メンタル
[2009-10-01 08:27:36][
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モニター応募していた ”予防のための音楽「うつ」” ＣＤが届きました
ちょうど約２週間前、ちょっと調子が悪く
自分をどんどん追い込み苦しめるような考え方しかできなくなり
胃も痛くなり食欲もなく体も心も調子が悪く
考えることを止めたい＝死んだら何も考えなくて良くなるかも なんて
大馬鹿な思いがフッと沸いてくるほど 重症でした
（＊大切な命、絶対死んだりしませんので）
自分でも これはヤバイと自覚があったので
メンタルクリニックでカウンセリングしてもらい
ルボックスを増量し服用すること
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