エミリーさんのプロフィール

スーパーフードと呼ばれる物のなかでも、一番周りでも摂取してる人が多いのがやっぱりココナッツオイル職場でもココナッツオイルの話題は多く、白湯に混ぜて飲んでるとかスキンケアはココナッツオイルだけ！なんて人もいたり美意識が高い女性ばっかりの職場なので、美容の話がいっぱいできて大すきな職場なんですココナッツオイルって言うとインスリンの分泌を抑制してくれると言う事で、ダイエットにもピッタリ食事の順番とか気にしてダイエットしてる人には強い味方になってくれます特に避けがちな脂質をうまく取り入れる事はダイエットにとっては大事意外と安価で手に入るので、ココナッツオイルは味方につけるといいですよねBeGardenビーガーデンエキストラヴァージン　ココナッツオイルココナッツ庁という政府機関があるフィリピン産で、オーガニック認定所得原料を使用ココナッツオイルを選ぶ時は必ずエキストラヴァージンって書いてる物をチョイスすると良いですよ1回目のﾚﾎﾟ⇒http//ameblojp/emilytemple1213/entry12044032423html2回目のﾚﾎﾟ⇒http//ameblojp/emilytemple1213/entry12049678327html前回は私の毎日の朝食にヨーグルト＋チアシード＋ココナッツオイルを入れて食べてるってお話をしましたやっぱり朝食に摂取するのが良いかなって思いますもちろん体にも美容にも良いココナッツオイルで、熱にも強いのですが、欠点と言うかちょっとカロリーが高いので、一日に沢山摂取するのは控えた方が良いかな目安は大さじ2杯ぐらいって言いますけど、私はそこまで摂取してないかな毎日大さじ1ぐらいを朝食に糖の吸収を穏やかにしてくれるので、サラダの後に食べてますそれからスキンケアやボディケア、ヘアケアにも愛用中考えてみたらボディオイルをしょっちゅう買ってるけど、ココナッツオイルの方が安いですし、保湿力がかなり高いんですよ香りもいいしまず頭皮ケアこれね洗髪する前にしっかりクシでとかした後、頭皮につけてマッサージこれ超お勧めですよしっかり汚れも浮かす事が出来るし、洗髪した後、しっかりハリが出てツヤツヤになるのょｯシャンプー後トリートメント要らないかなって思うぐらいもちろんシャンプーする前なのでオイル感やべとついた感じも全く残らず、頭皮がさっぱり軽い感じ私は週に12回ぐらい頭皮のべとつきを感じる時に頭皮マッサージゆっくりバスタイムを取れる時に行ってますこの時期頭皮のべとつきが凄く気になるので、ココナッツオイルでの頭皮マッサージですっきり、なのにハリツヤが甦るので、お勧め！！暑い季節だけど、ゆっくりバスタブに浸かってますか？この時期汗をいっぱいかくので、代謝もおちるし、体も冷え気味しっかり毎日バスタブに浸かって体を温めて、汗かいてデトックスしましょ私はお風呂に浸かる前に、脚、腕、お腹、脇、デコルテ、首、肩などにしっかりオイルを塗って、足の裏もねお風呂にざぶーんスキンケアして、パックしながら脚からマッサージ↑↑写真は外で撮りましたけど、実際にはバスタブに浸かって、毎晩マッサージしてますたまに仕事で遅い時にシャワーで済ます事もありますけど、私はほぼ毎晩お風呂入ってますお風呂浸かって映画観たり、運動したり、ボディケア、スキンケア、何だってやっちゃうｯ通常はカッサを使って、足の裏からぐりぐりマッサージつけ根、お腹、デコルテ、肩、腕、脇としっかりカッサ使ってマッサージしてますその日の疲れはその日の内にね水分をいっぱい摂るので、この時期むくみがちなので、しっかりマッサージしてむくみを取る事大事ですよねココナッツオイルをつけてマッサージすると、お風呂上りもつやつやしっとり保湿が続いてくれるので、そのまま着圧ソックス履いて、寝てますお陰でボディのお肌はもっちもち顔の肌は汚いけど、ボディのお肌はかなりつるんつるんをキープできてるｯ本当いろんな使い方が出来るココナッツオイル私の生活に欠かせないアイテムですねBeGardenビーガーデンigb { display inlineblock; }igb img { visibility hidden; }igbhover { backgroundposition 0 60px; } igbactive { backgroundposition 0 120px; }igb48 { width 48px; height 48px; background url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48png) norepeat 0 0; }@media only screen and (webkitmindevicepixelratio 2), only screen and (minmozdevicepixelratio 2), only screen and (omindevicepixelratio 2 / 1), only screen and (mindevicepixelratio 2), only screen and (minresolution 192dpi), only screen and (minresolution 2dppx) {igb48 { backgroundimage url(//badgesinstagramcom/static/images/igbadgesprite48@2xpng); backgroundsize 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る