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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
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少し前まで悪玉コレステロール値が高いので、DHA,EPAサプリ飲んでたんです青魚を食べてもなかなか摂取出来にくい必須脂肪酸でもやっぱり自然な形でリーズナブルにオメガ3を摂取したいなと思い、少し前から朝食に必ず取り入れてるのがこれ！はいｯ！お馴染みのスーパーフードチアシードです始めは黒いの食べてたけど、ここ数か月は断然白のチアシード白い方が栄養価が高いみたいだし、見た目的にも白い方が摂取しやすいかなもうすぐ食べきっちゃうんだけど、有機JAS認定ホワイトチアシードを食べてましたハンズオーガニックマウンテンホワイトチアシード山岳地で採れた安全な有機栽培の希少なホワイトチアシードﾊﾟｯｹｰｼﾞも横広いタイプで、オーガニック感が漂うとっても素敵なﾊﾟｯｹｰｼﾞそうして特徴的なのが有機栽培であるって事ホワイトチアシードって農薬や化学肥料に頼らず、分別することが難しいのだから有機栽培ってかなり希少なんですって綺麗なホワイトチアシードの栄養価はどんな感じ？↑↑必須脂肪酸はオメガ3だけでなく、オメガ6もオメガ9も配合されていますｯ食物繊維やカルシウムなど不足しがちな栄養素が豊富で、サプリメントではなく自然な形で摂取出来るのが嬉しいですよね便秘がちな人にも、ダイエット、美容、魚苦手な人にもお勧め！私も欠かさず毎朝食べてるのチアシード食べるようになって、あからさまに便秘改善されてるので、超お勧めです基本は水分に浸す事でﾌﾟﾙﾌﾟﾙのジェル状になってお腹にもたまるの一番一般的な食べ方と言えばこれですかね？食べる直前に作るのではなく、少し時間を置いた方が良いので、私は前日の夜に作って、朝食べてるそうすると良い具合にチアシードが膨らんでくれて、食べごたえ満点ホワイトチアシードだと虫っぽさもなく、プルプル食感がとっても美味しいのですチアシードって味がないから、フレーバー水との相性も良いのさらにレモンウォーターなら食物繊維も豊富だし、食欲も抑えられてダイエットにもぴったりだょｯぷるんぷるんのチアシードも大きいストローでちゅーっと吸って美味しく噛んでいただいてますｯ！お腹も膨れて朝からすっきり感も得られる和風サラダ最近我が家でどハマりしてる和風サラダ寒い季節に冷たいサラダは体冷やすので、私は味噌汁を飲んだ後に食べてるよ朝食に食べると酵素も摂れて良いと思いますけど、我が家では大体夜ですサニーレタスプチトマト絹ごし豆腐ささみドレッシングアーモンドごまオリーブオイル 大さじ２酢ゴマ油 大さじ1/2わさび醤油 大さじ２あまに油もちろん具材は何でもok私はサニーレタスが好きなので、サニーレタスｵﾝﾘｰです豆腐は水分飛ばしのため、1分30秒ほどレンジでチンしてますささみは2分30秒ぐらいチンして、冷やしておきますドレッシングが和風なんですねごまはすりごまを大量に使ってますわさびもお好みで、柚子こしょう使う時もありますけど、結構アバウトな感じで作ってます今ははあまに油もあるので、それも入れて最後にホワイトチアシードをぱらぱら実際食べる直前には焼き海苔を1枚ぐらい細かくちぎってのせてたべてますホワイトチアシードはごま感覚で振って使ってます食べる時にはしっかり水分を摂るのがポイントですね後大量にかけすぎないように注意した方がいいですね水に浸してないので、胃の中で膨らんじゃいますからねとざっとチアシードについて紹介しましたが、まだまだ書きたいこといっぱいあるょチアシードレシピはまた色々紹介して行きたいと思います私の朝食には本当欠かせないチアシード有機栽培だとさらに安心ですよね株式会社ハンズトレーディングigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る
