すぴかかさんのプロフィール

株式会社ガンヨボウさんの粉こん＝粉こんにゃくをお試しする機会をいただきました！ 実は２５日が締め切りだったのですが、みなさんもご存じのとおり、娘がインフルエンザで倒れてましてすっかり遅いUPになってしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです でこの粉こんみためはただの粉って感じなのですが、水を含ませることによって何倍にも膨らむものなのです　水の量にもよりますが、１００ｃｃにつき小さじ１/２程度だと、こんにゃくをすりおろしたらこんな感じかな？といった具合になります つまりこれは食物繊維の塊のようなもの　便秘がちな方や、ダイエットしたい方にぴったりってわけですよね　これ自体に味はないので、どんな食材と合わせてもマッチしそうカロリーは限りなくゼロだそうですよ♥ 通常、食物繊維が含まれていないものに使うと効果的だな、と思い、これを使ってパンを焼いてみましたよ カレー風味食パン　松の実入り 　焼き上がり 　カットしたところ 他にも何回か焼いてみてこの配合が一番いいのではないかと思ったのが、コレ　レシピを下の方にUPさせていただきますねノーマルタイプのパンですと、こんにゃくの風味が若干残ってしまうようなので、カレー粉を使って風味を出しました　今日は松の実もIN♥　香ばしさと食感が楽しい食パンになりました　このまま食べてもおいしいのですが、少しトーストしてバターやクリームチーズを塗って食べるとなお美味し それにこれが一番重要なのですが、パンがふわふわのもちもちになる効果があると思います　普通の食パンだとすぐに水分が飛んでしまって乾きやすいという難点があるのですが、これだと水分をしっかりと中に閉じ込めているせいか、いつまでももちもち感が続くように思います　といってもちゃんと実験したわけではないのでわかりませんが、またいろいろ試してご報告できればと思います満腹感もばっちり！　食パン１枚分でしっかりおなかいっぱいが持続する気がします！普段はなかなか食物繊維がとりづらいパン朝食ですが、これは嬉しい♥ 松の実こうばしいカレー風味食パン ■材料　１斤分 強力粉　２８０ｇ砂糖　２０ｇ塩　４ｇスキムミルク　６ｇカレー粉　おおさじ１粉こんを戻したもの　１００ｇくらい　※１００ｃｃの水に対して小さじ１/２水　１３０ｃｃドライイースト　４ｇショートニング（またはマーガリンなど）　２０g松の実　４０５０ｇ ■作り方 粉こんを水で戻しておきます（１時間くらいきちんと戻すのがお勧めです） ホームベーカリーに、強力粉砂糖塩スキムミルクカレー粉粉こんを戻したもの水を入れて食パンコースでセットします ホームベーカリーが回りだし、全体が混ざってきたら（１分程度）、ドライイーストを入れます　それが混ざってきたら（さらに１分程度）、ショートニングを入れます ミックスコールが鳴ったら、松の実４０５ｇを少しずつ入れます　ミックスコールがないタイプのホームベーカリーでしたら、練りの工程が終わる５分くらい前に少しずつ松の実をいれて全体にいきわたるようにします あとはふたをして焼き上がるのを待つだけ！ ■ポイント 粉こんはしっかり戻すこと！だまにならず、ふわふわのもちもちの食パンができあがります！ がん予防する商品でがん検診を推進中ファンサイトに参加中 続きを見る ['close']