エリカ健康道場 ミニお試し断食セット…
[2011-01-20 12:59:09][
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エリカ健康道場
さんの
ミニお試し断食セット で自宅断食体験をしてみました
以前から気になっていた 酵素ドリンク です
飲み方の説明や断食のやり方が丁寧に書かれていました
白い方はキャベツや大根など、野菜の味や香りが強かったのですが、
レモンを入れてぬるま湯に薄めて飲めば大丈夫でしたよ
赤い方は梅の味で美味しく、こちらは、何もいれずに、ぬるま湯で薄めて飲みました
この２種類を朝食代わりに飲んでみました
思っていたより美味しいドリンクですよ
いつも朝は時間がなくて、バタバタと食べているのが、
飲むだけですみ、時間に余裕がでてきましたよ
お正月のご馳走で、崩れていた、食生活や増えていた体重が少し戻りました
結果は －１キロ になりました
２食は普通に食べれるので、お腹が空くことや食事を我慢する事もなく
健康的に痩せれたので、とても良かったですよ
また、食事を良く噛んで、食べる事ができるようになりました
同封されていたおもしろダイエット日記を楽しく読ませていただき、参考になりました
この断食体験が出来て良かったです
楽しくダイエットしないと、長続きしないですよね
これからもがんばります
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