海月狼さんのプロフィール

ダイエット成功の必需品「プロテイン、ちゃんと摂ってる？」　←参加中ダイエットって昔は中々成功しませんでしたね一番最初にダイエットをしようと思ったのは中学校２年生の時だったんですね体重が増えてきて、これはヤバイと危機を感じダイエットに踏み切りましたが、中学２年生の頭では食べるものを制限すると言うダイエットしか思いつかなかったんですね＾＾；うちは母子家庭なので、家に帰れば親兄弟のご飯を作らないといけませんしそれ以外は塾に勉強あまり運動をするという暇を作るのが難しかったので＾＾；あぁ、友達と遊びに行くと言う暇は進んで作りましたが（笑）食を制限してダイエットに望めば確かに体重は落ちましたが、リバウンドもしっかりしましたねアレって一番悩みだし難しい点でもありますよね！まぁその後は体重は増えたり減ったりあ！産後驚いたのは「１日３食きっちり食べる」と痩せると言う事！産後中々体重は落ちにくいんだろうなとは思ったのですが、生活スタイルが変わると同時に母乳の為に１日３食きっちり食べるようになりましたするとみるみる体重が落ちて今では元の体重の－７ｋｇです！！１日３食きっちり食べると言う基本スタイルはダイエットには必要だと思いました！他にも必要なのがプロテインらしいです！プロテインってスポーツ選手が摂取するもんだと思っていましたですがダイエットにも深い関係があるんだそうですプロテインとはタンパク質のことタンパク質は炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルと人間の必要５大栄養素の一つです中でもタンパク質は人間の身体を生成している成分の一つ水分と一緒に人間の体の中で重要な役割を果たしていますって事は肌、爪、髪などもタンパク質で生成されていますから美容にも関係ありますねダイエット時に運動したら不足したプロテインを補うそれも大事になってきますね余談ですが、陣痛時にウィダーインゼリーには本当に助けられましたお腹が張ってご飯が食べられなかったのでウィダーで手軽に栄養と水分補給をさせて頂きましたｗ栄養素がたっぷり入っているウィダーだから、手軽に身体に大事な栄養素を補給できますねオススメですｗWｅｉｄｅｒサイト 続きを見る ['close']

本格コーヒーを自宅で本格的に味わう本格コーヒーセット！　←参加中それでは作文テーマは「コーヒーと私」でそもそも私とコーヒーの出会いは何だったのでしょう？無い頭をフル回転させて考えてみると幼少の頃の父の香りを思い出します今は亡き父はケーキ職人でした毎日甘い香りに包まれて美味しいケーキを作成する父親の背を見て育った私は父の側に毎日欠かさず置いてあるアイテムのコーヒー缶にも興味を持ちましたお父さんが飲んでいるあれは何だろ？子供の頃はいろいろな物に興味を持つものですあれは何だろう？何だろう？と思いながら母の買い物に付き合った時、ある一角を曲がったところで嗅ぎ覚えのある匂いを発見！そう、コーヒーコーナーです皆さんも１度は見たことがありますよね？コーヒー豆が販売されていて挽く為の機械が備え付けてあるあのコーナーです「お父さんの飲んでいるのと同じ匂いだ！」なんて食い意地の張った子供なのか（笑）とにもかくにも、鼻先をくすぐるコーヒーの香りは美味しそうの紅一点当たり前ですが親の目を盗んで缶コーヒーを飲みました苦い？けど何か甘い？不思議な味覚に虜になった５歳児ですさて、ここからが大問題コーヒーに興味を持った５歳児はコーヒーを飲みたがりますが、幼少の頃のカフェインの多量摂取は脳や身体に影響を及ぼすのはご存知ですね？カフェインは少量ならば身体にも良いでしょうが、成長期の子供の多量摂取は毒にしかなりませぬ母親は当たり前ですが飲むなと封印ですが子供は美味しいものを体験すると飲みたくなるものです飲みたい！と駄々をこねる私に母が用意してくれたのはホットミルクにコーヒーを少し入れただけのミルク大量コーヒー（笑）単純な子供はその甘さにコロッとだまされましたとさ（爆笑）そんなこんなで、子供の頃はそれがコーヒーだと思えど大人になればコーヒーの本当の味を楽しめるようになります私は旦那がコーヒー派なので結婚してから一緒にコーヒーを飲み始めましたコーヒーのあの香りを嗅ぐと何か子供の頃の自分や困った母の顔に亡くなった父の思い出が浮かびます自宅でホットコーヒーを入れるのも楽しいものです色々な思い出と一緒に飲むコーヒーは何時もよりちょっとほろ苦くて凄い甘い味ですよｗ 続きを見る ['close']