背筋がピンと
[2013-12-06 05:45:42][
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昨日は２階のベランダ掃除
気分的に、掃除すると すきっと
今年は２枚のベッドカバー完成させたし
3枚目も、ふちどりに向かい始めました
そんな自分に、布のご褒美お正月から使い始めます
こんなに買っても、あんな値段
だから１００均にはいって
サンタさんの置物を見つけてみました
LEDライトがついて、100円だって！
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小学校の同級会をしたことがあるんです
記念写真を撮る段になって
私の横を見たら、仲良しの「ちゃん」
そういえば彼女と私は、背が高い方だったから
いつも後ろで並んでいたなーって
彼女は、今５つのお教室を持つ
バレエの先生
それが立ち姿が素敵なの
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気張っているわけじゃなく
自然に背筋が伸びている
足もバレエの基本形
「ちゃん姿勢いいねどうすればそうなるの？」
と聞いてしまう私
「背中を伸ばそうという感じじゃなく
お腹に力を入れるのよね」
あーそうなんだ
お腹と背中は反対方向だけど
お腹に力が入って締まると
背中が伸びるんだね
骨盤座椅子 凛座
背筋が曲がってきています
お腹に力を入れて、若く見せよう（笑）
「凛座」がサポートしてくれると、なおいいな
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
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