ローションなんだけど、ミルキータイプなので、すぐ潤う、すぐ馴染むハンドプレスでしっとりお肌へ導いてくれるのpour moi（プモア）ミルキーローション 120ml独自成分 W美活エキス（日本酒酵母エキス乳酸菌）がお肌をイキイキと弾ませる商品特徴日本酒酵母エキス＋乳酸菌浸透型成分⇒浸透型コラーゲンセラミドヒアルロン酸ナノエマルジョン技術で抜群の浸透力とろーりミルキーなローションが潤いを抱え込む女性らしい丸みを帯びたフォルムと高級感のあるボトルがなんだか使うたびうっとり女性らしい気分にさせてくれます側面を押して出せるタイプのボトルとろみのあるミルキータイプなので、とろーんとしたテクスチャーのローションを手のひらに出して、しっかりハンドプレスで馴染ませます見た目はみずみずしい乳液って感じ乳液にローションが混ざったような感じなんですが、これに+結構とろみがあるんですね1回の使用量は大体500円玉ぐらいとろみがある分肌馴染みよく、ハンドプレスで馴染ませあげるとしっかり浸透してくれて、表面にもっちりと指が吸い付くようなハリがでますね少量ずつ手のひらで伸ばして温めながら、浸透させてあげるとすぐ浸透してくれますし、手のぬくもりを感じながらのケアで、お肌がまだ潤い欲してるかどうか確認しながら量を足していってます私は乾燥肌なので、少量ずつ3回ぐらい重ね塗りしてますもちろん1回でもかなり潤うし、500円玉大ぐらいを1度に浸透させてあげるとそれでOKだと思いますとろみのあるタイプなので、私は少量ずつを分けて馴染ませるのが好き軽くリンパを流すマッサージをして、首筋を撫でるようにすーっとマッサージしてあげると、顔色が明るくなるし、癒されますもっちり肌で目元も軽くマッサージしてあげるとかなり明るくなりますしばらく使ってますが、肌のトーンアップと、乾燥知らず肌荒れ知らずな日々が続いてますね気になる法令線や目元にシワにも埋め込むように浸透させてあげるとかなりふっくらしてくれるんですローションなのにこんなに潤うんだこんなに持続してくれるんだって乾燥肌の人でも満足できる保湿感だと思いますpour moi（プモア）ブランドサイトigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る
最近バスタイムがさらにﾜｸﾜｸなのがこの子のお陰かなぁトライアルなので、すぐ使い切っちゃいそうなので、大事な日の前の夜とか仕事の前の夜に使ってますプロバンシアプロバンシア シャンプー ラベンダー 30mlプロバンシア コンディショナー ラベンダー 30mlプロバンシア バス&シャワージェル アーモンド 30ml1回目の記事⇒http//ameblojp/emilytemple1213/entry12092103786html前回はヘアケアの使用感などを紹介したので、今回はこの↑↑3つの中で一番お気に入りの胸ｷｭﾝアイテムなのが、プロバンシア バス&シャワージェル アーモンド 私とにかくナッツ系が好きで、その中でも一番好きなのがアーモンドほぼ毎日のようにおやつに食べてる香りも味も大好きなのですなので、使う前からすごーく楽しみにしてたの プロバンシア バス&シャワージェル アーモンド 30ml30mlなので本当アッと言う前に使い切っちゃうせめてこれだけはリピしたい！！想像してたのよりもっとしっかりアーモンドの香ばしい、香ばしさの中にほんのり甘さもある香りがちゃんとしっかり堪能出来ちゃうのトウキンセンカ花エキス やひまわり種子エキスも配合していて香りだけでなく、さっぱり洗いあげてくれながら、うるおい残してくれますちゃんとアーモンドの色してるとろっとしたテクスチャー泡立てるときめ細かいふわっとした柔らかめの泡ができます私は洗面器に手で泡を作って、ボディ洗浄は手洗いしてます手で洗った方が乾燥からも守れるし、肌の状態を確認できるしねさらに柔らかいふわふわの泡を堪能しながらのボディ洗浄も至福の時間泡と香りに包まれて、なんだか今日の嫌な事も吹き飛んでしまいますこれ本当気に入ったので、リピしたいなただ定期購買しかないみたいですねその分初回は凄く安くなるみたいだけど次回は髪の毛の状態や使い続けた感想なんかも報告しますねｯigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
