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紅葉さん
のんびり、生活してみようと思ってます。
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ドロロままです">昨日、布団干しや、お掃除、職場のお片づけに、ドロロの送迎と忙しくしていました さて、ここから、いつかの晩御飯のおはなしこの日、豚コマが少ししかなかったそのコマを衣つけて、豚カツにしたら、ご馳走になるんだけど、面倒だなカロリーも気になるしで、玉ねぎだけはいっぱいあったので、玉ねぎ３玉くらいかさましして、フライパンで炒めて 生姜と味ぽんで、仕上げると、あっさりで美味しいよ 豚コマと玉ねぎの味ポン生姜炒め写真は↓ かなり写真用にお肉多めにしてあります そして、ワカメをもどして、熱湯かけて、冷水で冷やしたのと、お味噌汁のダシで茹でた人参でヘルシーよ ワカメと人参のサラダ その人参、玉ねぎのお味噌汁 キャベツもつけて頂きます (＝⌒▽⌒＝) が、(＠￣Д￣＠；)ドロロには、この豚コマが固かったようであまり食べてはくれませんでした｡ﾟ(T^T)ﾟ｡そうかもっと細かく切るとかすればよかったね前同じメニュー作って、大丈夫だったけど、同じお店で同じお値段の豚コマでも、その日、その日によって、違うみたいで、この日の豚コマは、ちょっと固かったようですま、安いお店なんで、仕方ないわ私は、ドロロの分まで噛みしめながら美味しく頂きました『見たよ』ってここをポチっとしてね ↓にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 続きを見る
ドロロままです="3">こちら数日前の晩御飯です 野菜炒め（キャベツ、人参、チクワ）ポテト添え サラダ（モヤシ、キュウリ、人参） 野菜のお味噌汁 野菜炒めがね続くわけですよ好きだし、美味しいと思うし、ヘルシーだし味付け変えてるしでも、やっぱ野菜炒めは、野菜炒めそこで、ジャガイモ１個をフライドポテトにして添えましたとは言っても、チンしたジャガイモ、皮を手でむいて、切って、フライパンで焼いただけですこれだけで、家族のテンションが上がりましたよかった(≡^∇^≡) サッと茹でたモヤシ（実はレンチン）お味噌汁のおダシで茹でた人参、キュウリを合わせただけのサラダ中華風ドレッシングとか、味ポンが合います タンパク質がチクワだけじゃ少ないかと、お豆腐を入れました野菜たっぷりのお味噌汁野菜の甘みで、かなりお味噌少なめでも、美味しいです こんな感じの、いつも通りの、晩御飯でしたご馳走さまでした 今日はドロロ、数ヵ月ぶりに、グループでカラオケ行ってます高校生からの友達で、女子３人、男子１人のグループなぜ男子１人？ と思うんですが、まじめで、ごくごく普通の男の子落ち着いてるので、ドロロ達と居ると、たまにお父さんかと思われるらしいです老けてるんじゃないよ！ドロロと、その男子は、そろそろ就活そこのところ、いろいろ相談してるかと思ったらそんな話はしないらしいいったい、ナンの話をしてるの？？？『見たよ』ってここをポチッとしてね ↓ にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 【昆布漬辛子めんたいのかば田】昆布漬めんたい『無着色』7名様モニター募集！！ 続きを見る ['close']
ドロロままです="3">我が家のお好み焼きありゃボケボケ この日、ドロロが１枚（自分のぶん）パパが２枚焼いてくれましたソバ、肉、玉 キャベツが少なかったので、玉ねぎもIN＝ 半分ですませて残りは翌日にって思ったんだけど、美味しくって、つい全部食べちゃったよ＝＝＝ご馳走さまでした お好み焼きも美味しくって、がっつり食べちゃったけど、最近食べ過ぎると、 後で喉の奥からすっぱいものがこみあげてきますあ健康にもっと気をつけないといけないお年頃肩こりがひどいからか、花粉症のせいか、頭痛も（Ｔ＿Ｔ）これ、↓結構効きました１７００円で、20個入ってますまた買ってこよう 花粉症って要するにアレルギー症状だからね痒みや鼻水だけじゃなく、頭痛やら、いろいろ出るよねここ数日からドロロと親子で頭痛い、痛いって言ってて（慣れてるとはいえ辛い）昨日ついに漢方薬の頭痛薬のんだんだけどほんの２時間くらい「ちょっとだけ楽かな？」ってその間にトイレ掃除やご飯作ったりいろいろしたけど、すぐに痛みが元通り(｡