで買った500円以下の物を使っていたので、磨き始めの塩っぽい感じはびっくりだったけど、これ本当に良いです!!一回歯を磨いただけど、本当に汚れ根こそぎって感じで歯の裏を舌で触ってもつるつるではなくってざらざら凸凹してるの要は汚れがしっかり落ちてるって事なんですよね毎日の歯磨きをきちんとしていたら歯垢除去の時もすぐに取れるって言うので、念入りに歯磨きしていたんだけど、今まで使ってた歯磨き粉とは全然違う!!歯の裏はもちろん表面もつるつるになっちゃいます!!そうして白い数日で黄ばみがなくなるって事ないけど、確実に白くなってる気がするッ後一番うれしかったのが翌日の朝のお口の中のネバツキが全くなくて、歯もつるつるの状態なんだよねいつもネバツキが気になって、朝起きて一番に歯を磨いていたんだけど、オーラパールで歯を磨くと朝もまだつるつるの歯だから口臭も気にならないもちろん即効旦那にもお勧めしましたゎ思いのほかネバツキに効果抜群だったので、これ定期購買しちゃおうかなって考え中!!定期購買なら2,100円なんですたかが歯磨き粉なんだけど、でも確実にお口のエイジングケアできちゃうのでそう考えたら全然良いと思うんだよねぇ使い続けると黄ばみも綺麗になってきそうだし、なにより歯ぐきが強くなりそうなんだよねお顔のアンチエイジングと同じようにお口の中も早めのエイジングケアがやっぱり必要ですねッそうそう、歯を磨く時あんまり大きく動かさず細かく、そんなに力も入れない方が良いみたいッあんまり力入れすぎると逆に歯や歯茎に負担がかかってしまうって事なので、私も前は力入れて磨いてたんだけど最近は普通の力で磨いてるオーラパールだとさらにソフトな磨きでも十分に汚れ落ちちゃいますょんオーラパールにほんブログ村人気ブログランキングへ全薬ヘルスビューティーショップ 続きを見る ['close']
今のお肌の悩みと言えばやっぱりシミですと言うのも私の場合は夏より今の時期4、5月にシミができやすくそういや去年もこの時期お肌荒れてたなぁとまた同じ症状になって気づく頬骨あたりに赤い湿疹のようなものができて、これからシミになりますか?と言った状態特に一つの方がはもう数日赤いままなので、もしかしたら大きなシミになるのかも?と今から気が気ではありませんなので今の時期保湿も気になるけど、やっぱり美白気になります!!で見つけたのが美白に高い効果がある新成分を配合した美容液高濃度プラセンタ美容液Piceプラセンタも高い美白力を期待できるんだけど、この美容液何と言ってもすごいのが、わたしも初めて聞いた成分なのですが、アルガトリウムと言う市場に存在する抗酸化成分の中で最も 高い抗酸化力を持つ天然魚油成分を配合してる所それだけ高い抗酸化作用があるって事は、すなわち市場で最も強力なアンチエイジング処方であると言う事につながるんです凄くないですか?アルジレリンが世に出てきた時にも衝撃だったけど、なんかスペインって凄いですねこのアルガトリウムもスペインで開発された新規素材なんですよねもちろんおなじみの馬プラセンタが主成分ですよ!!馬プラセンタはアミノ酸の含有量が断トツで、スキンケアに配合されているとハリ、弾力を実感しやすいですよねもちろん使い続ける事で美白効果だってあるマルチな働きをしてくれる美容成分ですただこのピセみたいに高濃度、高配合であると素地の匂いが残ってしまいますブラセンタ原液使った事ありますが、はい独特な匂いがあり、あんまり心地良くはありませんピセは微香化するためにオゾン化オイルを使っているんだそうオゾン化オイルが気化することで臭いを抑えてくれ、使用直後はオゾンの匂いが若干するんだそうそれでも微香化してくれてるとかなり使いやすいですそうしてなにより高濃度、高配合なのが嬉しいですよねそれだけお肌に効果を感じやすいしなにより一度も使った事ないアルガトリウムですよ!!これの美白力に凄い期待が高まりますッまたプラセンタとのW美白これ夢のようなコラボですょッ未知の成分そうしてプラセンタとの相乗効果、胸が躍りますッ ㈱生活創造舎にほんブログ村人気ブログランキングへ話題の新素材アルガトリウム配合 プラセンタ美容液体験 続きを見る
