エミリーさんのプロフィール

お肌のターンオーバーって意識していますか 私の最近の一番の興味は「美白」 美白系のスキンケア用品を使うことよりも、一番大事なのはターンオーバーが正常化 してくれる事だって気がついたの、実はつい最近だったりする 美肌のために、スキンケアをがんばるのも大事だけど、私が一番大事だと思うのは、 やっぱり心のケア ◎心が元気なら、いつも笑顔でいられたら、ニキビや肌荒れもないと思う だからストレスを溜めないという事は毎日考えてる そんな私のストレス発散法の一つは、毎日20分ほどの有酸素運動　＋20分ほどの 筋トレ体がほぐれて、代謝もあがるし、もちろんダイエットにも良いし その中身の運動は　実は「ビリーズブートキャンプ」からヒントを得て作った、独自の 運動　これは私の毎日の習慣です　運動していないと、なんだか逆に 体が重い感じなんだよね 毎日続けられるコツは、WOWOWにあり!! wowowの映画を見ながら運動をするんです大体気になる映画を録画しておいて ストックしているから、運動するときの気分でチョイス 大体はコメディーとかラブストーリー系のテンションがあがるものが多いかな 映画を見ながら運動することで、飽きることなく毎日続けられるようになった ◎習慣の力って本当凄い それを習慣にしてしまうと、苦になる事もないよ ストレス発散法にやってることってたくさんあるけど、運動の次にやってるのは 「歌う事!!」仕事に行くのが嫌だぁ なんて気分の時も朝から大音量で 大好きな音楽を聴きながら、思いっきりうたう 一番気持ちよいのは、 お風呂で歌う事だよね　音楽やっていたから、気持ちを歌にのせて、適当に 歌を作ってるょ ◎そうして「なく事」 映画を見たり、音楽を聴いて、ぼろぼろ泣く時には声に出して泣く 余分なものも流れていって、心がすっきりする ストレスのない生活は美肌に繋がる →極力やけ食いを抑えて、他の物でストレス発散するのが大事 ◎美肌のためにはみんないろいろやってるって思うけど、よく母が言っているのが、 「こころでぶつくさ思うことがお肌にでる」 って事私もそのとおりだと思う　心の健康は　お肌の健康、　そうして体の健康へと 繋がっていくと思う まぁ、それが難しいから、結局はスキンケアをがんばるんだけど なるべくストレスを溜めないようにしたいよね お肌のターンオーバーを促してくれるシンプルケアであるあきゅらいず美養品 前々からモニプラさんで見かけるたびに、すごく気になっていた化粧品 シンプルスキンケアって怖いきもちもあるけど、肌自身を強くしてくれるから、 よみがえってくるんだよね甘やかしケアをしがちなんだよねだからこうゆう シンプルケアで、お肌をリセットしたい あきゅらいずの 洗って　　潤す のシンプルケア そのベースは 草根木皮たまり 丹参（タンジン）、玄参（ゲンジン）人参（ニンジン）を はじめとした全十種類の草根木皮 薬剤を使わないこだわりの水抽出法で つくられた黒蜜のような真っ黒いエキス ◎最近の女性はスキンケアの時間も長く、いろんなものをお肌に乗せている傾向 あきゅらいずが考えるのは3つのｽｷﾞ!! まさしく私もそれに値するのですが、 「つけすぎ、塗りすぎ、荒いすぎ」 だってシンプルケアするとなんだかお肌がくすんでくる気がする →それって結局は普段のやりすぎなケアによって、お肌が逆に弱ってるからかも しれないんだよねやりすぎなケアは肌自身の本来の力を信じていない って事になんない ◎大事なのは、お肌の持ってる本来の力を引き出してあげること そのためには　3ステップの　簡単ケアで十分なのです 洗う　　ほぐす　　潤す あなたも初めてみませんかターンオーバーに沿った1ヶ月のシンプルケア ◎初めは違和感あるかもしれないけど、1ヶ月後には、お肌が一皮剥けるかも 【あきゅらいず】シンプルスキンケアモニター募集！！　←参加中 続きを見る ['close']