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エミリーさん
ヤプログからお引越しします
■ブログ いつまでも姫でいるのです-ビューティ・ライフ-
■Instagram @emily1213temple
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激はまりしてますてか毎日食べてます、いや飲んでますが正しいでしょうかケフィール生活 美と健康の60日間プログラム 1袋に10包入っていて、3日ごとに作り、食べきる感じ30度で12時間で発酵してくれるので、3日置きに一旦容器を煮沸して、このポットにｾｯﾄするんです魔法の発酵ポット夜ｾｯﾄしておけば朝には新鮮なヨーグルトが出来上がっちゃいますょ煮沸して、後は軽く混ぜてｾｯﾄするだけで、簡単なので、3日置きに作ってます食べ始めの記事⇒http//ameblojp/emilytemple1213/entry11641548500html使用する牛乳によってもヨーグルトの味や固さが変わるみたい私はカルシウム配合率の良いヨーグルトを使ってるんですが、若干酸味が残って、ヨーグルトって言うよりはサラッとしたドリンクみたいな感じで出来上がるので、もっぱら食べると言うよりは飲む感覚で摂取してます1回の摂取量はこのぐらい少し牛乳入れて、ハチミツ入れて、ぐるぐるシェイクして飲んでますたまにはこれにグリンスムージーの素を入れてシェイカーでシェイクして飲むことも！それだけで朝食になっちゃうのｯ普段は朝飲んでるんだけど、パンとバナナとヨーグルトドリンクだったり、お芋食べたり、色々これ飲み始めて、変な話、お通じがすむーじになったのはもちろん量が凄い増えました！！なのでお腹すっきりするし、胃の調子もなんだか良いみたい後ね、おトイレ後のニオイがねあんまりしなくなった腸の調子が良くなってるからかな？これが凄くうれしいの腸内環境整ってきてんのかもってお腹の調子も凄く良くて、最近お腹壊す事なくなった！！飲み始める前丁度過敏になってたけど、すーっと治って、毎日快調にお通じあって、食べた後にぐるぐるってなる事もないのこれ本当毎日の習慣になってるけど、ずっと続けたいな2カ月後ケフィールだけ購入すること出来るのかなぁ？知りたい！！====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================かぶちゃん農園 続きを見る ['close']
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