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ブログネタ:夏休みの予定を宣言しよう 参加中本文はここからえ、この半年あまりいろんな事を目標に突っ走ってきたのですが、メインのイベントが全て終了してしまいただ今気の抜けた状態でございます何かしたくても世の中の方が不景気日食夏休みモードに諸手を挙げて突入中で何にもございませんこういう時は無理せず家でごろ寝に限りますね多忙な時に無理して痛めた腰の治療に専念することにいたしましょうええ、治療=ごろ寝ですのでなんでごろ寝かと申しますと、椎間板ヘルニアは柔らかい布団を受け付けないからでございますあんな腰が沈み込むような柔らかいベッドやマットレス、横たわるだけで苦痛でございます俗に言うぎっくり腰になった時は、日がな一日板の間或いはフローリングの床にごろんとしているのがベストなのでございますでもさー、これだと転がっている以外何もできないのよね本当に激痛にあえいでいるときは転がっているだけで充分で、それ以上の事は何もしなくても全然問題ないんですが(ていうか、できない)、多少よくなってきますとさすがに退屈を覚えるようになります転がっているだけの自分の状態を水揚げされたマグロや店先の大根に重ねておもしろがっていられるのもほんの一時、その後は長い長い一日を転がったままどうすごすのかが問題となります転がってる、といっても横を向いているわけじゃないんですね椎間板ヘルニアの場合、背面を床にべったりとつけるような形で寝ていますから、言葉では横たわると言っても実情は死んだカブトムシの如く手足を上に向けてひっくり返っているだけなのでございますこれじゃテレビを見たくても横目で見るしかないじゃありませんか!首を曲げればいいじゃないかとおっしゃるかもしれませんが、寝てるのは何しろ固い床ですから、首を曲げて頬を下敷きにするのもあまり楽とは申せません今度首が凝って、首から痛むかもしれないしねかといって寝室で使っている低反発のマットレスを持って来てどでっと狭いリビングに置くのは考え物あ、うち、テレビで衛星放送入るのがリビングにしかないもんでそして見る番組はほとんどが衛星放送か、さもなきゃDVDもちろんDVDもリビングにしかないのよ困ったわ、どうしましょう、と思っていたところにいい物を発見!ジャストサイズ!低反発折りたたみ座椅子これこれ、これだったら狭いリビングに置いても邪魔にならないし、必要のないときは折りたたんで別室にしまえるからホント日本の家屋向きですよそれに座椅子だと脚を前に投げ出して背中を預けられますから安心感があるんですよね痛む腰も優しく受け入れてくれそうだし、身体をあずけきってテレビを見るのにもってこいって感じ!夏休みはもうこの低反発折りたたみ座椅子の上でごろごろしてすごすことに決定!――って、モニターで商品が無事貰えればの話ですけどねダメだったら床でごろごろしてますぅ試してください!ジャストサイズ!低反発折りたたみ座椅子♪モニターさん大募集 ←参加中 続きを見る ['close']
ブログネタ:カロリー気にする? 参加中 本文はここから 摂取カロリーは常に気にしてますね 思い切り運動してカロリーを消費するという荒技が使えない身体ですから、体重コントロールイコール摂取カロリーのコントロールに他なりません基礎代謝の方は年々低くなりますから、摂取するカロリーはそれに合わせて年々少なくしなくてはなりません 一番分かりやすいのは飲み物ですね 日本の缶飲料だと大体100ミリリットルあたりのカロリーが表示されていますから、コーラでもサイダーでもビールでも発泡酒でもチューハイでも何を参考に購入するかというと、その種類の中で一番カロリーの低いものコーヒーなんかは最初からブラックしか買いません まあしかしね、これら低カロリーの飲み物、最近では0をうたったものも出てますが、清涼飲料でもアルコールでも同じで、やっぱりお味は本来のカロリーの高いものに絶対に負けます! 低カロリーって要は甘味料を砂糖といった高カロリーのものから低カロリーのものに置き換えて作るんだな、というのが分かるんですよね飲んでいる最中は気づかなくても後味が違いますから 人間、… 続きを見る ['close']
