バニターさんのプロフィール

完全版！ 『腸もみバイブル　 カラダが変わる、ココロも変わる』 を読破しました！！ すごい本でござんした 1ページ、1ページ読んでる時からワクワクが止まらないのっ私のカラダにスゴイ変化がおきそうなの 著者である砂沢 佚枝（いさざわ　やすえ）さんは、10年間で１万５千人の腸をみてきたんですと そこで実際に見てきた人々の変化について、それはそれは詳しく書かれてるわ 砂沢さんは本の中で声を大にして仰っているわ 「腸もみで便秘やむくみが改善される、ダイエットできる 確かにそれは間違いではありません でもそれは結果として現れるもの 実感するのは、むしろ目には見えない心（感情）のほうなのです 心の不安定さがなくなり、体調が良くなっていけば、当然、やる気も出てきます」と そうなのです！ 腸もみを実践すれば、便秘、むくみ、ダイエットはもちろんメンタルにも効果大！！なのでありますっ 腸もみを続けるうちに、薬を減らせたり、飲まなくても過ごせるようになってる人も続出中だとか 素晴らしいですっ 心をもっともっと労われば、カラダも喜ぶんですよ 病は気からって昔から言いますしね 気なんですよ、気、心なんですよ 自らも腸をもんで42歳で高齢出産も実現した砂沢さんの10年間の集大成(￣∀￣) 人気腸セラピストが贈る心と体のケア法なのであります 腸を元気にするだけで、なぜ心と体が楽になるのか？　 一人でできる簡単5分エクササイズだけでなく、食事の仕方、簡単なレシピまで！ そのテクニックと経験をおしみなく披露してくれています さてさて私 本を読んでる最中から待ち切れずに本を片手に、こんなんか？こんな感じなのか？と、軽く腸もみを実践してみたの で、そのまま先に読み進んだわ そしたら、5ページほど進んだ時に 出たのよっ 本を1冊読み終わる前にだよ あっ(///∇//)恥ずいわ ビックリよ スゴイよ、スゴイ、スゴイ これはと、思ったねっ！ で次の日、電気屋で買ってきたわよ ミキサー で、砂沢さんのレシピ通り、手作り酵素ジュースを作って飲んだわ いやぁすごかったね 出るわ出るわ 嬉しくなちゃうよ 朝飲めば、お昼までにバッチリ効いてくるよ 腸もみ+ジュースを続け2日目、カラダの変化に気付きました 腹がへこんでるо(ж＞▽＜)ｙ ずっと出てた腹がへこんでたの ならば！と、体重も計ってみたわ －1,4kg 腸もみを初めて３日目、ジュースを飲み始めて２日目のことです この間、大小の腸の動きが活発なこと！たら、すごいのよ 水は腸もみ以前から飲んでたんです 腸もみを始めたら、出るわ出るわ 大小様々なものが、どんどん出るの(≧▽≦) カラダが軽くなるね ジーンズも楽々履けるようになったし 気持ちも軽くなってる めちゃ楽しいっ！！ でっ、でっぇ またまた買ってきたよ 始めてるよ、玄米食 私、腸もみに１００％本気で取り組むわっ 最初は白米４合に対して玄米１合の割合で炊いてたんだけど、今は白米２合に玄米１合混ぜて炊いてるよ 玄米美味しいね！ 噛めば噛むほどホント美味しいのよヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ 腸もみ＋水＋ジュース＋玄米で毎日楽しく過ごしています むくみもスゥとした感じ カラダもひと回り細くなったような 中間報告！只今ウエスト35㎝ カラダすっごく軽いっすっ 一緒に取り組んでる旦那君もスッキリしてきてるよ 肉厚の人(^_^;)の方が効き目アリなのかな？ 旦那君のペースはスゴイっすよ 腸もみは内蔵脂肪にも良いからね 引き続き頑張りましょう旦那君 １日の終わりにお風呂で腸もんで、１日を振り返る時間ができたことも良かったわ 腸もみしながら、お腹が昨日と違った感じだったら、「あぁ、私頑張ってるんだなぁ、頑張り過ぎたのかなぁ」って、振り返ったりして じっくり心と対話しています こんな時間が大切だったんだな、って思います 趣味のパン作りも続けてるから、毎日パンをバクバク食べてるし、お菓子もなかなか止められず食べ続けてるけど、腸もみ効果はバッチリ効いてるよ お菓子止めたら、きっともっとすごいと思うよ(^▽^;) 腸もみは、お金も時間もかからないのが良いね(￣▽+￣) 1日ほんの数分で、身も心も軽くなってるよ 冷え症改善のため、やっとへこんだ腹の維持のため、この調子で頑張りますっ 「腸もみバイブル」 腸もみ初心者にとっても読みやすく、実践しやすい一冊なのでは？と思いますっヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 【扶桑社】『腸もみバイブル　カラダが変わる、ココロも変わる』砂沢　佚枝　著 　　 株式会社扶桑社 扶桑社ファンサイトファンサイト応援中 続きを見る ['close']