まっきーさんのプロフィール

こちらも張り切って応募しちゃいましたモニタープラザさんで募集中おいしいコラーゲン＆カルシウム150粒　10名様にプレゼント　←参加中美味しく食べられるコラーゲン＆カルシウム、ということでチュアブルタイプのサプリメントですチュアブルサプリはおやつ感覚で食べられるのが嬉しいですねヨーグルト味で、1日当たりの目安量6粒を食べても115kcalという低カロリーところで、何でコラーゲンとカルシウムの組み合わせなんでしょうかコラーゲン研究の記事で、コラーゲンは体内の様々な場所に存在し、細胞をくっつける役割を果たしている骨ではコラーゲンがくっつけた細胞同士の間にカルシウムが入り込んで骨の硬さが維持されると書きました（記事はこちら→「なぜコラーゲンはアンチエイジングに効くの？」）つまり、骨はコラーゲンとカルシウム（と、マグネシウム）で出来ているというわけなんです※「おいしいコラーゲン＆カルシウム」には、マグネシウムも入っています骨を形成するコラーゲンやカルシウムが不足すると、骨がもろくなったり、特に女性では、骨粗しょう症等も心配されますちなみに、1日あたりのカルシウム所要量は、600mg700mgが推奨されていますが、日本人は慢性的なカルシウム不足に陥っているとかカルシウムは、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品から摂ることもできますが、、例えば700mgのカルシウムを摂ろうと思うと、牛乳ならコップ3杯プロセスチーズで5枚ヨーグルトはカップ7杯毎日はちょっと無理、っていうか、私は乳糖不耐症で牛乳飲むとおなか壊しちゃう人なのでそもそも無理でも、カルシウム：コラーゲン：マグネシウム＝2：1：1という、骨のバランスに近い内容で成分を配合した「おいしいコラーゲン＆カルシウム」なら1日のカルシウム所要量の約半分が摂取できますこれなら、後はヨーグルト1カップでも食べればOKかなってレベルカルシウムの吸収を促進するビタミンDも配合コラーゲンはばっちりだと思うけど…間に入ってくれるカルシウムちゃんもしっかり摂らなきゃダメですねコラーゲンとカルシウムで元気なおばあちゃんになりたいわって方はこちらから応募してくださいねおいしいコラーゲン＆カルシウム150粒　10名様にプレゼント　←参加中 続きを見る ['close']