手軽にオリゴ糖
[2013-07-09 10:47:36][
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Jサプリショップのオリゴ糖を昨日の晩御飯に入れてラタトウィユ×ハムステーキ！お味に変わりなく、美味しくオリゴ糖を摂取出来ました♪継続していこうと思います！オリゴ糖が注目されている理由として、オリゴ糖を摂取することによって、さまざまな健康効果が期待できるところにあります例えばオリゴ糖には、整腸作用があることで知られています特に便秘で悩まされている人は、オリゴ糖を積極的に摂取することによって、便秘の悩みを解消することができるかもしれません またオリゴ糖には、免疫の強化をうがす効果があるとされています特に最近では、花粉症をはじめとして、アレルギー症状で苦しめられている人が多いようですアレルギー症状が出る原因として、免疫細胞がちょっとした外部からの刺激に対して、過剰に反応してしまうことが考えられますそこでオリゴ糖を使って免疫機能を強化することで、アレルギー症状の緩和や解消を期待することができるわけです 糖類というと、過剰に摂取をすると、虫歯になりやすいとされていますですから小さいお子さんがいると、どうしても甘いものを子供に多く食べさせないように気を使いますしかしオリゴ糖の場合、虫歯菌の増殖を抑える効果があるとされていますですから甘味料は甘味料でも、虫歯のリスクがさほどない甘味料とされています通常は砂糖を使うところで、オリゴ糖を使用すれば、子供の虫歯のリスクを軽減することができるかもしれませんこのようにオリゴ糖には、いろいろな健康的な効果を期待することができます砂糖からオリゴ糖に変えてみる価値があるのではないでしょうか？明日はグリーンスムージーに入れてみようかな？
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