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gigaeaterさん
幼稚園児の息子、小学生の娘、主人とごくごくフツーの4人家族。子育てで毎日てんてこ舞いですが、楽しく暮らしてます
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夏に向けてマイナス5キロのダイエット中ですが、朝にたんぱく質をしっかり摂らないと 体内時計がリセットされないと聞いてから 朝起きてから二時間以内の朝食、とたんぱく質をしっかり食べることを心がけています 朝の定番は卵掛け納豆ご飯に海苔をたっぷり混ぜたものとお味噌汁 今朝は副菜を省いちゃいましたが、いつもはここにきんぴらや胡麻和えなどの常備菜をつけています お味噌汁には食べる前に代謝アップの素になるしょうがのすりおろしも入れています 朝しっかり食べないと痩せやすいからだも作れませんからね マジカルマナは夜寝る前に飲むので朝は食事とヘム鉄のサプリのみ 子供の頃から貧血気味なんですが暑くなってくると立ちくらみとかが怖いので鉄分の多く含まれるものをしっかり食べないとね 洗濯が今ちょうど終わったようなので、干したら午前のお散歩に行ってきます♪ 今日もいい天気なので一時間位のんびりと歩いてこようかな 株式会社マジカルさんのマジカルマナと食事の管理、適度な運動であと3キロ頑張って痩せたいです! モニプラサイト「マジコレ」ファンサイト応援中 続きを見る
料理番組だとか料理の本とかに良く出てくるけれど実際に使ったことのないものって結構色々ありますよね 祖母からもらった30年前の料理の本には「ポルト酒」っていうのが頻繁に出てきて何それ?状態だったし、大好きなレシピに書いてあるスパイスのクミンシードは未だに買ったことも使ったことがありません 「あごだし」も名前は聞いたことがありますが「あご」っていう魚を使って取るだしなんだろうなぁって勝手に思っていました見たことも聞いたこともないのですごく珍しい魚なんだろうななんて考えていたのですが あご=飛魚(とびうお)のことなんですって! 飛魚って見たことも食べたこともないので珍しい魚といえばそうなのかもしれませんが、 全く未知の魚あご を勝手に想像していた身としては「なんだちゃんとした魚なのね」とほっとしたり (骨だらけでだしが良く取れそうな深海魚みたいなものをイメージしてました) でも駿河湾に面した静岡では魚が豊富にとれますが、飛魚って魚屋さんで見たことないなぁ それもそのはず飛魚は九州や西日本で主に食べられ、それよりも北ではあまり食べる機会も取れることもないそう 塩焼きやフライにしても美味しいのだそうですが、九州ではあごだしと言われる飛魚を使ったものが多く使われているんですって 長崎に本社を置くチョーコー醤油さんも、醤油だけではなく飛魚を使った焼きあごだしも作っているんです チョーコー醤油さんといえばかけぽんが学生時代からLOVEですが、先日からモニターさせていただいている減塩醤油も塩分50%カットなのに美味しくて益々ファンになっちゃいました だからまだ私にとって未知の味「焼あごだし」もすごく気になっています 長崎近海で秋口に獲れた貴重な飛魚を新鮮なうちに炭火で焼き、 乾燥させたのが『焼きあご』です すっきりと澄んだ色のだしがとれ、独特の上品な味わいが特徴です その焼きあごのだしと本醸造丸大豆うすくちしょうゆを使い、 上品な味わいのだし醤油として仕上げたのが チョーコー「焼きあごだし うすいろ」です かつお昆布いりこなどと一味違うダシ感をお楽しみいただけます 詳しくはコチラ→http//chokocojp/yakiago/indexhtml いつもはかつおぶしや昆布で出しを取っていますけど焼きあごだしはあっさりしてるけど旨みはしっかりと感じることができるそうなのでいつもの料理に使ってどんな風に味が変わるのかをじっくり味わってみいな 主人の血圧が気になるので塩分をカットするためにはしっかりと美味しい出しをとって旨みで塩分の分の味を補ってあげないといけませんものね 体に良くて美味しい調味料を探しているのなら醤油のネット販売 チョーコー宅配便を是非一度チェックしてね 【“あご”ってなんだ?】 長崎特産 飛魚のだしを使った「焼きあごだし」 続きを見る ['close']
今はカツオの時期ですけど、今年は不漁でお値段が高かったりすごく小ぶりだったりして なかなか買うまで行かなかったのですけどどうしても我慢できなくなってカツオを買っちゃいました!でもやっぱり小ぶりでいいお値段でしたいつもの年だったら週に一度はカツオ食べてるのになぁ カツオの刺身と塩もみきゅうりに玉ねぎドレッシングを掛けたものとおあげのお味噌汁 うーんシンプルだけどほっと落ち着くうちご飯です 折角のカツオなので美味しくいただきたいから醤油のネット販売 チョーコー宅配便さんの減塩醤油でいただきます♪ 青魚は体にいいし美味しいので、健康診断が気になる主人もダイエット中の私も食べないわけにはいかない!血圧が気になる主人にも嬉しい減塩醤油は美味しいのに塩分50%カットだからカツオの美味しさもしっかりと味わえました かけぽんもあれにもこれにも掛けていたのでもう終わってしまいましたし、減塩醤油もドレッシングやたれ作りにも使ったので一本終了 楽しい時間がすぐ終わってしまうように、美味しいものもあっという間になくなっちゃうんですよねぇ 塩分が気になるけど美味しいお醤油を探しているのなら醤油のネット販売 チョーコー宅配便さんがオススメですよ お試しください!チョーコー醤油です!ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
