えみりこさんのプロフィール

脂モノは子供の頃から苦手で殆ど食べたことはないけれど、 大人になってから食べるようになった甘い物 体質の関係もあってできる限り砂糖の摂取を控えてはいるんだけど、 どうしても食べてしまったり、お菓子やスイーツなどを食べていなくても、 糖分を全てカットするのは実生活の中では難しいですよね 少し前に茶花習慣というダイエットサプリメントをお試しさせて頂いた、 美サイズショップさまよりご提供頂き、今回はPelava（ペラヴァ） という サプリメントを飲んでみることになりました 美サイズファンサイト応援中 ギムネマエキス、白インゲン抽出物、高濃度キトサン、 そしてニーム葉エキスの4つの成分が余分な糖質や脂質をカット 聞いたことのある成分もあるけれど、ギムネマはインド原産のつる科の植物で、 インゲン豆抽出物には炭水化物の吸収を押さえる働きがあるんだそうですよ キトサンというのは蟹や海老の甲羅などに含まれる動物性の食物繊維で、 脂肪分のある食物を摂ると体内でキトサンが脂肪に吸着し、 そのまま消化されずに排出されるので余分な脂肪分をカット ニームはアーユルヴェーダの代表的な薬草で、脂肪細胞が作られるのを押さえる働きがあります 一日912粒をそれぞれの食事の前に分けて飲むそうで まずは様子見で各3粒を飲んでみたけれど、あまり効果がなかったので、 沢山食べる昼を多めにして朝は34、昼56、夜は飲まないことが多いです 現在の私の基本的な食事内容は 朝マクロビの甘い野菜のスープ、少量の生野菜、野菜きのこ豆腐などの具沢山味噌汁 昼可能な限り自然食ですが、基本的には好きな物を食べるサジージュースは欠かさず 　　　(うどん、そば、全粒粉のパスタやパンを中心に植物性原料を心掛け) 夜生食、酵素液、スープなど体調などによっては玄米と簡単なおかずを食べる時もあり 肉、生もの、乳製品は苦手ですし、体調管理が難しくなるので滅多に食べません 運動は、以前から取り入れていたスロトレを本格的に始めてみました 1日おきなので、スロトレが休みの日は簡単なエクササイズやストレッチなど 現在はサプリメントを飲み始めて一週間ほどが経過したところで、 サプリを飲んだことでの効果を実感するのはもう少し先になりそうですが せっかく頂いたチャンスなので、体質改善や体調管理も含め、 体重などの数字にこだわらない健康的で長期的なダイエットを心掛けたいです 商品の詳細はこちら 人気の簡単ダイエットサプリメント！「Pelava（ペラヴァ）」なら通販の美サイズ いつも来て下さって、ありがとうございます！ ポチっと応援クリックして頂けると嬉しいです 続きを見る ['close']