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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
■Instagram @emily1213temple
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普段からかなり眠りが浅いんだけど、 冬場はさらに眠りが浅い しかも夜中に必ずトイレに起きてしまうんだよね 寝る前に水分摂取するのも 我慢してるんだけど、それでもやはり夜中に一度は、トイレにいっちゃう!! 最近飲んでいるサプリメントは、株式会社NEXTStageさんの花更年という漢方サプリ これ実は更年期障害に効果的なサプリメントなんだって 生理不順があり、若年性更年期障害のような症状に 悩まされた私にぴったりなサプリメント ◎疲れやすい、汗をよくかく、吐き気めまい頭痛がある、眠りが浅い、 寝つきがよくない、気分が滅入ることが多い、落ち込む、怒りっぽい、 顔が熱くなる、体が冷えやすい、手足腰の痛み、肩こりがよく起こる、 息切れが起こりやすい、動悸が激しくなるなどの いわゆる 更年期障害に 効果的らしい 考えてみたら、汗をよくかくとか、眠りが浅い、寝つきよくない、落ち込む、 おこりっぽいなど私に当てはまる症状がいっぱいなのです 私は朝晩と 1粒づつ飲んでいます 飲み始めて数日間は、なんだかおなかが張る感じがあって、 それが治まってしばらくしたら、 普通に生理が来た 生理中は飲まない方が良いのか?! とか思いながら飲んでるんだけど というのも、これを飲むようになってから、 夜中にトイレに起きなくても 朝まで持つようになったの おかげで、日中の疲れも変わってきた 夜中に一度トイレに起きると、その後眠れなくなっちゃうんだよね 最近は結構寝てる感じで、朝の目覚めも気持ち良いの ■後何気に、 一番 効果を期待しているのは じつは 美肌効果!! そうなの これって、シミにも 効果的なんだって 最近の私のテーマが 「美白」なので、 こんなサプリメント凄く嬉しいっ NEXTStageファンサイトに参加中 続きを見る ['close']
美容ブログなんてやってるけど、実際の私は甘いものが大好きな、 駄目な子なんですでもでも、一生懸命甘いものを抑えて、 体によい、美容によい食生活を心がけていますよ まず止めたのは、「白い物」 白米、牛乳 をやめました そうして ご飯は 玄米に、 牛乳は 豆乳へ チェンジ それだけで美肌を得られるなら苦労しませんが、 やっぱり お肌のためには外側からのケアだけでは不十分 食生活は、毎日 お味噌汁、 玄米 、 お魚、 煮物などと かなりの粗食です 朝食には生のフルーツを食べたり、玄米フレークを豆乳でいただいたり しています 時折我慢できないで、甘いもの食べちゃうけど、 極力は我慢 甘い物が食べたくなったら、 バナナや、みかんなどの果物を食べるように しています果物は いっぱい食べていますりんごは絶対毎日一個 皮のまま食べています何故か皮が大好きで、魚の皮も残さず食べます (ほかの人が残していると、それも食べちゃう) 魚で一番多いのは、鮭特に焼き鮭の皮は、美肌によいらしいよ ■そうは言っても、毎日十分な栄養が摂れてる訳ではなく、 結局はサプリメントに頼ってるんだけど サプリメントも一概に絶対体によい!!とは言えないんだよね グラースグラースさんの 『素食源』と言う商品は、 サプリメントではなく、美肌で有名な韓国モデルの間で大ブームになった食品で、 46種類もの穀物、海藻、根菜、葉菜を焙煎し粉末にした、添加物は一切なしの 天然素材100%の食品粉末なんだって 韓国人と言えばは、本当に美肌の人が多く、スキンケア商品もとっても安くって、 きれいになれる物が多いんだよね そんな美容に関心の高い韓国モデルの間で、 話題になってると聞けばなんだかよさそうじゃない 結局サプリメントを摂取して いても、その成分に添加物が 含まれていたり、 安全じゃなかったりするんだよね 『素食源』はサプリメントとは違う、 天然素材 100% でできてる!! しかも 一日に推進される 30種類の栄養分を 軽く超える、46種類も入ってるんだって もしかして、もう今まであれこれ 飲んでいたサプリメントも これひとつにまとめられる 