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ぽんさん
東海地方在住の（ぽ）ぽんと申します.よろしくお願いします♪
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タニタ「からだカルテ」ファンサイトに参加中 株式会社TANITA さんより 赤外線通信 体組成計 インナースキャンのモニターの継続中 手元にございますのは体組成計 インナースキャンとリレーキー タニタの体組成計では「体重」のほかに 体脂肪率 筋肉量 推定骨量 内臓脂肪(レベル) 基礎代謝量 などを測定することが出来ます ※ただし、機種によって表示する項目が異なります 測ったデータを赤外線で通信して、リレーキーにカンタンにデータを保存 リレーキーをパソコンにＵＳＢ接続すると、 TANITAさんのからだカルテサイトでカンタンにグラフ化できます お正月を過ぎてのご報告です まずはデータをみてみましょう（言い訳はそれからです…） ちなみに表示の説明です 橙の表示は基礎代謝 生きていくため最低限必要なエネルギーのこと ピンクの表示は体内年齢 体重１ｋｇ当たりの基礎代謝量を計算して、 年代毎の平均値と比較して、近い数字のところの年齢を表示 青い表示は体重 緑の表示が体脂肪です 前回、パパから交替したぽぽん 12月の20日前後からラーメンを食べに行ってあがった体重 ガツンと落ちてますがコレは風邪をひきました で、ブログでも長い風邪をひいてますとご報告したとおりなんですが やっとリンパ腺の痛みも咽喉の腫れもひいてきました あんまり、ハナ声が続くので自分の声が分からなくなったほどです 風邪の為に寝正月となりあんまり動くこともなかったので 一旦体重がお正月を超えて測ったころブンっとグラフが上にいってますね お正月はもちろんお餅3コ食べましたフフーン（鼻歌） でも、この計測を糧にちょっと頑張ろうと気持がかわりつつ… 一番、気にするのは計測して一緒に表示される基礎代謝量 グラフで見ると黄色で表示されているものです（ぽぽんでいうとだいたい1100ｋｃａｌ前後） 例えば、コンビニに行って朝ごパンを買おう！と思っても裏の表示 記載されているカロリー数を見るようになりました 甘いパンよりもマヨネーズやチーズがのっている方がカロリーが多いのね じゃあ、こっちにしようとかね（えっ？！当たり前？？） ぽぽんはお酒が好きなのですが、ちび子達を寝かしつけた後パパの帰りを待ちながら お菓子食べ食べビール飲んでます コレを時間を決めて夜、9時（理想は8時）以降はビール飲みのみにしておくべぇ おやつは午前中の内に食べるべぇ とちょっぴりルールを決めてみました そしたら分かる？？ 1月13日現在でちょこっと青色表示が今までよりも下がってきてるの こうなると嬉しいよね頑張るぞーー！！ いざ、目標まで 続きを見る ['close']
＜第3弾＞【温泉水99（きゅーきゅー）2L24本】20名試飲モニター大募集！ ←参加中 皆さんはお水こだわっていますか？？ ぽぽんは今でこそ、多少のこだわりがありますが、 以前はお水に対して全然、知らんプイッでした 小学校の頃、校舎の水道の蛇口から出てくる水って赤くなかった？？ あの頃は錆臭かろうが赤い水が出てこようがしばし待って飲んでたけど 今の小学校の環境は良くなってるのかな？ 教室にクーラーなんてぽぽんの小学校の頃は考えられなかったよ 校門なんか始終、開けっ放しで野良犬が校庭に入ってきて大フィーバーみたいな… うーん昭和 話は反れちゃいましたが、昔は水道水ってまずいのが当たり前じゃなかった？ 成人して関東に行った時、水道水の匂いでもう、飲む気になれませんでした マンションだったから余計にダメだったんだろうなぁ それからお水には気を配っています 今は水道のろ過技術も進んで、市町村の水道水まで販売してるもんね ご当地水道水… 折角、買うんだったらアルカリイオン水を迷わず選ぶぽぽんです アルカリイオン水を使うことによって一番違いが分かるのはお米ではないでしょうか？ アルカリイオン水を使って炊くとお米に含まれるでんぷん粒が壊れにくいので ふっくら甘ーくツヤツヤなお米に炊きあがるそうです ぽぽんのお水へのこだわりは 安心して飲めること 胃腸が弱いのでアルカリ性であること そして、絶対なのが美味しいこと 美味しさなくては長続きは決してしませんっ ちなみに最近は暖房もかけっぱなしでカッサカサなぽぽん 「老化は乾燥の過程である」とも言われているそうなので意識して たくさんの水分を補給した方が良いそうです 成人で1日に必要なお水の量は225リットルと言われています お料理からも取り入れるそうですが、意識して飲まなきゃこの量はクリアできないよね でも、温泉水99は硬度17mgと軟らかく、甘みを感じられるまろやかなお水なんだって これならいっぱい飲めそう 美味しくて身体が喜ぶお水、温泉水99の美味しさを是非モニターしたいぽぽんです 続きを見る ['close']
