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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
■Instagram @emily1213temple
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今年のダイエットは骨盤ダイエットって事でオチョの動きとか骨盤回しとか毎日やってますょ5分もあれば楽々出来ちゃう！いや数分で出来ちゃうね最近体調壊して数日できなかったんですが、骨盤回しするようになって少し太りにくくなった気がする？！骨盤のゆがみの原因になると言われる”脚を組む”行為も意識的にやめました！！日々の努力ってやはり大事ですもんね毎日1時間のエクセサイズもいいけど毎日5分でも続けるのって大事！後最近はペットボトルを持って筋トレも始めたのこれも約5分ぐらいで出来ちゃうお尻とか内ももとかいい感じ時間がなくても、ながらエクセサイズで、もっと効果的に骨盤周りから下半身エクセサイズ出来ちゃうトルネ8に注目してるんです、私！凄くよさそう 骨盤ローリング トルネ8骨盤周りを前後左右上下に回す「3D8の字回し」で余分な負荷なく、骨盤周りの筋肉を総合的にほぐしながら、しなやかな状態へ導くエクササイズを実現！良く知られてる骨盤回しの動きって横方向へのスライド運動が主流でも骨盤周りっていろんな筋肉が多方面に入りこんでいるので、横方向へのスライドだけでは限られてるんですだから８の動きなんですね一日たった5分回すだけでok！座ってても立ってても好きな体勢で出来ちゃう 回すだけで骨盤周りのインナーマッスルに働きかけてくれるので、楽しながらエクセサイズ出来ちゃう！！そうして骨盤がしっかりしてくることで私の目指す脚痩せにも繋がっていきますもんね！！いつもの骨盤回しではしっかり鍛えられなかったインナーマッスル！！やっぱりインナーマッスルが鍛えれれないと体脂肪も落ちないし体脂肪だけだとプチ肥満体なんです、私！！これ本当使ってみたいな毎日使って気が付いたら太もも6センチとかなってるかも骨盤ローリング トルネ8====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット！ 続きを見る
年末の汚れ、年始の肌疲れに、毛穴の汚れをごっそり落としてお肌に優しい泥炭石（洗顔石鹸）をお福わけして使いましたと言っても残念ながら実家に帰っておらず、誰も訪れる事なく旦那と二人だったので、 届いた3個1個は旦那と私用1個は妹に1個は母に送りました結構ね結婚してから、妹には1か月に1回ぐらい母には気が向いた時に荷物を送るようになりました妹は最近仕事が忙しくニキビが出来がちって事だったので丁度よいかなって 30gの小さ目サイズなので、ちょっと試してみたいなって時にぴったりなんです！見た目からわかるように炭＋泥の石鹸 植物性の石鹸素地に、微粉末の炭（洗浄補助成分）や粘土成分ベントナイト（保湿成分）を配合毛穴の汚れや余分な皮脂をさっぱり落としながら洗浄後のお肌のうるおいはキープ 真っ黒の石鹸です香りは男性にも好まれる癒し系のひのきの香りこれお風呂場で使うと本当スーッと気持ちが穏やかになるの旦那ｻﾝもこの香り気に入ってくれたみたい！炭と泥の配合なので、しっかり汚れを吸着してくれながら保湿感を残してくれるのがいいんですよね 泡もねもこもこクリーミーって言うよりは柔らかめのふわっとしたきめ細かい泡肌当たりもマイルドで泡切れも良いのだけど洗いあがりはさっぱり！ｷｭｷｭっとハリ肌毛穴の汚れも綺麗になってクスミ抜けも良いよ私はお顔だけじゃなくボディ洗浄にも使いましたひのきの香りが丁度よいんだよねぇ 妹も使ってくれたみたいで、毛穴が綺麗になるって気に入ってくれたみたいさっぱりしながらちゃんと保湿感を残してくれるのがいいのお正月疲れのお肌にもぴったりでした株式会社ペリカン石鹸 ==================================================================== ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ ================================================================== ペリカン石鹸 続きを見る ['close']
この時期美容クリームって欠かせないすぐに乾燥感じちゃうので、クリームでしっかり潤い閉じ込めなきゃ以前石鹸やローション、日焼け止めなども使った事ある本物の無添加化粧品を追求してる無添加工房OKADAｻﾝの新商品を使ってみたょｯ 新発売 岡田美容クリーム 今回はサンプルサイズの8gになりますｯ合成界面活性剤を完全に無添加のノンケミカル処方！もちろん植物由来成分１００％！だから赤ちゃんも、敏感肌の人でも安心して使えちゃうの オリーブ油ローズヒップ油オリーブスクワランホホバ油月見草油などの贅沢植物由来の貴重なオイルが、絶妙バランスで配合されていますこれだけオイルが配合されているんだから、正直べとつくのかな？て思ってたしかもクリームなので、重そうなテクスチャーだなって 手に出してみて驚き、フワッとした見た目からしてもべとつき感の少ない、柔らかめのクリームスーッと伸びて肌馴染みも抜群に良いんですピタッとお肌に張り付くように密着してくれて、すぐに浸透してく感じ！べとつきも全く残らないんだけど、保湿の持続高く翌朝までもっちりしかもとってもやわらかい肌質になるのｯ！