えみりこさんのプロフィール

夏場は毎年太ってしまうので、ダイエットが欠かせません//emojiamebajp/img/user/re/realdays178/2396424gif" width="16"> 気をつけないと今年も太ってきたかな、と 思っていたところで、こちらをお試しさせて頂きました   おからスムージーダイエット 脱脂大豆と乾燥おからを使用したスムージーです 今までにもダイエット系のスムージーは飲んだことがあるけど、 おからを使ったスムージーって、初めて知りましたよ 生のおからと比べて、数倍の食物繊維が含まれているので、 胃で膨らんで、しっかりとｔ満腹感を得ることができるんですって おからって実はあんまり好きではなくて、 普段は積極的に食べるものではないんだけど でも、ヘルシーで栄養も豊富なので、 今回はスムージーでチャレンジしたいと思います   今回お試しするのは、３つのフレーバー こちらは、ストロベリー味   ちょっと見にくかったので、かなりアップで撮ってみましたが いちご味らしき、赤っぽいツブツブがところどころ見えます   こちらは、抹茶味   お抹茶の色ですね当たり前だけど 抹茶大好きなので、これ、楽しみ   そして、こちらはカフェモカ味   もっと、ザコーヒーという感じの、濃い茶色を想像してたんだけど カフェオレみたいな感じになるのかな？ コーヒー味のスムージーっていうのも珍しいですよね どれから飲もうか悩んで、結局一番美味しかったのは   やっぱり抹茶   牛乳も豆乳もNGだけど、水だと物足りないかなと思ったので 無糖のアーモンドミルクで作ってみました 200ml用のシャイカーを使ったんだけど、大盛りになりすぎて(笑) シャカシャカできるのかしらと若干の不安が ビビりすぎて、よく見たら180mlしか入れてなかったですね   でもまあ、思ったよりしっかりシャカシャカできました 冷たいものでも、しっかりキレイに溶けるんですね 見た目がグリーンスムージーみたい   飲んでみると、甘い抹茶のお味ですね 抹茶の苦みや渋みは、あまり強くないので飲みやすいですよ おから感(？)は、ほとんど感じなかったです もっとこう、独特の香りや味がするのかなと思っていたんだけど、 アーモンドミルクを使ったからか、とてもまろやかで美味しい 時間が経つと柔らかいゼリーのようになるスムージーが多いけど、 あれ、すごく苦手なので作ったら一気に飲んじゃうんだけど おからスムージーダイエットは、とろみが強くないし、 時間が経ってもトロトロにならないので 最後まで美味しく飲むことができました   私は、三食しっかり食べる派だけど、お腹がペコペコになる分、 どうしてもランチを高カロリーで食べ過ぎてしまうので一食置き換えるなら昼しかない！と思い、３日間、お昼に置き換えてみました ガッツリ高カロリーランチと比べて、 多分4分の1くらいのカロリーで済ませることができたんじゃないかな 普段、どれだけ食べてるの！？って感じなんだけど ちょっと甘すぎるかなぁと思ったけど、 甘いので、食後のデザートがほしくないのは嬉しい あ、そうそう、容器が小さめなことにビビッてしまって、私は、アーモンドミルクを180mlしか入れなかったけど基本は200300mlらしいので最後の方、かなり甘かったので、濃いめが好きなら200mlか、好みだけど、250ml以上は入れてもいいかなって思いました   3日間だけだったけど、一食置き換えてみて、 何となく身体が軽くなった気がしました 体重の変化はそれほどなかったんだけど、身体が軽い、とってもラク 高カロリーの食事をお腹いっぱい食べてしまうのは、 やっぱり身体への負担が掛かりすぎていたんですね反省 もう少し続けたら、ダイエット効果も期待できそうですね   おからでもっとお腹がパンパンに膨れるのかと思ったけど、 そこまでではなかったのに、それでもかなり腹持ちがよくて驚きました 美味しいし、飲みやすいし、栄養も豊富だし おからスムージーダイエット、かなり気に入りました  商品の詳細はこちらおからスムージーダイエット おからスムージーダイエットファンサイト参加中  いつも来て下さって、ありがとうございます！今日もみなさまにとって、笑顔いっぱいの一日となりますように 人気ブログランキングへ      続きを見る