紅葉さんのプロフィール

テリテリブリの照り焼き～☆朝ごはんは… [2013-01-24 08:48:42][ブログ記事へ]

ドロロままですize="3">朝、ちゃんと起きたはイイケド、 真っ暗で、 洗濯はしても、 窓あけて掃除とかする気になれない なので、　ＰＣとかしちゃってます 昨日すごいいろいろ頑張ったから許してなんて昨日は昨日、今日は今日だよね 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 えこの日の晩ご飯は 　ブリ照り焼き 　モヤシ、人参、コンニャクの炒め物 　団子と人参のお味噌汁 　キャベツ ブリの切り身が、20％オフだったので買ってその日のうちに お醤油、ミリンに漬け込んでいました 見切り品で、当日使わないのはちょっと嫌なので、 タレにつけて翌日使うか、すぐ冷凍するか、どちらかにします そして、 フライパンでブリを焼いて、取出し、余分な油を拭いて、 そのフライパンでタレをお醤油、ミリン、お酒、砂糖、水、片栗粉で作って、 タレはからめず、お皿に盛り付ける時かけました お味噌汁に入ってる白いものは、 先日、うどん生地をシュウマイの皮に使ったときの残りです そのシュウマイの晩ご飯の記事はこちら 　　　　　　↓　　　　　　　　　　↓ http//ameblojp/neuro180/entry11451950409html 炭水化物だけど、まご飯がないので、いいか 節約の味方のモヤシ、ダイエットの味方コンニャク、 そして、健康の味方人参の炒め物 シンプルに、オイスターソースと塩コショーで この日の朝ご飯はクッキーとおにぎりでした 前の晩に焼いておくんだけど、 朝に少し減っているのは何故だろういつもなんだけど 朝なら良いかと思ってクッキー用意するんだけど 夜食べちゃいけないね お正月太りから2キロ減 やった＝ あと、1キロか2キロ 欲を言えば5キロ（ホントはもっと減量したいけど心が折れている） いつか、あるセミナーに参加した時、 先生が 「　最近のお母さんは、朝ごはんにポテチとか、お菓子を出すことがある」 って、お話があって、 ドロロまま、ちょっとショック だって、ドロロは学生、朝早く出かけて、 夜はお菓子控えたいし、 朝なら、カロリーとか炭水化物とか糖質とか、油分とか、 そんなの気にしないでいいから、 食べたいお菓子、 「　我慢して、朝食べようか」 てこと、あるからね これってアリ？　　どうなんだろうね 朝から、ご飯、お味噌汁、焼き魚とか、 出来無いし、食べられないな 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 おお＝＝＝ こんな時間 いつの間にか明るくなってるし さて、 寒いけど、窓開けてお掃除しましょか 今日はお天気あまり良くないみたいです 大物のお洗濯、昨日しておいてよかった こちらクリックしてもらえたら嬉しいな 　　　　　　　　　　　↓ にほんブログ村 にほんブログ村 【イオン琉球】沖縄ブランド豚「琉美豚肩ロースしゃぶしゃぶセット」１０名様に！ 続きを見る ['close']