どどーんと大容量のオールインワンゲルではなく化粧水なので浸透力抜群で使いやすいの「モイスチャージ」なりたい肌に合わせて選ぶ「保湿液」と「ハリつや液」の2種類展開私はやっぱりハリつや液の方をチョイスして使ってます商品特徴化粧水美容液乳液の3つの機能３つのコラーゲンが角質層まで浸透して、みずみずしいふっくら肌へハリつや成分として⇒レチノール誘導体⇒ローヤルゼリーエキス⇒大豆エキス⇒植物性セラミド大容量500mlお肌に優しい処方⇒無香料無着色無鉱物オイル弱酸性パッチテスト済み女性の声をもとに開発された商品なので、コストパフォーマンスの良さ時短高い機能性の3つを叶えたまさにこれまってた！って思える商品500mlの大容量のオールインワンってなかなかないですよねオールインワンといってもジェルではなく化粧水タイプなので、もちろんオールインワンとして使っても良いし、化粧水として使ってもokワンタッチオープンタイプなので、片手で開けてバシャバシャ使えるハンドプレスでもコットンパックでも使いやすい少し白っぽく濁った色をしていて、若干とろみがあるタイプこれが若干のとろみなので、肌馴染みを良くしてくれて、浸透も良いし持続も高まるんですよねとろみって付きすぎてるとなかなか浸透してくれないしさらっとし過ぎてると保湿力が足りない感じがしちゃうこれは中間のまさに丁度良い程よいとろみ具合だと思います浸透力も良く、スーッとお肌に入って行ってくれる感じべとつき感はなく、浸透した後はふっくらｷﾒが整ったお肌表面が滑らかになって内から潤ってくれてるのが触るとわかるのね少量ずつ３４回ぐらいハンドプレスで重ね塗りしたり、もちろんコットンパックにもぴったりなテクスチャー私はこの時期ごわつきも気になるので、拭き取りにも使ってます一旦コットンで拭き取る⇒ハンドプレスで１２度馴染ませる⇒コットンパックここまでの工程をこれ1本で行うとお肌凄く調子良いです浸透よくべとつき知らずで、肌力をｱｯﾌﾟさせるのにもぴったりこれ一つで始めは潤い持続出来るかなって不安あったんだけど、逆に翌朝のお肌はリセットされて、なんだか活性化されてる感じなの使い続けてると徐々に乾燥知らずの強いお肌に導いてくれるんじゃないかな？コスパ良い＋大容量なので惜しみなく使えて、私は顔だけではなくボディのケアにも使ってます滑らかなもち肌へ導いてくれますょｯ株式会社ナリスアップ コスメティックスigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る
お料理大好きだし、毎日行ってますが、使い古したフライパンは焦げ付くし、最近不調気味そんな私新しいフライパンで料理を快適にセラミカストーン高温調理に特化したフライパンなのGSW社製のセラミック加工熱伝導率が良く、400度までの高温調理が可能なことが特徴外側は黒色、内側は御影石模様シリコン性の握りやすく滑りにくい取っ手コーディング剤に人体に有害なフッ素樹脂（PFOA）(PTFE)を未使用ですドイツ試験機関（LGA）の厳格な審査を合格したものなので安心ごぼうをかりっと揚げた物軽く油で炒める前に、湯がいてます（酢をいれて）そのあとオリーブオイルでカリッと焼いて酢とだしを入れて、さいごかるくゴマを振ってるだけの超簡単レシピ簡単で酢が入ってるのでさっぱり食べやすく、酢はGI値も抑えてくれるので結構頻繁に作る我が家のレシピですあんまり油使ってなくても、フライパン焦げ付く事なく、熱が伝わりやすいので、大きめの32センチのフライパンでもしっかり火が通りますね今回バタバタしてて料理の写真が全然撮れてなくて、また別のレシピは後日載せたいと思いますこげつきにくいので、洗う時楽ちんただこのフライパンセラミック加工などでかなり重くて、フライパンを振ったり、片手で持ち上げたりが出来ないんです私の力がないのも問題なんですが、両手で持たないとちょっと難しいぐらいｗもう少し握力つけないとやばいですねigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
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