エミリーさんのプロフィール

カロリーコントロールダイエット食品のスマイルダイナーさまより、 ニチレイのダイエットナビ トマトリゾット風のおかゆ、 ニチレイのダイエットナビ さつまいものおかゆのモニタープレゼントに参加させて頂きます それに伴うブログのテーマは、 「ダイエットナビを私ならこう活かす！」、 アナタらしいダイエットナビ活用方法をご提案ください 　今年の夏は、沖縄に行こうと計画中なんです！！ 　実は彼氏と一緒に初の旅行なんですよ 　もう一つ言うと、その彼氏とは結婚する予定でもあります 　そこで、、やっぱり海だし、ちょぴりかわいくて大胆な水着着たいなぁ 　と考えております彼に最後に水着を見せたのは、もう3年くらい前 　あの頃は今より全然スタイルも良かったので、 　抵抗なかったのですが、今の私はとにかくお腹周りが凄い事になってます 　これじゃいけない！！と始めたのが、ほぼ毎日行う有酸素運動と、腹筋 　30分ほどの有酸素運動と、30分ほどの腹筋や、柔軟体操を行っています 　 　しかし体重は、〇４〇６キロの間を行ったり来たり 　全然痩せない 　 　それもそのはず夜ご飯食べてから、11時ぐらいになると、 　なんだかお腹が空いてきて、余計な物を口にしちゃっているんですよね 　 　いけない！！と思いながら食べちゃう 　後で、とっても後悔して、 　落ち込んで、イライラしたりする事も多いです 　ニチレイさんのダイエットナビ見させて頂きました 　8種類のお弁当があるんですよ 　やっぱりお昼のお弁当をこちらに置き換えてみたいですよね 　週の5日間をこちらのお弁当に置き換えて、 　週末は、食物繊維たっぷりのおかゆを食べたいですね 　私の場合便秘気味でもあるので、食物繊維が6gも入っているのは、 　とっても嬉しいです 　 　便秘はダイエットの大敵 　まずは便秘を解消しないと、痩せる物も痩せません！！ 　 　だから、週末お昼をおかゆに置き換えて、ゆっくり食べて、　出すものだして 　平日の5日のうちの二日の夜ご飯もおかゆに置き換えれたら、 　かなり効果得られそうです 　おかゆだとお腹持ちも良いですし、 　満腹感も得られる 　おかゆだけでは足りなかったら、何か一品と、お汁を加えても 　良いですね 　栄養バランスも良くて、カロリーも控えめ 　お料理の手間が省けて、しかもお手ごろな値段 　これだったら、苦しまず美味しくて、楽しいダイエット生活が送れそう！！ 　 「ダイエット食品といえばスマイルダイナー！」で決まりですね！！ 　 「ダイエットナビを私ならこう活かす！」＠スマイルダイナー　←参加中 続きを見る ['close']