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TV観ながら簡単エクセサイズ！スプリ… [2013-05-04 09:24:04][ブログ記事へ]

ダイエットしたいけど運動するの面倒疲れるしだったらテレビ見てる時間に、こんなの使うと簡単にエクセサイズ出来ちゃいますょ私も少し前から肋骨痛めて、運動ができないんですよねスプリングステッパー使っての簡単な運動だと、肋骨に支障がないので、運動できない最近でもエクセサイズできてます！スプリングステッパー健康づくりの指針として厚生労働省がまとめた「エクササイズガイド」を基に開発された最新型ステッパー足踏み運動ストレッチ足ほぐしまで同時にできちゃう優れものですまず届いたのが↑↑この状態なので、組み立てる必要がありますと言っても組み立ては凄く簡単ねじを締めていくだけです箱に入った状態から踏み台を取り出して、ハンドル部分を組み立てていきます説明書ついてるので簡単に組み立てる事が出来ますねじを入れて閉めるだけ女性でも簡単に組み立てる事ができます第一印象はハンドル部分がついてるので、ながら運動がしやすい設定になっていますね↑↑これ凄く気持ち良いんです適度なクッション性を持つゲルシートがついているので、運動しながら足裏マッサージでほぐす事ができちゃうんです！しかも大き目のステップ台なので安心なんですよね後方や内側に傾斜しているため、踏み込むたびに下腿部、アキレス腱周辺、ふくらはぎなどをストレッチ！下腹部の筋肉をしっかり鍛えてくれるんです2倍ルーペ付きなので観やすく、左右のバランス、時間、回数が表示され走行姿勢の偏りをメーターでチェックすることができますこうゆうタイプのｽﾃｯﾊﾟｰもっているんですが、ハンドルが付いてないので、結構集中しないと踏み外しそうになったりしてこれならテレビ観ながらのながらｹｱで安全にエクセサイズできますまた中高年の方にも優しい設定になっているので、足への負担が少ないんですストレッチしながら、ほぐしながら運動できるので、運動後の疲れが少ないですね逆にしっかりストレッチ出来るので足のむくみや疲れも取れやすい感じ運動量は自分の体力に合わせて使えるので、無理なく使えますし、個人的にはゲルシートが足裏のマッサージをしてくれて凄く気持ち良いのがお気に入りです旦那もテレビ観ながら使ってます普段運動は疲れると言って全くしないんですが、今は二人でダイエット中！これなら緩いエクセサイズで足に優しいので、テレビ観ながら自然にエクセサイズしてるみたいこれなら気が付いたら20分ぐらい平気で時間が経ってたりして、心地良い有酸素運動が出来るんですよねDVD付きなので初心者でも安心ですし、運動不足が気になる中高年の方にぴったり！母の日のプレゼントにもいいですねぇ====================================================================ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================アイフォーレ 続きを見る ['close']