＞0＜｡)肩がコリすぎなのかなって思い、ちょっと首をストレッチしようと首を傾けて回し始めたら（ゆっくりね）目が回ってきて、あだめだこりゃ(Ｔ▽Ｔ;)今日も仕事があるし、週末も出かける用事があるのにな昨夜頭痛くてなかなか寝付けなくって何度も頭痛いから目が覚めた朝起きると 『あアタマイタイ』 （Ｔ＿Ｔ）仕方ないので今度はセデス飲んでみましたそして肩に湿布貼って、使い捨てカイロを２個背中に貼りつけてるよ晩御飯どうしようかなあ病院行っても頭痛薬出されるだけなもんな『見たよ』ってここをポチっとしてね ↓にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 続きを見る ['close']
ドロロままですうれしいモノが届きましたlt="音譜" src="http//statamebajp/blog/ucs/img/char/char2/038gif" width="16" height="16" />㈱宝幸 モニプラファンサイトファンサイト参加中 株式会社宝幸（日本ハムグループ） HOKO食のスマイルショップさんの冷凍おかずセットセットのカロリーは、１４６１８０kcalです これ、うれしい ５種類です国内工場製造っていうから安心 レンジで簡単にできます さっそく頂きますパパは 『豆腐ハンバーグセット』 きんぴらごぼう、ほうれん草のごま和えお味は？ って聞くと 「普通」 だそうですもうでも、家で作る豆腐ハンバーグに似てるって言ってるから、手作り感があるのでしょね ドロロはお魚の気分だそうで、『さわらのなめこおろしセット』 たけのこ味噌和え、ひじき煮たけのこの味噌和え、とっても美味しかったらしいですそして、さわらのなめこおろしが、とにかく美味しかったみたいちょっと味見したかったなあ そして、私は、『酢豚セット』 五目煮、ほうれん草のごま和えあれ、ほうれん草のごま和えが、パパのとかぶってる？？その、ごま和え、磨りごまじゃなかったのが、ナゼなのかちょっと気になったごま和えは、ちょっと濃い味、酢豚は、少し薄味そして五目煮、豆が甘みがあって美味しかったです 冷凍だから賞味期限が半年以上あるし、 加工食品はカロリーや塩分が心配だったけど、だいたい150kcal前後だし、塩分量や、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムの値が記載されてて、その点、安心です忙しくて晩御飯作れないとか、買い出し行けなかったとか、そんなとき便利ですね 『見たよ』ってここをポチッとしてね ↓ にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 続きを見る
ドロロままですe="3">その、パパが出張のため、外食が続いたってことで、とにかくヘルシーにしなきゃとは言え、ある程度満足感がないとねで、 野菜炒め（キャベツ、人参、チクワ） 高野豆腐とワカメの煮物 野菜いっぱいのお味噌汁 鶏ムネのマヨネーズ焼きミニミニサイズ キャベツ 高野豆腐は甘く味付けるので、その点はヘルシーかどうかはなんだけど材料が大豆って事と、お腹にたまるので、お砂糖を出来るだけ控えめにして出しています マヨネーズ焼きって、カロリー控えたい時にはどうかと思われそうですが、全体的に野菜ばかりなので、ミニミニサイズで１品あると、食卓の満足感がUPします お味噌汁っていっても、汁は少なめ白菜に人参、それにお豆腐があると、お腹が膨れます そして、当然のように、玄米ご飯そして小豆入り良く噛んで食べてもらいます ご馳走さまでしたさてさて、翌日もヘルシー第一でいきましょね ２人と３人じゃ、やっぱ雰囲気違いますね昔はずっと２人、ドロロが生まれる前は１人で晩御飯食べてたのに３人に慣れると、３人いなきゃ寂しいものですね特に去年の１２月、パパの出張中にチーズちゃんが天国に行ってしまい、それから、なんだかね今では家族の健康を祈りながらご飯を作っています『見たよ』ってここをポチっとしてね ↓ にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 【昆布漬辛子めんたいのかば田】めヨネーズを10名様モニター募集 続きを見る ['close']
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