株式会社マジカルさんの<みんなでやれば頑張れる!>担当と一緒に健康的なダイエットしましょう!に参加中です 今日は朝から公園で息子と一時間遊んで来たのですが、体を思い切り動かしたせいでじんわりと汗をかいてしまいました普通汗をかくとツンとする匂いがするでしょ? マジカルマナを飲み始めてから汗などの匂いが薄くなった気がするんです これは以前マジカルマナを飲んでいる時も体臭が薄くなったような気がしたので、一ヶ月以上続けてそう思うってのはやっぱり気のせいじゃないのかも! とは言っても汗はしっかり流して着替えないとね マジカルマナも結構減ってきました 私は一日3粒飲んでいるのですが、マジカルマナは コレステロールも農薬も重金属も排出する、驚異のデトックス作用! 遺伝子レベルで体内を活性化肌に、全身に若さが満ち溢れる シミ、しわ、くすみ、たるみ、疲労感… 「加齢」に伴う全身トラブルの解消に! 10年前の若さを取り 戻す?夢のサプリということでデトックス効果と美肌効果も期待できちゃうのでダイエットをかなりサポートしてくれています 私が痩せたいのは太ももなのですが、お腹周りはすっきりとしてきてダイエット開始前から2キロ減をキープしても太ももは全然肉が落ちなくて引き締め運動をしなくちゃいけないなぁと実感 毎晩しっかりマッサージしてるんですけどね太ももの肉は頑固だわ 食事も野菜とたんぱく質をたっぷり摂ることを心がけています 今はカツオが旬ですけど、不漁のせいか値段が高くてなかなか買えなかったのですが どうしても食べたくなってカツオ買っちゃいました 青魚は血液サラサラ効果もあってカロリーも低いので体にいいしダイエットの強い味方ですね 毎日のように食べているきゅうりもカリウムがたっぷりでカロリーが低いので、むくみ防止に一役買ってくれています 醤油とみりんとサラダ油、ごま油を使った玉ねぎドレッシングはついつい野菜も食べすぎちゃうので掛けすぎに注意しないと・・・ 食生活に気をつけ、毎日息子とお散歩をして、マジカルマナを飲んでいるけれど停滞期 この停滞期を乗り越えればきっとマイナス5キロも夢じゃない!と頑張っています ダイエットは勿論、便秘やお肌などで悩んでいる方にマジカルマナ、オススメですよ 私と一緒に夏までにマイナス5キロ目指して頑張りましょう! モニプラサイト「マジコレ」ファンサイト応援中 続きを見る
石鹸が大好きな私今まで使った石鹸は洗顔だけで130を超えます 良いと聞くとついつい色々試したくなってしまうんですよね その中でも何度もリピートしている石鹸があってマルセイユ石鹸は私がリピートしているお気に入りの一つなんです どんなマルセイユ石鹸を専門に扱っているのがLA MAISON DU SAVON(ラ メゾン ド サボン)」さん 「LA MAISON DU SAVON(ラ メゾン ド サボン)」は、南フランス製のフレグランスソープを専門に扱っている、香りの石鹸の専門店です フルーツ系、フラワー系など60種類の石鹸の香りをそろえ、「自分用」「ギフトに」と、リピーターのお客様がとても多い石鹸となりました そうなんですよねマルセイユ石鹸と一口に言っても色々なカラーと香りがあってどれにしようかすごく悩んでしまうんですそれがまた楽しいんですけど 石鹸自身の機能も大事ですけど毎日使うものだから好きな香りのものを選びたい!というのは自然なこと LA MAISON DU SAVONに新しい石鹸が登場しました! その名は 「LE BLANC (ル ブラン)ソープ」 フランス人のChantalMarieとHugues LE BLANC夫妻が、プロヴァンス地方に古くから伝わる香りの商品を販売したいと、1994年に立ち上げたブランドです さて、このLE BLANCソープの特徴は、使い心地と香りにくわえ、なんといっても石鹸が入っている 缶がカワイイこと! そこで今回のお題は、「この缶に、なにいれる?」 香りのよいLE BLANCソープを使った後、みなさんだったらこの缶に何を入れますか? すてきな缶の使い方を教えてくださいね! やーんほんとすごく可愛いっ 石鹸自身にも植物性オイルを100%使用し、保湿成分であるシアバターを1%配合するというこだわりに加え、、「香料の都」として有名な南仏グラースで調香された香料を2%配合するという南仏プロヴァンス伝統にもとづいて製造したフレグランスソープなんです 見た目だけじゃなく中身もしっかり伴っているというのも嬉しい! こんな風に可愛らしい缶に入れるのなら、髪の毛の長い娘の必需品のヘアゴムやピンなどこまごました女の子らしいヘアアクセサリかな? 缶にほのかに残るバラの香りがヘアゴムにも移ってよい香りが髪からしたら女の子度もアップ 何より毎朝「ピンどこにいったの!ないない!!」なんて大騒ぎにもならなくて済むでしょ? ・・・そんなのうちだけかしら?? あなただったらLE BLANCソープの可愛い缶に何を入れたいですか? 可愛い缶に入ったこだわりの石鹸LE BLANCソープで毎日の生活をいつもよりちょっとステキにしてみませんか? 【新発売LE BLANCソープ モニター募集】 この缶に、なにいれる? ←参加中 続きを見る
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