本日は我が家のワンコ達よりお知らせがございます 『コンニチハ、ご案内役のぽんたです 今日はカミカウcom さんより 開催中のフォトコンテストをお知らせだワンカミカウcom さんでは僕たち、ペットの写真を募集中だワン （タイトルは特別友情出演の長女はなちゃんです） テーマはズバリいい顔 おやつをもらってニンマリ顔やお散歩してる時のストレス発散顔、 ご主人さまの相手ばっかりで困った顔‥等々、 みんなのステキな顔をご主人サマにお願いして収めてもらって投稿してもらうワン 受賞作品に選ばれたご主人サマ達には みんなの顔が印刷された キューブ型「Myティッシュ」30箱＋自社紙製品詰め合わせ（総額1万5,000円相当）が モラエちゃうかも ライバルが増えそうだからここだけの話 ニャンコさんでもうウサさんでも応募は可能なんだワン 気になっているみんなは今すぐカメラをくわえてご主人さまへＧＯ ご主人サマ方へ 詳しくはコチラからご確認を （ぼくの写真をクリック） 以上、ぽんたがお送りしたワン』 ペット写真大募集！第２回Myペットフォトコンテスト開催中 ←参加中 続きを見る
白髪染め専門店レフィーネファンサイトに参加中 レフィーネ レフィーネ ダークブラウン 80g を届けて頂きました カタログやスタートガイドブックもバッチリ 最近、毛濃炎が再発 又、皮膚科に行きました 以前、新潟でかかっていたお医者様とは違い ここの先生、原因とか予防法とか聞いても全く教えてくれません 『お薬飲んでください(…以上)』 その代わり隣の薬剤師のおじさん、すごーく喋ります しかも、お薬で症状をピタリと当てて食べ物はコレと、身体に良い情報を教えてくれます 毛濃炎、ストレスやら白髪発見の度、抜いてた事も関係しているらしいのですが 大きな原因はぽぽんが小さい時から使っていたステロイドだったみたいです （ちなみにシャンプーはあまり関係しないそう） それでも白髪は増えるのでヒリヒリ、ピリピリを我慢して 市販の白髪染めを回数を減らして使ってましたがレフィーネのスタートブックを読むと コレは期待できそう １度で染まる白髪染めではなく継続して使うことによって色が定着していくそう 週に3日4日、シャンプーのあとにトリーメント代りに馴染ませて使えば色が自然に 入っていくんだって 後日、使ったら写真と一緒にUPさせたいと思います まずはご報告まで… ありがとうございました 続きを見る ['close']
目指せ！体内年齢若返り化計画継続中 株式会社TANITA さんより 赤外線通信 体組成計 インナースキャンのモニターの継続中 いただいているのは体組成計 インナースキャンとリレーキー タニタの体組成計では「体重」のほかに 体脂肪率 筋肉量 推定骨量 内臓脂肪(レベル) 基礎代謝量 などを測定することが出来ます ※ただし、機種によって表示する項目が異なります 測ったデータを赤外線で通信して、リレーキーにカンタンにデータを保存 リレーキーをパソコンにＵＳＢ接続すると、 TANITAさんのからだカルテサイトでカンタンにグラフ化できます 前回、やっとのことで登録ができたこのリレーキー ブログでも報告したとおり、まずは30キロ増加したパパをメインにダイエットと 考えて１週間（以上）経過しました 『パパ、ちゃんと乗ってる？？測ってる？？』とちょこちょこ聞いては 「乗ってるよ」と確認を入れていたのですが ガーーーーーン 1週間分、何も記録が残ってません …どうやらパパのやり方がまずかった？？ 大変申し訳ないのですがここはやっぱりモニター対象をぽぽんに変更させて頂きます どうにもこうにも増えすぎた自分の体重を皆さんにお見せするのは ちょっとこっぱずかしいと考えてパパに委託したのですが、やはりモニターに選ばれた以上は きちんとします まずは目標設定 TANITAさんのサイトを参照するとぽぽんはしっかり軽肥満に位置してます それを標準型までもっていきたいと思います そしてコチラが最初のデータです ちなみに表示の説明です 橙の表示は基礎代謝 生きていくため最低限必要なエネルギーのこと ピンクの表示は体内年齢 体重１ｋｇ当たりの基礎代謝量を計算して、 年代毎の平均値と比較して、近い数字のところの年齢を表示 青い表示は体重 緑の表示が体脂肪です 上行ったり下行ったり、忙しいグラフですがガツーンと上がった日 これは『おいしいラーメン屋さんがあるよ』と教えてもらったので家族で行ってきた日 背油とにんにくの効いたうまーいラーメン（しかも通常より大きいラーメンを食べました）だったなぁ… その日はしっかり運動をしてきたのですが、あまり意味がなかったみたい 食べ物の管理、なんとか出来ないかなぁ…と研究してたら こんなのも見つけました レシピや作り方、カロリーも表示してくれてます 年末でなにかと誘惑も多いのですが、改めて頑張ってみます タニタ「からだカルテ」ファンサイトに参加中 続きを見る ['close']
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