今私が飲んでるサプリメントと言えば、マルチビタミン、マルチミネラル、大豆イソフラボン、 それから美白系のサプリメントなんだけどまだまだ興味ある成分があって、 来年はもう少し増やそうかななんて考えていたんだよね 外側からのスキンケアも大好きだけど、私実はインナーケアにも 強いこだわりがあるんだ 素食源を毎日の習慣にしたら、確実に体調よくなりそう また何にでも混ぜれるので、朝食に、夕食の味噌汁に、豆乳に といろんな楽しみ方ができそうですね もちろんこういったものは、今日飲んで、明日効果があるものではないんです でも続けることで、「あれ、なんだか最近風邪ひかなくなったかも」とか、 ちょっとした変化を感じられるようになるんですよね ぜひ飲んでみたいですね グラースグラース 韓国美肌モデル御用達!天然シリアルパウダー『素食源』モニター募集 ←参加中 続きを見る
2日前から しもやけが出来ました ここ23日本当に寒くて寒くて寝るときの 湯たんぽって絶対に 欠かせない!! どんなに靴下を履いていても、 加湿器つけていても、 湯たんぽなしでは 眠れない ◎ちなみに私が愛用している 湯たんぽは これです ぷーさんの湯たんぽ あったかいけど、自分の部屋までも持って上がるのが とっても重い でもこれがあるとないとでは、全然睡眠が変わってくる 足やおなかがどうしても冷えるので、 湯たんぽは快眠のためには 絶対不可欠ですょ ◎私があったらよいなって思う湯たんぽは、少量のお湯でよくって、 見た目がかわいくて、そうして 朝までちゃんとぬくもりが持続してくれるもの 最近はかわいー湯たんぽがいっぱい売っていて、欲しいなぁ っていつも雑貨屋さんで見てるんだけど 結局は昔ながらの湯たんぽ 使ってる私 サイズが小さくて、足元だけじゃなく、おなかに巻き付けれるようなものが あったら 嬉しいかも お腹もあっためながら眠りたいもの 昼間もお腹、足元って冷える やっぱりこの二箇所は、常に暖かくしておきたいょね やっぱり女性の不調はひえからくるし ◆持ち運びできる、昼間でも使える 湯たんぽって 考えてもみなかったけど、 そんなのあったら、毎日職場で使える!! もにぷらさんで発見したのが コンセプトは昼間も湯たんぽ!大人かわいい【ころりんゆたんぽ】 かわぃくない こんなにおしゃれかわいーから、昼間だって、インテリアとしても お部屋に馴染んじゃうの湯たんぽといえば、お布団の中で、 人の目にさらされることってないんだけど こんなにかわぃーんだから、みんなに見てもらいたいよね 例えばソファーでクッション代わりに、ころりんゆたんぽを抱きしめたら、 人肌並みの暖かさを実感出来そう 丸みのある形に、抱きしめても気持ちの良い 起毛のダブルガーゼ使用 暖かいだけじゃなくって、 気持ちの良い 湯たんぽ しかも 乙女心をくすぶる デザインに キュンと なっちゃぃました これって 持ち運びできるのかな ぜひとも職場でお腹に乗せたり、背中においたりしたい 事務仕事なんで、 暖房の中にいても、お腹が冷えて、 おトイレが近いんです みてっかわぃーだけじゃなくって、 こんなにカバーに厚みがあるの ねぇ、これだったら 湯たんぽのぬくもり逃さないで、 頬ずりしたくなるほど 気持ち良さそうでしょぉ 色違いで欲しくなっちゃう お子様も、このサイズだったら使えるよね こんな風に、私も色違いで 並べてみたいな 株式会社アップサイド コンセプトは昼間も湯たんぽ!大人かわいい【ころりんゆたんぽ】モニター募集! ←参加中 続きを見る
アレッポの石鹸に液体バージョンがでたぁ ネットランドジャパン さんのHPを見て、凄く気になっていた!! 洗顔フォーム VS 洗顔石鹸 お互いに良いところあるけど、 私は断然 石鹸派 若いときから、にきびに悩まされて、一時期は化粧水すらつけれない ほどのニキビで、ぼろぼろだった時期もそんなとき、皮膚科の先生に 薦められたのが、 スキンピールバーでした その石鹸で私のニキビはみるみる治っていったの それは 緑のスキンピールバーだったんだけど、 最近も夜だけ青色のを使っています この子で泡パックするのが お気に入り AHA配合で、ピーリング効果があるから、ニキビやシミにも効果的で、 使った瞬間から トーンアップする 感じに、トリコです 洗顔フォームの泡はどちらかと言うと、ねばっとした泡なんですよね あわ立ちも 良いんだけど、私的には 泡が硬い感じがする 