ブログネタ:クールビズ、してる? 参加中 本文はここから ワタクシの最近のお仕事はここで合唱隊の一人として歌う事だったんですが テレビで御覧になった方もいらっしゃるでしょうが、何しろ屋外で陽射しを遮るものさえない所でのステージですから、まず必要なのが暑さ対策でしたね この日の仕事着(?)は女性は白ブラウスに黒のロングスカートというだけの比較的ゆるいもの ウチの合唱団のユニフォームだと黒のロングスカートはベルベット地で当然裾は床に着く長さ ――そんなもん、炎天下で着てたら死ぬ、と思いましたね、あたしゃ これもお仕事、お仕事といえばビジネス、ビジネスといえばエコが叫ばれるこの時代クールビズを活用しない手はない、そう自分に言い聞かせて夏物の薄いプリーツのロングスカートを着ることにいたしましたこのスカートは市販品なのでロングといっても靴は全部見えてしまうのですが、背に腹は変えられません! 万が一に備えて本来のロングスカートと汗をかいた時のための替えブラウスをもって現場にのぞみました 幸い、怒られはしませんでしたが、一回目のステージでは最前列にいたのにその後は後列ばかりになってしまったのは、やっぱり靴がまる見えだったのがよくなかったのかな…… しかしスカートを勝手にクールビズで涼しく短いものにしたおかげで、一回40分のステージ4回、何とかそつなくこなすことができましたクールビズにしないで、いつものベルベットを着用していたお友達は汗だくで、スカートまで汗でびっしょり濡れて足にまとわりついて大変だとこぼしてましたしかも待機時間にずっと折りたたみ椅子に座っていたおかげでベルベット生地のおしりの部分がピカピカになっちゃって……あれ、元通りになるのかしら 女性達はスカートはともかく、白ブラウスの方で生地が薄いものやレース、さらには半袖までといろいろ調節できますが、お気の毒だったのは男性陣黒タキシードか黒スーツにネクタイで決めるのが義務づけられていましたから彼らにこそクールビズを実践させてあげたいと切に思いましたわ もちろん待機場所は冷房完備で、しかも熱中症予防のためにポカリスエットやお茶などのよく冷えたドリンク飲み放題という恵まれた環境だったんですが、いざステージとなると涼むものは何もない状態で歌わなければなりませんからね幸い、炎天下というほど陽射しは強烈ではありませんでしたが、それでもかなり暑かった! ステージは本来はスポーツ観戦に使われる場所なんですが、こういう所でスポーツを見る時はそもそもスーツなんて着てないわけで、うちわやらタオルやらも使い放題じゃないですかというか、その場で涼しくするのは自己責任、みたいな今年はその場で劇的に冷えるようなグッズもたくさん売り出されているようだし 私ね、勇気ある黒タキシードの男性陣見ながら思いましたよ あれがクールビズじゃないなら、中に冷たいものを仕込んあげたいって ほら、冬だとカイロがあるように、夏に使うための保冷剤ああいうのを腹巻きカマーバンドに仕込んでおいたら涼しく歌えるんじゃないかって クールビズも服そのものをその仕様にするより、いつもの服でも涼しくできる方法を考える方がいいのかも 【セブンイレブンネット】水につけると冷たくなる不思議なタオルモニター募集 ←参加中 続きを見る ['close']
ブログネタ:歩くの好き? 参加中本文はここから海外に旅行すると、大抵行った先の街をわくわくしながら歩き回ります歩きながらその街の雰囲気に触れるのが大好きなんですよね♪ロンドンに行った時は一日の内に晴れたり曇ったり雨が降ったりめまぐるしくお天気が変化して、それにあわせて気温まで激変するものですから傘を差したりしまったり上着を脱いだり着たりとそりゃ大変でしたわなるほど、昔ながらのイメージの英国紳士が常にこうもり傘を手にしているわけだわと納得したりしてLAではハリウッドのウォークオブフェイムを星に書かれた名前を読みながらずっと辿って行ったり来たり歩いたものですあれ、星の数がとてもたくさんあって長いもので、残念ながら全部の星の制覇とはいきませんでしたがこれ、歩くのは気持ちよくて全然問題なかったのですが、なにしろLAなんでお天気がよかったもので、ホテルに帰ったら見事に日焼けしてましてもちろん日本から持参した日焼け止めは塗ってたんですが、LAの太陽の直撃にあえなく撃沈と申しましょうかも、お肌の色が朝ホテルを出たときとはすっかり変わってましたからねショックもいいとこですわそもそも日焼け止めって、汗で流れて目に入るとひどく沁みて痛いのでできるだけ使いたくないものを我慢して使ってたのに、それがこの始末じゃ塗る意味もないですよねというわけで、日本では夏場は歩くのは大抵日が落ちてからなのでございます日焼け止めを塗らなくてすみますからただ、日が落ちて夜ですと、まあたとえばウォークオブフェイムの星に書かれている名前の字なんて全然読めないわけですよね日本で歩いていても周りの風景を楽しむなんてというゆとり(?)はない単に目的地に行って帰ってくる、それだけになってしまいますさすがにあまりに単調な繰り返しに飽きが来て、たまには昼間で歩いてみたいと思うものの、日焼けも日焼け止めもいやだしなんて思っていたら、なんかよさそうな日焼け止めがあるみたいじゃないですか!あ、なんかこれだったら刺激も少なそうだし日焼けもばっちり防げそうだし、この夏はこれでいけそうじゃない?! たとえば花火大会とか♪(←ばか)これさえあれば夜中にしか出歩けない夏場の吸血鬼生活から脱出できるってもんです♪日焼け止めを塗って楽しい日中のお散歩生活♪ 気をつけなきゃいけないのは、あとは熱中症だけね♪オーガニック先進国発日焼け止めソレオ オーガニックスブロガー様20名様募集 ←参加中 続きを見る
ブログネタ:誰が作っても美味しい料理 参加中本文はここから食材はそれが肉でも魚でも野菜でも必要以上に加熱すると味も外観も損なうので、美味しく食べられる状態になったらそこで加熱をストップさせることが必要なんですよねお豆腐やお味噌であれば、鍋の中に投入したあと再沸騰が始まったその瞬間に火を止めなければならないそれ以上の加熱は無駄だし、その無駄が料理の味も落とすわけです意外とこの加熱具合の見極めって難しいのですよガスレンジの火を止めた後でも鍋には余熱が残っていますから、厚手の鍋であれば余熱による加熱がしばらく続いたりしますからね豆腐の味噌汁を美味しく作りたかったら、鍋は薄手で余熱がすぐに冷めるものを使わなければなりません逆に煮込み料理であれば厚手の鍋を使用し、火を止めたあとも余熱でじっくりと材料に味がしみ込むのを待ちますというわけで、火を使った料理を美味しく作るためにはある程度の熟練とコツが必要になりますそういう意味では目玉焼きだって「誰が作っても美味しい料理」にはなりませんじゃあ「誰が作っても美味しい料理」はどうすれば実現するのか?要は、加熱しないでも美味しく食べられる食材をそのまま出せばいいんですよねただ問題はそれが「料理」と受け取って貰えるかどうかですけれど料理というのは盛りつけまで入りますから、加熱しないで切っただけのような食材でも器の上に見た目も綺麗に盛りつければそれだけで美味しそうに見えるものですたとえばただのグリーンサラダにツナペーストでも、それを可愛くて味のよいパンの上に綺麗にアレンジして載せて見せることができれば、それは立派なカナッペとして通用するでしょうその時使うパンをちょっと気合い美味しいものを選んでおいたら、たぶん上のサラダやツナペーストの出来映えがそんなに上手じゃなかったとしてもパンのお味そのもので美味しく感じられるに違いありませんってか、そう願ってるんだけど! 一人一品持ち寄りのパーティーってホント困るわ!で、今度はこのパン試そうと思ってるんですよね++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【ADEKA】の企画に参加表明 私はADEKAの 『黒酵母黒酢パン』 を試食します++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++どうぞこの『黒酵母黒酢パン』が私の料理下手を補ってあまりあるお味でありますように!【ADEKA】 黒酵母黒酢パン 試食モニター 50名様 募集 ←参加中 続きを見る ['close']
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