藍色の部屋（TOKU)さんのプロフィール

◆ダイエット宣言します◆ [2011-09-30 00:00:00][ブログ記事へ]

モニプラでエックスバイクスリムI（ワン）がモニターできるイベント が開催されています 投稿記事のテーマは、『エックスバイクスリムⅠ（ワン）で実現したい kg痩せたい！orここを細くしたい！を教えてください』というものでした 私は、今年の6月に市の健康診断でメタボ予備軍だと診断されました 結果を貰いに行った時に、保健師さんと管理栄養士の方からの指導を 受け、年末までの目標を立てさせられました 私が立てた目標は、体重を10㎏減量するということと、毎日30分 ウォーキングするということでした 7月、8月は猛暑でしたので、ウォーキングはできませんでした 明日から10月ですから、12月まで3ヶ月しかありません 3ヶ月で10kg減量は、無謀だと指導されましたので、『3ヶ月で6kg 減量することをココに誓います』 見事、減量に成功した時には、このブログの4周年記念も兼ねて、 プレゼント企画を考えたいと思っています 私は、10年ほど前に、8週間で10㎏減量した経験があります 足首を3か所骨折し、8週間、手術とリハビリのために2つの 病院に入院したことがあります 入院中に、自分で病院の食事を1600kCalに調整して、間食もせず、 アルコールも絶ったことで、10㎏減量することができました 今では、そんなストイックな生活をすることはできませんので、 運動療法と食餌療法で3カ月頑張ってみようと思っています ココでダイエット宣言したからには、年末に減量報告をしない といけませんので、是非、このエックスバイクスリムI（ワン） を使って、ウォーキングできない日などに運動したいと思って います どうか、私に、力を貸してください いいもの王国★ダイエットしたい方注目！お手軽なのに効果的な運動を省スペースで実現←参加中 続きを見る