【ecotova】いま熱中しているス…
[2010-10-05 00:00:00][
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【ecotova】いま熱中しているスポーツは? お仲間Tシャツプレゼント! ←参加中いま熱中しているスポーツは?ということでまたビリーズブートキャンプやってるんですが(笑)以前はビリーで半年で13キロ痩せて、モデル体重を切ってしまったのでいったん中断したのですがモデル体重プラス4キロまで太ってしまったのと、あと彼氏が運動不足解消のためにビリーを始めたので一緒に付き合ってビリーしてます(笑)とにかくきついですが絶対に痩せます(笑)いろんな人に言っているのですが、ダイエットは消費カロリー>摂取カロリーです!!摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ確実に痩せます!!色々なダイエット食品やダイエット製品は、とにかく摂取カロリーを減らそうというのが多いですが(1食置き換えダイエットとかそうですね)逆に消費カロリーを減らす方向ですとあまり考えなくてらくだと思いますそんなわけで、現在熱中しているスポーツはエクササイズ!!なんかダイエットって嵌るんですよね〜(笑)そして父親に「ちゃんと食べてるのか」とかまた…
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