はるかさんのプロフィール

ダイエット あまりエキセントリックには取り組んできませんでしたが 一番効いた（＆満足感が高かった）のは 何と言っても 「出勤前（＆デート前）のスポーツジムダイエット」 これは効きました ３０代にして体脂肪率が１７％に落ち 丁度よい筋肉がついて締まった体になれたので 本当にオシャレをするのも楽しかった（遠い目） 朝７時の開館とともに入館し １時間のマシンジムトレーニング シャワーを浴びて出勤 勤務先とのオンザウェーにあった新宿店を利用 夜も 仕事終了からデート（２０時とか遅めにしてもらう）までの間は デート場所にある（例えば六本木店）でマシンジム若しくはスイミング 土日はゆっくりスイミングを56km そんな日々 すごく成果も満足感がありました でも やはり経年することで 仕事は忙しくなるし（＝スポーツクラブになぞ行けない） 代謝は落ちるしで　年々満足感の高いダイエットは非現実になっています では どうするか やはりインプットとアウトプット（デトックス）を 上手に組み合わせることでしょうか 激しいトレーニングはやめて ストレッチやYOGAなどのゆっくり燃焼系でぼちぼちして あとは 酵素などを取り入れて上手にデトックス これぞ大人女子のダイエットかも 酵素と言えば この春、リンゴ酵素を作るのにチャレンジしました 熱湯消毒した瓶に皮つきリンゴを入れて新鮮な水を入れて放置するだけ 温かな温度で育ててあげると ぷくぷくと酵母が生きているしるしを見せてくれて楽しかったです が やはりこちらも時間がなく断念 それでも 酵素は毎日の生活に取り入れたいなと思っていたところ こんなお品を見つけました ↑詳しい商品内容はクリックしてくださいね♪ ネーミングもインパクトある 「お嬢様酵素」 「愛と酵素に満たされて内側からあふれ出る美しさ」を可能にしてくれそうな 酵素ドリンクです 薄めて飲むだけなのでとっても便利＆簡単です 原材料もカラダが求める８６種類の自然の恵みを凝縮！ 天然パワーで体内リセット！ 酵素ドリンクにも色々あって 野菜と果物が原料のものが多いのですが こちらの お嬢様酵素は素材選びにトコトンこだわった、 民間薬の代表と呼ばれる野草を実に64種類も使用 野草は、昔から万病などに使用されてきたことで有名ですよね 野菜や果物だけをメインにした酵素飲料と比較しても、 野草原液「お嬢様酵素」は圧倒的に酵素の質が違うんだそうです さらに22種類の野菜や果物の濃縮エキスも加え、 その原材料は 実に86種類というすごい酵素飲料 毎日の定番にしたいものです 名称 清涼飲料水（植物性発酵飲料） 内容量 720ml 原産国 日本 【ダイエット】お嬢様酵素のリバランド 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春香 あなたのダイエット方法教えて！話題の酵素で簡単美ボディ♪『お嬢様酵素』10名様に　←参加中 続きを見る