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yuraさん
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季節の変わり目にはお肌の調子がイマイチの私40歳に突入してから、すっかり年齢には逆らえないのだと痛感することが多くなってきました少しでも体の若さを保つには最近見つけたのが『有機JAS認証 ブルガリア産 アロニア果汁100%』アロニアというブルーベリーのような小果実のジュースメディカルフルーツと言われているそうで、ポリフェノールの含有量はブルベリーの5倍ということですポリフェノールというと抗酸化作用として、体を錆びさせない力があるというのを聞きますねこれは絶対体に良さそう!と思い、飲んでみましたよ暖かい季節になってくると、冷たい炭酸飲料を飲みたくなってくるので、おやつ時に炭酸ソーダで割って飲んでみたりしました一口飲んだ瞬間『あずきのような味?』を感じましたアロニア果汁自体にはあまり甘味はないようなので、おやつに甘いアップルパイを合わせてみましたそれから朝食には、ヨーグルトにかけてみましたやはりあずきのような味を感じるのと、プレーンヨーグルトだと甘さが物足りない感じがするので、途中でハチミツをプラスしたりしてみましたアロニアとヨーグルトと豆乳とはちみつを混ぜれば、スムージーのようなドリンクとしても楽しめそうです!ポリフェノールを少しの量で沢山摂取できるよう、ほかにも色々な混ぜ方を工夫してみようと思っています気持ち、肌の調子も少し整ってきたような感じもしている今週です中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
タイムマネジメントに失敗したかなぁと思った2月相方も日帰りや泊りの出張続きで、1日中ゆっくりする日がなかったので、3/2(日)は町田にある『万葉の湯 東京湯河原温泉』へ行ってみようと決めていました当日は小雨が降って寒く、ゆっくりお風呂に浸かるには丁度良い日でした我家からは車で1時間ほどかかり、10時過ぎに到着到着してみるとイメージキャラクターの柳沢慎吾さんのCMに出迎えられ、何やら川柳での呟きが受付のある7階へ到着するとすぐに、スタッフの方々が続々と挨拶をしてくれる歓迎ぶり!旅館みたいだなぁと思っていると、宿泊施設も併設されている様子旅館の日帰り温泉にお邪魔したような雰囲気でしたまずは玄関で靴を脱いで、1人ずつ靴袋へ入れて更衣室へ持っていく流れになっていました受付で館内利用方法の説明を受けた後、男性は作務衣を受取り、女性はカラフルな色浴衣か作務衣から館内着を選べるようになっていました散々浴衣選びに迷ったのですが、結局は動きやすさを優先して作務衣にしました館内の様子は撮影禁止の場所もあったので、このページから館内様子を詳しく見ることができますよ!早速、6階の大浴場へ受付で受取ったロッカーのカギは場所が決められているので、自分のロッカーを探します奥の端っこで、よかった!ロッカーを開けてみると、一番下に靴袋を置くスペースがあり、上段に荷物置きの棚ここには傘も収納できるようになっているようで、傘置きの使い方は扉の裏に説明がありましたさて、いよいよ大浴場へ大浴場入口付近にはハンドタオルやバスタオルが潤沢に揃えてありました髪留めのゴムも置いてあり、とっても親切!アカスリタオルや頭皮をマッサージするブラシ、カミソリや使い捨て歯ブラシなど、アメニティが充実しているので完全に手ぶらで行っても大丈夫そうでしたさて温泉などに行った際には、体を二度洗うようにしているのですが、一度目は軽めに全身の汗を流します最初、適当に好きな位置の洗い場に座ったのですが、湯船に浸かっている際に気が付いたのは、洗い場の列により違うブランドの石鹸類を使えるようになっていました洗い場で出てくるお湯は肌に優しい軟水となっていて、洗った後に少しヌルヌルする状態なのですが、二回目に使った石鹸ではヌルヌル度も違うように感じました体が温まった後に、髪を洗って、もう一度体を洗うようにしています湯船で温まっているうちに毛穴が開くので、二度目は洗顔や洗髪、体を洗うのも丁寧にするようにしています湯河原温泉から専用の大型タンクローリーで、毎日お湯を運んできているという温泉の湯船に入ってみると、軟水のヌルヌル感はスッとなくなりました温泉成分で中和されるんでしょうか?温泉の入り方が書いてあったので、その通りにしてみましたあがる際には温泉成分を流さずに、そのまま拭き取るようにしましたお風呂は内風呂の他に、露天風呂もいくつかあったので、少しずつ移動して楽しみましたよランチ前で空腹が気になり私は入らなかったのですが、サウナも2種類ありましたまた、大浴場の中に化粧室があったので、長居もできて助かりましたお風呂あがりは丁度昼時、5階の食事処で相方と待ち合わせ私は天せいろ、相方は生姜焼きを頼みました他にも一品のおかずがセルフサービスで選べるようになっていたので、いくつか運んできましたお料理にも拘っている様子が分かり、量も味も満足できる内容でした午後は休憩施設のある4階へ最初は読書ルームへ行ってみました相方は持参した本を読み始め、私は置いてある雑誌を読んでいたのですが、眠気に襲われたので私だけリラックスルームへ移動テレビ付きのカウチソファーが並んでいて、タオルケットも備えられていました相方が足のマッサージを受けている間、1時間ほど寝ました目覚めてスッキリした後は、足湯へも行ってみたのですが、雨が降って寒く長時間はいられませんでしたすっかり体が冷たくなってしまったので、再び大浴場のお湯に浸かってから、着替えをしました更衣室の洗面台も化粧品類がとっても充実していましたよ洗面台ごとに違うブランドの化粧品類が揃えられていたので、もちろん、1回目と2回目に違う化粧水などを利用してみました綿棒やヘアブラシ、備え付けの拡大鏡などもあり、本当に何もいらない充実ぶりでした!