mahinaさんのプロフィール

ダイエット･･･頑張っています2009年のブログを見てみると、時々登場する自分の姿 後ろ姿でも「ダレ？？」って感じの体型でしたあの時がピーク 2008年に47kgだった私が、2009年には595kgですからね 太り易い年頃という訳です自称ギャル（ママ）なんですけどね＾＾; もうすぐ60kg台とやばかったんですが、現在は515kg 一気に痩せたわけではありません早く50kg切りたい所ですが、あせりは禁物 一気に痩せちゃうと、無くなった脂肪を取り戻そうと能が働きますから、 スローダイエットで能を騙すのが、リバウンドしないコツですよ 一日置き換えダイエットについては、置き換えても辛くないように、 長時間お腹が空かず、美味しくて、栄養がつまったシェイクは、 どこの製品がいいんだろうと色々とあたっています そこで、取り寄せてみたのは、美サイズ ソイプロテイン フォーダイエット 一食置き換えダイエットシェイク ストロベリーヨーグルト味バナナヨーグルト味ミックスマンゴー味 味を楽しめるように、3種のシェイクが5袋ずつ入って8,400円（1袋重量30g×15袋） ソイプロテイン フォーダイエット 一食置き換えダイエットシェイク は、大豆たんぱく加工食品 燃焼成分である、Lカルニチン、CLA、持続性を持たせるクレアチン、 ダイエット時に不足しがちな栄養素と満足感をあげる 11種類のビタミン、プランタゴ、オバタ配合のシェイク 一食あたり114kcalとローカロリーです 置き換えと言っても･･･我慢せずに痩せるのが私の方法なんです ビールも毎日15リットル（+マッコリ+アテ付き）←控えた方がいいんだけどｗｗ 努力もせずに8キロ減量中の私 私は朝ごはんを食べないので、朝食と置き換えるのは容易い事 朝食と置き換える事にしました 250mlか、300mlの水か牛乳に、シェイクの粉末を入れてシェイクします 飲んでみましたが、このシェイクめちゃくちゃ美味しい 特に、バナナヨーグルトがお気に入りです このシェイクの粉末は、とても細かいパウダー状です なので、シェイクにありがちな粉っぽさが少ない、 大豆なのにダマにならない、すぐに溶ける ので作り易く、飲みやすいです お昼を廻ってもお腹が空かず、結局お昼らしいものを食べずに済みました 今の所51kgスポーツの後は、50kg台になっていましたが、また51kg台に戻ってました 51kg台になったとは言え･･･まだ顔に付いたお肉は取れませんね もう少し時間がかかるのかな体脂肪は20%台を目指したいです 続きを見る ['close']