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コチさん
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今日は通っている産婦人科の マタニティヨガに行ってまいりました 妊娠前に何度かホットヨガには行ったことがあるのですが お腹が大きくなってからはハジメテ 妊婦さんでも簡単にできるストレッチ運動で 呼吸法がヨガでした (コレをヨガと言うのか) ポーズは楽なのですが 呼吸が続かない 吸って 吐いて 吸って もう吸っちゃったよ そんな感じで2時間があっという間 最後にハーブティとクッキーをいただいて 同じ妊婦さんと談笑してオワリ 楽しかったので2週間後のレッスンも予約しちゃいました 臨月まで月2回通いたいです ↓ 参加中 ↓ うすしお味生活から「新発売 オニオンペッパーだれ」入り3種セット50名様 大募集 続きを見る
旦那ママさんにバレンタインにチョコをいただいたので お返しを考え中 旦那パパさんが糖尿病気味なので 人一倍食事には気を使っています そんな中、いいもの発見しましたコレ↓ 焼きかりんとう ホワイトデーですが、すごく喜ばれそう いまモニプラさんで 【『焼かりんとう』を使いたいのはどんな場面ですか?】 ←参加中 に参加中です 続きを見る ['close']
今日は天気も良好 そして、毎週水曜日は近所のスーパーが こぞってチラシを出します ネットで価格を比較して 野菜をまとめ買い レタス オクラ ジャガイモ たまねぎ バナナ 後は冷蔵庫に キャベツ1/2 きゅうり 長いも があります 2人分ですが 今からきのこを買いに別のスーパーに行ってきます 昨日の母親学級で 野菜はいくら食べてもいいって言われたので ↓ 参加中 ↓ 出ました!人気の黒糖せんべいも入ったこわれ煎餅、たっぷり1kgのモニター募集! 続きを見る ['close']
モニプラさんで管理栄養士監修 タイヘイ「鶴御膳」「亀御膳」 が当選して2日目 の献立はコレ さわらの南部あん 肉じゃが にんにくの芽とベーコンのソテー きゃべつの甘酢漬け 佃煮 エネルギー:367kcal たんぱく質:179g 脂質:159g 炭水化物:37g 塩分:31g 我が家のレンジでは600w 2分でいい感じに温まりました ホント、楽チンで、後はご飯を用意するだけです 食材宅配&食事療法のタイヘイファンサイト応援中 続きを見る ['close']
今日は 通っている産婦人科の1回目の母親学級 同じ7月に出産予定のマタママが集まって 妊娠中の栄養やら分娩についてなどなど お話を聞きました ↓こんな感じ↓同じく母親学級に来ていたママの中に、同じ出産日の人がいてびっくり 私は初産だけど、彼女は2人目先輩ですねぇ 26日は両親学級なので旦那も一緒に行きます 楽しみ ↓ 参加中 ↓ 日本初上陸「濃縮還元じゃない」Mountain Fresh アップル&マンゴー 続きを見る ['close']
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