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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
■Instagram @emily1213temple
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色々やってますが まずは骨盤を正すような運動ですね 話題のオーチョは5分ずつ朝晩に分けてやってます ついでにうでも動かして、肩甲骨周りも鍛えてます 他にもヨガ的な動き、有酸素運動をうまく混ぜた、オリジナルの 運動をやってます ペットボトルを使ってソフト筋トレを運動の初めにやって 代謝をあげてから有酸素運動にはいってます ペットボトルは飲みきった物に水道水を入れて使ってるので 特にお金はかかりません
角質ケアは大事ですねぇしっかり古い角質除去してやわらかいお肌に整えてあげると化粧水の浸透もアップするし、乾燥知らずだょピーリング系の角質ケアも良いし、拭き取りするのもいいねｯ【PHYTOLIFT フィトリフト】マイルドクリアローションあとに使う美容アイテムの効果がなんと約4倍高まる！！あなたのお肌、こんなお悩み抱えていませんか？毛穴の開きや黒ずみが気になるお手入れしてもごわつき、ざらつきを感じるシミ、そばかすが目立ってきたお化粧のノリが悪い年齢より年上に見られがちこんなお悩みの原因、実は古い角質古い角質はクレンジングや洗顔だけではケアしきれずさらに角質がたまると、美容成分の浸透を妨げるだけでなく放っておくと、ついにはシミシワくすみなど「老け顔」の原因になっちゃいますょ冬だって角質ケアは大事なんです常にやわらかいお肌で、化粧水の浸透をｱｯﾌﾟｯコットンも付属されてましたこのコットンに浸して、優しく拭き取りしますッ２つの有効な植物成分【ヨクイニンエキスクロヤナギ樹皮エキス】が古い角質を除去ヒアルロン酸の6倍保湿【フィト発酵エキス】配合ターンオーバーを正常化して、美容成分の浸透が約4倍！肌の透明度が約2倍アップ！が期待できちゃいますｯもちろんお肌への優しさも追求動物性原料不使用無香料無着色無鉱物油ノンパラベンアレルギーパッチテスト済み ※すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません拭き取り化粧水なんだけど、しっかり保湿もしてくれるのが魅力的！少しとろみのあるタイプで保湿成分をしっかり届けてもっちりな仕上がりにローションをコットンに浸して、優しく内から外に向かって、小鼻とか顎などざらつきの多い所は少し力要れてもokかな顎下や耳の後ろ、目頭なんかも優しく優しく拭き取り！ちゃんと洗顔して汚れ落としたﾊｽﾞなんだけど、少しうっすらコットンが汚れる感じ洗顔でオフできなかったものがこの拭き取りによってしっかりオフで角質ケア出来たお肌はつるつるすべすべそうして内からもっちり保湿感があるのｯぷるるーんって弾力のあるお肌になってるそのあといつものローションを入れてあげるとさらにもちもちいつもよりハリが出て、表面のｷﾒが整ってくれる感じします！やっぱり拭き取りしてあげると化粧水の浸透がちがうし、仕上がりのふっくら感が違う！！ほんの数十秒のケアを+するだけで、今までローションいれてもすぐ乾いちゃうってぼやいてたお肌もしっかり潤ってしかも内まで取り込む事が出来るお肌へ導いてくれる感じしっかり角質ケアで肌力アップさせましょ====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================【Jコンテンツ】 続きを見る
ガジュツって知ってますか？別名「紫ウコン」とも言われる、ショウガ科の植物１００種類以上の豊富な精油成分が配合されていて、今注目の成分なんですょ特に胃腸内に働きかける、アズレン、カンファー、シネオールが代表的なんだって！アンチエイジングには腸内環境を整えるって事は絶対不可欠！腸内が若いと言うのが一番大事なので、私自身もなるべく余分な物はだす！溜めないように色々努力してる訳です世界自然遺産屋久島の伝統の紫ウコン「ガジュツ」 こんな人にお勧め□ダイエット、美肌、アンチエイジング、抗酸化…興味ある！□お酒大好き！でも次の日には残したくない□お腹が弱い…または強すぎて毎朝、トイレで手こずってる…！□食べた後のムカムカ…チクチク…もう嫌だ！□「冷え」が気になる…ウコンって言うとお酒飲むときに効くと言うイメージなんですけど、それだけじゃないんですよね特に腸に良いので、女性に凄くうれしい成分なのです！