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kanaさん
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年中冷えです気の中心が上に上がっているため余計冷え性でエステやマッサージ師さんにはみんな、びっくりされますホント すごいんです なので年中 おなかと背中(腰)にカイロをつけて少しでも温度上昇させています しょうがやにんにくなどは好きなので たぶん周りのひとよりも多くとっていますが・・・ あとはやっぱり 根菜をなるべくとったりしてますが・・・・ホント 冷え性です