あなたの歯磨きの仕方を教えてください…
[2009-09-09 21:58:48][
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え、ワタクシ、虫歯持ちでして
どうも、虫歯になりやすい歯質のようです（嬉しくない…）
その上、3回の妊娠出産で、
歯茎が炎症を起こしたり、トラブル続き
現在は、歯科で定期検診を受けつつ、
セルフケアを頑張っています
そんな私の、歯磨きの仕方は
①歯間ブラシで歯と歯の間をキレイにする
②手鏡を持って、1本1本丁寧にブラッシングする
③歯磨き後には、デンタルリンス
コレが基本です
1日3回を目指しています
朝と昼は5分くらい、夜はもう少し丁寧に長めにしています
あ、②は、歯科衛生士さんに、勧められたやり方です
そして、③ですが、デンタルリンスは、
昼間用夜用の2種類を使い分けています
今は、100%手磨きですが(笑)
ゆくゆくは歯科で勧められた、
ソニケアを使ってみたいなあと思っています
歯茎ケアには、こちらが1番良いらしいので
ただ何分、お高いので＾＾）
今すぐに、とはいかないですが…
また、使っている、歯磨き剤ですが、必ずチェックするのは、この2点
研磨剤無添加
フッ素配合
いろいろなメーカーさんのを試していますが、
コレ！と決まったものは、まだ見つかっていません
今回、モニターを募集されている、アルファネットさんの
セラブレス トゥースジェルは、
歯磨きとしてはもちろん、舌のケアや歯茎、
上アゴの口腔内全体を磨ける便利なジェルなんですって
私、ジェル状のものは使ったことがないので、
試してみたいです
じっくり使わせていただいて、
歯科でどんな効果があったか、
歯茎の様子などを詳しくレポートしたいです
よろしくお願いいたします！
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