寝癖せ直しにミストウォーターを使う事が多いんですがやっぱり気になりすよね髪の毛に優しい物かどうかそれと若干香りが良い物だと助かるかなこれからの季節特に汗の匂いが気になります夕方には汗っぽい匂いがするなんて嫌ですよねぇで最近使い始めたスタオリングウォーターはノンシリコン + 香りにもこだわったとっても機能的な物Nadeishko(ナデシコ) スタイリングウォーターこれサムライウーマンとかの香水の会社が作ったミストウォーターなのだからノンシリコンでありながら香りに強いこだわりがあるみたい香りは本当にオードトワレみたいにシュッとしたときと髪になじんだ時、そうして時間がたった時では変わってくる感じただ個人的な見解なんですが、使うシャンプーが柑橘系だとあんまり合わないイメージがありますシュッとしたときはすごく女性らしい甘くてフローラルなんだけど、ドライヤーでセットしてると香りが変わってくんですイランイランの香りが一番残るかなぁローズはほとんど感じられないかも植物系の女性らしい香りなんだけど、結構香りはしっかりしてるオードトワレくらいのレベルの香りが残る感じ好きな人は好きだろうけど、髪の毛の匂いって風が吹く度結構臭うのでも、気になる人は気になっちゃうかも個人的には仕事の時じゃなくって、プライベートに使いたいなって香り自体は凄く好きな香りなので、しかも寝癖直しに使うから結構な量を使っちゃうので、仕事の時はどうかなって所あるかも天然由来成分いっぱい配合されてマス★植物由来成分★ナデシコエキス、サクラ葉エキス、ザクロ花エキス、ローズヒップエキス、ツバキオイル、シャクヤクエキス★保湿美容成分★ロイヤルゼリーエキス、ハチミツ、スクワラン、シアバター贅沢に10種類も配合!だからドライヤーの熱から守ってくれながら使うたびに毛先までしなやかな潤った髪の毛に導いてくれます最近表面の髪の毛がごわごわしてどうしようもない状態になってるんだけど、これ使うと本当しっとりしますッ最近雨が多いので膨張も酷いの髪の毛少なくって猫っ毛なので、サラサラヘアーに憧れるんだけど、朝のセットに使うと凄くまとまり良くなるよ朝のスタイリングの際にもドライヤーの熱から守ってくれるから仕上がりが本当違う手触りがしっとりしてる感じちなみに㊤の写真は寝起きそのあとナデシコでセットすれば潤った髪の毛になってくれてるッ正直綺麗な髪の毛ではないのですが、なでしこ使うとストーンとしてくれるので嬉しくなっちゃいます写真見てもわかると思うんですが、なでしこ使うと髪の毛の手触りが全然違うごわごわからしっとりさらっとした髪の毛になるんだよッ日中も紫外線浴びてもぱさぱさにならずにしっとり持続ちなみに香りの持続性も長い!!本当オードトワレくらいの感覚だよ髪の毛にコロンなのにセットもできて、つるつるになって、熱からも守ってくれると言う優れものただ私は使ってたオレンジシャンプーとは香りが合わないみたいなので、香りが強くないシャンプーにチェンジ!!そうするとナデシコの女性らしい香りがちゃんと再現できる感じ贅沢なプライベート用のスタイリングウォーターって感じだよねボトルがかわいいのもテンションあがるし、これでスタイリングするようになってあんまり香水つけなくても良いかも?って感じになってるょ髪の毛から良い香りが溢れてると他に香り足すのもったいないって思っちゃうNadeishko(ナデシコ)ホームページにほんブログ村人気ブログランキングへSPRジャパン★ 続きを見る
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