バタコさんのプロフィール

皆さんこんにちは 今日は、雨ですね 関西地方から、読んでくださる皆さんへ感謝と愛を込めて、バタコちゃんより 先日、「モニタープラザ」で、CDをいただきました 「予防のための音楽『うつ』」っていうタイトルのCDなんです 心とカラダにやさしい音楽 「音楽」って、「癒す」力がありますよね 落ち込んでいるとき、何か音楽をかけて元気になろうとか、そんな経験はどなたにもあると思います でも、なんか、昔好きだった曲を聴いて、昔のことを思い出して、いろいろ考えちゃったり 「歌詞」が気になったり なんとなく、そのときの気分にそぐわなかった、って、こともありますよね 落ち込んでるときに、むりに元気な曲を聴いて元気を出そうとしても、逆効果なことってあります このCD 本当の鬱病になったら、音楽なんて、聴く気にもならないはず 普段から、「小さなしょんぼり」「プチ憂鬱」を、自分でこまめに発散することって、大事なんじゃないかな このCDは、心に健康な部分をたくさん残している人にも、OKです 軽く、気負わずに聴けます 歌詞のないゆるやかな曲、似た旋律の繰り返し、そのなかに、小鳥の声や波の寄せては引く音 やがて、軽めテンポの曲になったり 朝、起きて、頭がまだすっきりしないときにこのCDをかけて、お弁当や朝食を作ったり、そのうち、一日、がんばろうと思えてきます 自分の気持ちを、自分でうまくなだめて暮らしていく、って言うのかな そういうの、大事だと思います 「ヒーリングプラザ」で、視聴もできます→こちら ちょっと疲れたとき、ほっとしますよ では、また更新しますねさよーならー♪ ヒーリングプラザファンブロガーサイトに参加中 続きを見る ['close']