しかも質の良い屋久島のガジェツのみを使用してるんだってもちろん無農薬栽培なので安心安全小さめの溶けやすい粒で、一日の摂取量は１０15粒と結構多め特に便秘に効果が欲しいので、7or8粒ずつ朝晩に分けて飲んでますウコンサプリって味が苦手でほとんど飲めないんですけど、これは飲みやすいのかなぁ漢方っぽい味はあるものの、小さめの粒だしとりあえず飲めるかなぁただ便秘への効果は抜群順調に朝スムーズなお通じ得られてます！しかも量が断然増えてきましたｯお陰で下腹ぽっこりも少しずつ落ち着いてきてる感じやっぱりお通じが快適だと体も軽かったり、お肌の調子もよかったり若干味は気になるけど、それだけ溶けやすいって事だから吸収も良いんだろうし、無農薬なので安心して摂取出来るのも嬉しいですね屋久島スタイル====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================屋久島スタイル 続きを見る
うーんとにかく可愛いもちろん品質も良い！「少女時代」「KARA」「キムヨナ」とかミランダカーが愛用した事で世界中で注目されているBABARA！今年の春に日本にも本格的に上陸！！2月から小田急百貨店（新宿店）を始め、3月に松坂屋静岡店美人百花の5月号にも掲載され、多数のメディア店舗に展開中！！これからさらに話題になる事間違いなし私もさっそくチェックしてみたょ見た目で絶対履いてみたいって思ったのがこれ[BABARA] BB4113 PK¥21,400 (税込) スウェードタイプなのでこれからの季節にはちょっと暑いかなぁ？でも可愛いリボンとピンクがキュートそうしてヒールも3センチと低めで、ヒールが得意ではない私にはぴったりだゎなんかねワンピースに合わせたいゎ白いレースのワンピとか可愛いと思うのね履き心地も良さそうだし、履いてる自分想像しただけでもうﾜｸﾜｸしちゃいましたｯBABARAは今芸能人の間でも話題になってるシューズブランドで中村江里子ｻﾝがお気に入りって紹介されていたり松本莉緒ｻﾝが履いてたりみんなのｺｰﾃﾞみるのも凄く楽しいのこちらで沢山紹介されてます⇒BABARA JAPAN 公式インスタグラム長く履き続けられる運命の一足が見つかるかもｯサンダルも豊富なので是非チェックしてみてｯＢＡＢＡＲＡ 日本公式オンラインストア====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ================================================================== 続きを見る ['close']
がっちりガードルは嫌だけど、お尻のたるみ気になるので、ソフトガードルだったら使いやすいよね自分自身普段からソフトガードルを使ってるんだけど、正直大きくって可愛くなくて見えるのが嫌だなって感じなのｯ育乳ブラのマリーのデコルテシリーズなら可愛いので安心ショーツも機能付きで可愛いの欲しい！！ ＜マリーのデコルテ＞ソフトガードルショーツ開けた瞬間わぁ可愛いってなっちゃったソフトガードルって言われないと全く分からない細部まで可愛いが詰まっていて、機能面も抜群のショーツなんだょまずはこのレースとちょこんとついてる可愛いリボン！足周りは総レース（補整下着用の弾性レース）でラインが出ずらい設計になってるから、アウターに響きにくいよガードルほど苦しくなくて、さらっとした生地なのでこれからの季節にも気持ちよさそう優しくきゅっとヒップアップさせてくれるの後姿はこんな感じです色もねピンクなんだけど、肌馴染みの凄くいい色なの勝負の日だって、このショーツなら安心ｯそうして何より履いてて本当気持ち良いのずれてこないし、食い込まないし薄いのにしっかり包み込まれてるのに違和感がないの実際履いてみるとこんなに違う左側がガードルタイプではないショーツを履いてます右側が＜マリーのデコルテ＞ソフトガードルショーツ着用全然アウターに響いてなくて、お尻がまあるくヒップアップ！！凄いするんとしててお肉がはみ出てないｗまさにレギパンとか履く時に欠かせないショーツになりそうｯ快適、可愛い、そうしてお尻まるくきゅっとヒップアップ超お勧め！リピーター続出！！育乳ブラ【マリーのデコルテ】====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================ナチュラルコスメTOWA 続きを見る
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