帰りにまたまた割引券を貰ったので、次は今回行きそびれたインターネットコーナーや富士山も臨める屋上デッキ、岩盤浴にも行ってみたいです次回は天気が良い日に足湯や屋上デッキも満喫できればと思います今回5時間ほど滞在したのですが、まだちょっと足りないような気もするくらい居心地が良かったです一日中まったりとリラックスして過ごせるので、時々リフレッシュしに訪れたい『万葉の湯 東京湯河原温泉』でした北海道から九州まで、色々な所に『万葉倶楽部』の施設があるようなので、他の場所へも行ってみたくなりましたサービスが充実していそうなので、遠方の施設も安心して宿泊できそうですね万葉倶楽部 万葉の湯 モニプラサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
そろそろ気温が暖かくなって欲しい季節ですが、今年はまだまだ寒さが続いているこの頃今週あたりから、ボチボチと出かける用事が入っているので、体を冬眠から目覚めないとなぁと思ったりしていますそこで昨夜は、お風呂の中で洗い流せる『ヴィーナススパ インバスボディトリートメント』を使ってみました以下のような保湿成分が使われていて、何だか美味しそうな印象!ハチミツアルガンオイルローズエキスローヤルゼリープロポリスエキスシアバターコメヌカ油ヤシ油ヒアルロン酸コラーゲン 体を洗った後に乾燥が気になる箇所に塗ってみると、甘い香りが漂って、お腹一杯になるような感覚で、凄くリラックスできました私の場合寒い時期は、二の腕から腕、腰周りのあたりと脚のスネが実は凄く肌が乾燥していて、白くカサカサになったりしていますウロコ肌という状態になっているようです春も近づき、足首が出るパンツなども履きたいので、その前にボディのメンテナンスをしておきたいと思いました香りで満足感があるのはアロマ効果でしょうかね?食いしん坊な私としてはお腹が一杯になるような脳が満足するような感覚でした塗った後は時間をおかず流してしまうのが、もったいない感じもしました流してみた感じでは、流したりないようなヌルヌルとして気持ち悪い感覚がないのも良かったですお風呂上りはこのまま水分を拭き取るだけで良いので、急いで保湿対策をしなくても良いのもラクでした甘い香りはお風呂上りも続いて、そのままリラックスした状態で眠れましたさて今朝の肌の状態は、表面がしっとりと潤っている感覚があり、ウロコ肌がすっかり改善されています甘い香りもかすかに残っているような気がします気分をリフレッシュするのにも良さそうなので、また時々使いたいと思います本日は天気がイマイチですが、パサパサに乾燥して痛んでしまった髪を切りに行きます少しずつ、外を出歩く準備をしたい季節ですフィッツコーポレーションファンサイト参加中 続きを見る
3月もはじまってしまいました!相方が嫌いな野菜で、滅多に買わないナスだけど私は大好きな野菜なので、時々無性に食べたくなります先月発売されたばかりというマルトモの『なす中華和えの素』を見つけて、こっそりナスを買ってみました相方のいない日の夕飯に、心置きなくナスを堪能しようと、これをメインのおかずにする事にナスを切ってレンジに入れて、待つこと5分ほど味付けの素とかつお節をふりかければ出来てしまう簡単さ!私は白ごまとネギとショウガも少し足してみました油を使って炒めたりする必要がないので、カロリーも抑えられてヘルシーな感じがするのと、調理の手間がほとんどないのが便利味がしっかりしているので、おかずや副菜としても満足できると思います冷蔵庫で冷やすと味が染み込んで、冷たいままでも美味しく頂けそうな感じがしましたランチや夕飯にパパッっとナスを食べる為に、また買い置きしておこうかなぁと思っていますマルトモファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
食べ物のカロリーを気にするようになったものの、パスタやカレーなど今まで食べていた高カロリーな食事も全く食べなくするのも難しいそう思っていたら美味しそうなダイエットスープパスタを発見!香林製薬さんの『発芽玄米パスタ グリーンカレー味』、この商品シリーズは管理栄養士監修のもと考えられているそう健康や美容に必要な栄養素をしっかりと入れながらも、着実にカロリーをカットできる嬉しいスープパスタ一般的なこってりしたパスタと比べるとカロリーは約1/5程度にまで抑えられているそうどうしてもパスタやこってりした食べ物を食べたい時には、こういった商品を利用しない手はないですね私の場合はパッパッとランチを済ませたい時に食べてみました粉末スープと玄米パスタをカップに入れ、お湯を注いで3分待てば出来上がり!パスタって3分で柔らかくなるのかなぁ?と思ったのですが、程よい感じになっていましたよそれから、今回はグリーンカレー味を食べてみたのですが、本格的なスパイスの香りがする味で、ちょっと私には濃い味だったので、お湯を多めに入れましたカレー味は食べると体も温まってきて、ポカポカしましたよ食べている最中はカロリーが制限されているダイエットパスタである事は忘れてしまうほど、美味しいスープスパでした★しっかりとした美味しい味付けなのでお腹も満足し、これで低カロリーというのは大変嬉しいです他の味付けもあるようなので、高カロリーな物を食べたい時には置き換え食品として、利用したいなぁと思っていますコウリンラボ公式ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
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