石鹸独特の柔らか味のある泡で、泡切れの良いのが好き すすぎの回数が多くなると、その分お肌の乾燥率も上がってしまうから、 やっぱりすすぎの回数が10回くらいですむ、石鹸が好き そうして余計なものが入っていないのも、やっぱり石鹸だと思う そんな石鹸の中でも、やっぱり朝の洗顔には、無添加のお肌にやさしい物を つかってる頭も、体もそれ一個でオールOKの石鹸が私のなかでは、マスト 石鹸で洗髪するようになって、確実に髪の毛のボリュームアップしたもの ◎アレッポの石鹸は、洗髪にも適していて、薄毛に悩む人にとっても愛されている 石鹸ですよね 前々から 気になりつつ、まだ実は一度も使った事 ないのです(恥ずかしながら) ドイツオーガニック認証 BDIH取得済み こだわりのアレッポ石鹸 伝統的な製造手法で、オーガニック認証を持つアレッポ石鹸 ◆たくさんあるアレッポの石鹸の中でも、ネットランドジャパンさんのは 質が違うって感じそれにこんなにカラフルで、かわぃーの ◎そんなアレッポの石鹸に液体バージョンが出たって!! ドイツで発売開始になったばかりの 新商品が、日本でも11月に発売に なったばっかりだって これだったら石鹸よりも 洗髪しやすいよね アレッポの石鹸で、髪の毛を洗いたい私にはぴったりかも これで お顔 、 体、 頭と 全身洗ってみたい 特に髪の毛への仕上がりが 凄く気になる 固形石鹸も良いけど、 どうしても泡を吸ってしまう こだわりのアレッポの石鹸を液体でどんな仕上がりになるんだろう 石鹸を泡立てる瞬間お肌に乗せる瞬間お肌に泡が当たる瞬間 恋するようにどきどきしちゃう アレッポの石鹸がお肌に当たる感じは、どんな感じなんだろう 夢が膨らみます 09年11月本初上陸!オーガニック液体アレッポ石鹸モニター10名募集 ←参加中 続きを見る
スキンケアにどれくらいの時間をかけますか 特に重点を置くのはやっぱり効果が一番感じられやすい、夜のケア クレンジングはやさしく丁寧に、バスタブでしています その後は、最近はターンオーバーを促すために、ピーリング効果を 得られる洗顔石鹸で、 泡パック小鼻とあご付近を軽く洗うだけで、 後は、泡を乗せるだけ お風呂上りのケアは、 毎日使うのはスチーマー これにお顔も頭もあたりながら、ケアしています ブースター ⇒ 化粧水 手でつける ⇒ローションパック or 市販の 美容液ひたひたのシートマスク ⇒ ゲルマローラーで ころころ ⇒ クールバーターでクールダウン ⇒ ローションパックの場合は、 ビタミン系の美容液 ⇒ 乳液 or 乳液 + クリーム ⇒ アイクリーム とこう並べてみると、凄いケアしてる人みたいになってるけど 意外とながらケアが多くて、楽しんでやっていますよ バスタブで、マッサージ、リンパマッサージ、ツボ押しをしたり、後は 変顔体操、 時折、素でラップパックしたり、 クリーム塗ってラップパックしたりも バスタブでしています スキンケアの時間をめんどくさいとは思わないんですよね 私にとっては一日の疲れが取れる時間保水されて、ふっくらした お肌に出会えると、この上ない幸せを感じるの ◎朝のケアは必ずコットンパックしています これをするとしないでは、化粧ののりがまったく違ってくるんです もちろんスチーマーの使用は欠かせません ローションはスキンケアの中心的存在 ローション選びにはかなりこだわっていますょ そんな私見つけちゃったのが、株式会社ジョゼさんの 【エムズアップ】リペアローション これ、3種のヒアルロン酸と、2種のコラーゲン + 美容成分たっぷりの、 最強の保湿ケアができるローションなんです とろみ系のローションなのに、お肌に触れると、さらっとしたローション状に 変化するらしぃ 乾燥って紫外線と同じくらい 怖いんですよね 今の時期は特に乾燥しやすいから、お肌の状態に合わせた保湿ケアって 凄く大事 【エムズアップ】リペアローションって乾燥しがちなお肌をしっかり保湿して、 潤してくれそうでしょ 潤うだけでなく、ハリのあるお肌へそうして天然ナチュラルハーブの 香りで、 癒しのシンデレラタイムを演出してくれる ◎内側から弾むようなお肌になれそうだょ 株式会社ジョゼ 年越し企画!!【エムズアップ】リペアローション モニター募集 ←参加中 続きを見る ['close']
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