2011年 健康のために気をつけたい…
[2010-12-31 00:56:50][
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【Ｊオイルミルズ】2011年 健康のために気をつけたいこと大募集 ←参加中【Ｊオイルミルズ】さまよりいただいたお題の2011年 健康のために気をつけたいことこれはまさに私にとってタイムリーな話題です日ごろから美容だ健康だと思っていても思い返せばこれといって実践できていることはなくて、風邪ひかなくて良かったとか体脂肪率維持できたとか結果オーライという感じなのが現実…そこで、２０１１年を迎えるにあたって健康への誓いをここで立ててみようと思いを新たにしましたまず、私自身についてですが今まで同様自転車通勤を継続して筋力維持、できればアップを目指したいですね太ももの筋肉を鍛えて膝の弱さをカバーし、なおかつ欲を言えばヒップアップもできたらなあ、なんてねそして体力と筋力の維持で怪我もなく体調も崩さない日々を２０１１年も続けていきたいと思っていますまた、旦那さまの健康のためにコレステロールをはじめとする数値のコントロールを図りたいと妻として強く強く思っているのです体重を減らして、それとともに他の数字も正常値に…というのが理想なのですが、まずは「AJINOMOTO 健康サララ」レシピを参考にコレステロールを下げるのが特長の「AJINOMOTO 健康サララ」を上手に活用して健康的な食事をとることからスタートしたいです目標としては、体重マイナス１０キロでしょうかこれがなかなかどうして難しいのです…が本人は「すぐだよ」などと甘く考えていますところで、【Ｊオイルミルズ】では今、「サラサラ生活応援団 選べるおいしさキャンペーン」を２０１１年３月３１日消印有効で実施中です季節の野菜詰め合わせや釜ゆでずわいがに、前沢牛などどれももらって嬉しいプレゼントばかりです第１回の締め切りは本日１２月３１日ですが、最終締め切りにはまだ余裕があるので応募してみようと思いますまた、Ｊオイルミルズ レシピランドでは「和洋中華イタリアンアジアンスイーツ」など盛り沢山なレシピが楽しく紹介されているのでこちらも参考にお料理にレパートリーを広げて我が家の健康メニューを増やしていきたいです
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