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oyuoyuさん
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◆花郷◆中国茶 高級黒烏龍茶 お試し 50名様大募集! ←参加中 烏龍茶が脂肪吸収を抑える優れもの、ということは知っていましたが、 高級で茶葉が良質だと渋くなく美味しいのは知りませんでした そういう味と思っていました(汗) 続きを見る
★あの、衝撃の足裏自慢コンテストに参加しませんか?(20名様) ←参加中 当選したら、第4回BabyFoot足裏ズルむけコンテストへの参加します!! きれいな足裏になりたーい 続きを見る ['close']
【フヨウ サキナ】乾燥対策! SAQINAからモイスチャーサーバー ←参加中 「さつまいも」です! ちょくちょくスーパーの焼き芋を買ってます 後、さつまいもを買って、自宅のレンジで蒸して食べたり、お味噌汁の具にしたり うーん、幸せ♪ 続きを見る ['close']
「アナタの食に対する“気くばり”を大募集!」@スマイルダイナー ←参加中 塩分を摂りすぎないようにする:麺料理のスープはあまり飲まない、味付けは素材の味を活かす 油分を摂りすぎないようにする:揚げ物はたまに食べたくなったときだけにする 糖分を摂りすぎないようにする:3食しっかり食べて、甘い物の間食は控える タンパク質を適度にとる:3食に適度なタンパク質(肉、魚、乳製品、大豆製品)を入れる 健康を考えたちょっとした工夫 定期的にカラダを動かす(スポーツクラブに通う) 意識しているカロリーコントロール 夜食は控える 続きを見る ['close']
衣替えシーズン!すっきりお片づけ!収納術を教えてください! ←参加中 衣服などを買った時に、既に持っている同じような衣服や古い衣服、 シーズン中に全然着なかった(使わなかった)ものを躊躇無く捨てることですね 面倒でもキチンとやっておくと後がラクで、すっきり片付きます でもなかなか捨てられないんだけど(汗) 続きを見る ['close']
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