朝の洗顔後すべすべしてて、化粧水の浸透も良い感じ ニオイもね天然のオリーブオイルの薄い香りがするぐらい逆に植物由来成分１００％だからかなこの肌に溶け込むように馴染む感じそうしてただお肌に乗ってると言うようり、ちゃんと浸透して、肌の一部になるような感じお肌に伸ばして残ったのを手に馴染ませてましたが顔だけじゃなくて、手もふっくらしてきた年末の掃除で手荒れが酷かったんですが、数日で一気にふっくらな手になったｯｗお肌も凄くいい感じのふっくら感 ==================================================================== ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ ================================================================== 本当の無添加【無添加工房OKADA】 続きを見る
少し前のお話旦那ｻﾝがミスド買ってきてくれたんです仕事帰りに結構甘いもの買ってきてくれる事が多いんですよねたまに今日はそんな気分じゃなかったよなんて時もあるんだけどまぁ甘いもの好きなので たべますとも最近体脂肪計を買って私毎日図ってるんですよね体脂肪率が体重の割に高すぎるプチ隠れ肥満です体内年齢はなんとか自分の年齢に２同じぐらいでこの間旦那ｻﾝに体脂肪計乗ってみてって乗らせてみました（今までは怖くて乗ってくれなくて）今回は強制的に体脂肪計にのせちゃいました体内年齢56歳でしたｗちょっと笑えなかったんですけど本人はあんまり気にしてないみたいだったので笑って終わったんですけどそれからひそかに気にしてたみたいで1週間ぐらい後に「今日は嬉しい事があったんだぁ」なんていうから「何なに？」て聞いてみると「体内年齢が52歳になったよ」ってｗたった4歳やんけ！！と突っ込みたくなったけどまぁ旦那にしては何かしら？なにかな？何か努力したのかもしれませんそんな旦那は出会って今までｵﾃﾞﾌﾞちゃんですｗ健康のためにダイエットさせても私だけ痩せて、彼は全然なんですよねジムとかウォーキングとかジョギングとか運動にお誘いしても「疲れる」って言われてスルーされちゃうんです何か良い方法ないかな ==================================================================== ランキングに参加しております！ お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村 人気ブログランキングへ ================================================================== 【アンジェ 】手洗い革命！手をかざすだけの「オートセンサーポンプ」プレゼント♪ 続きを見る
おなじみペスカ洗顔のペスカ化粧品ｻﾝと言えばやはりピクノジェノール®その特徴と言えば抗酸化力！抗酸化力はビタミンCの340倍！ビタミンEの170倍！と言う驚異的数字でアンチエジングに働きかけてくれます美肌面では肌のハリとつやをもたらすコラーゲンとエラスチンを結合、増量、強化してくれる働きがありますまた健康面でも月経困難症および子宮内膜症の治療薬としての発明特許取得していたり、今注目の女性にとって強い味方になってくれる美容成分今までペスカｻﾝの化粧品でその効果をお肌で実感してきた訳ですが今回は初のインナーｹｱです！！ピクノ ヒアル Q10 もちろんピクノジェノール®を配合した美容サプリなんですけど、その配合量が凄いの！！国内最高クラス(1日4粒100mg)配合してるんだってｯ！！だから早い人では3日で効果を実感出来ちゃうって言うから凄く楽しみにしてたんです！！他にも ヒアルロン酸コエンザイムQ10ビタミンC葉酸必須アミノ酸鉄分などの女性に欠かせない成分がバランスよく配合された、究極のサプリなんです✓ いつもでも若々しく健康でありたい方✓ 女性特有の悩みを抱えている方✓ 肩こりや頭痛でお悩みの方✓ からだの中から美しさを気づかう方↑↑こんな悩みのある人にお勧めなサプリメントになってますどうしても年齢重ねると女性特有の不調を感じる事が多く、肩こり頭痛は常にありますねぇしかも年々ひどくなってる気がします黒い無臭のサプリメントで、一日の摂取量は4粒！！もちろん私はシンデレラタイムに摂取するようにしてます飲み始めてしばらくはあんまり変化感じる事なかったんですけど、最近肩が少し軽いのと首が回るようになってきて頭痛まで発展することが少なくなってる気がしますもちろんこのサプリだけのお陰とは言えないんですけど、最近体も軽いし、良く眠れてる感じしますねお肌の方もほかの物との相乗効果もあると思うんですけど美白効果結構感じますよくあさのクスミ抜けが良い感じお肌もやわらかく最近にきびも出来てないんですよね乾燥は相変わらずしてるけど、やわらかいお肌でローションの浸透も良い感じ美容成分もいっぱい配合されているのであれこれ飲むひつようなく、これ一つでokなのも嬉しい飲んで次の日にハリが出るって感じの即効性はないんですけど、飲み続ける事で徐々にお肌の調子や体の調子もなんとなく実感出来てくる感じしますお肌も体もなんか調子良いなみたいなｯ！！なので飲み続ける価値ありそうですねやはり体軽くて肩こりが楽になるのが私には一番うれしいです＜ペスカ＞サプリメント ピクノ ヒアル Q10====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================Ｐｅｓｃａ_ 続きを見る ['close']
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