『豆乳おからクッキー』で春までにダイ…
[2012-01-15 23:08:37][
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ダイエット宣言!『豆乳おからクッキー』で始めよう、続けよう、楽しくダイエット ←参加中年末に体調を崩し、会社を休むことが多くなりまた、やっと通勤できるようになっても今までのように自転車通勤までは無理…という感じで気が付けばこの1ヶ月あまりで体重と体脂肪がかなりヤバい状態…せめて、3月までには以前の身体に戻したいと切実に思うのですなぜ3月かというと、職場の検診があることとやっぱり春には身も心も軽くなりたいというのがありますからそれに、私の場合体重の増加が=ヒザを直撃になってしまうので増えてしまった体重を元に戻し、ぜい肉と化した筋肉をまた鍛え直さなくてはと思っています最近はだいぶ身体の調子も良いので自転車通勤はもちろん、食生活も見直さなくてはと思うのですが絶食とか断食を素人判断で行うのは危険ですし、何よりお腹が空いてしまうのが辛いですからねできればきちんと食べられて、満腹感も得られて身体にも良い食事を摂りたいという希望があるのですそんな希望を叶えてくれそうなもの…あるのかなと思っていたらこれまで気にはなっていたものの食べたことがなかった豆乳おからクッキーがありましたおからに含まれる食物繊維がお腹の中で水分を含んで3倍にも膨らんでくれるので満腹感を得られるうえに、1枚あたり16kcalなので置き換えダイエットにもピッタリしかも、このショップで扱っている豆乳おからクッキーはプレーンアーモンドパンプキン黒豆レーズンセサミ抹茶ココアの8種類もあるので毎日食べても飽きることなく続けられそうですこの豆乳おからクッキーを食べてぜひ春までにダイエットの成功を!と思っています
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