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Liruさん
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美と健康のために取り組んでる事かぁ 美しくなりたいなぁとは思うし、お洒落やメイクにも 興味はあるけど、いろいろとお金がかかるよね それにめんどくさがりなので簡単にパパッと済ませたいし 3日坊主もよくやるし だから、”美”に関していえば、最低限のことをするくらいかな 顔洗って化粧水をしたり、きちんと爪を切ったりなにげないこと ”健康”に関していえば、ストレスを溜めないとか、 なんでも美味しく食べる! もちろんダイエットも気にするけど食事で我慢はよくない その日の食事によってバランスよく出来ないこともあるけど その辺は適当に帳尻合わせて そして手作りのものを 最近スーパーに行ったらお惣菜や冷凍食品を買ってる人をよく見かける たまに手抜きねとかお弁当のおかずにもう1品とか お昼ご飯にならいいけど、晩御飯に人数分買うとか アタシにはないことだわ 子供の頃から母親の手料理を食べてたから 作って食べるっていうのは当たり前の事 それが普通って思ってたから、高校生の頃、友達の家で 「パスタ作るわ」って言われてどっちがいい?って レトルトのソースを見せられた時はびっくりした それが悪いとは言わないけど、あたしは旦那サンにもちゃんと作って あげたいし、自分が食べる物も作りたいな 話がそれちゃったけど…健康であるためにきちんと食事をし 適度な運動(階段の上り下りとか)して笑顔でいること 笑うと楽しくなるし元気で入れるような気もするしね 株式会社シャルレ ”美と健康のシャルレ”シャルレの丈夫なつやなしパンスト “美と健康”のためにしていることは何ですか?シャルレの美脚パンストプレゼント ←参加中 続きを見る ['close']
今、最も気になってるパンツがこれ! おやすみ骨盤サポートパンツ 自宅で履くだけ骨盤ダイエット!「おやすみ骨盤サポートパンツ」 おやすみ骨盤サポートパンツ公式販売サイト「プロレコ」 楽して無理せず寝ている間に骨盤矯正ダイエットサポート なんて甘い響きなんだろう 楽して寝ている間にだなんて お洒落なブロガーやモデルたちも愛用されてるし これはぜひ試してみたいわ アタシは骨盤がすぐ前に傾くらしくて腰痛が絶えないのよ こないだなんか風邪をひいて、熱にでればいいんだけど、 アタシは内にこもるタイプで熱の花だけではなく、 右腰からおしり、足の付け根付近に熱がこもって、 3日間激痛で辛かったのよ これも骨盤が歪んでてちょっと腰痛だったところに って感じらしくて、ホントに悲惨だった 座っても寝転んでも立っても痛かったのよ 寝る時にこれ履いてたら矯正されるなら試してみたいじゃない? この案件が出る度に申し込んでるけど、なかなか当たらない(笑) 自分で買えよって? だって結構お高いもん 部屋着兼パジャマのパンツでさすがにここまで出せない だから申し込むの当たったらラッキーだし、それで試して ホントに矯正されたら、みんなにいいよって言えるし 洗い替えで買ってもいい?って言えるでしょ?なんてね ホントに当たるといいな 通販限定!自宅で簡単ダイエット!「おやすみ骨盤サポートパンツ」モニター10名募集 ←参加中 続きを見る ['close']
モニプラさんの案件に参加してます♪ きれいな珈琲でお馴染みのオアシス珈琲さんのアイスコーヒーの 試飲モニターです オアシス珈琲の「きれいなコーヒー」 きれいな珈琲って? オアシス珈琲独自の特許技術により生豆をきれいに水で洗浄したコーヒー のことなんだって! コーヒーの生豆を洗わず焙煎するのではなく、生豆に付着した不純物を、 ジェット水流で短時間にきれいに洗浄してから焙煎しているらしいです だから洗浄した豆を焙煎すると豆の本来の味が出て、香りもよく雑味のない おいしいコーヒーができるそうなんです コーヒー大好きだから楽しみ でわ、アイスコーヒーで頂いてみましょう お湯を全体に注いで30秒むらして、さらにお湯を注いで120㏄のコーヒーを 作ります そして氷をいれたグラスに注いで 出来上がり いつもは牛乳をいれるんだけど、ブラックで飲んでみました 程良い苦味はあるけどとってもスッキリしたカンジ ブラックでも全然美味しく飲める! 雑味がないっていうのが分かるスッキリしてるんだけど 飲んだ後に豆の味っていうか甘みがする アイスコーヒー用の豆ってなんか独特の濃さがあるんだけど この珈琲はくどさがなく爽やかなカンジかな! ホットでも飲めるようなのでホットでも試してみました お湯を注いでからちょっとむらして… 牛乳をいれて頂きました ホットで飲むと、すっごいまろやか アイスで飲むスッキリっていうかんじではなくまろやかで 豆の甘さが残るカンジホットでも美味しい アメリカンではないけどこれなら何杯でも飲めそう!! 残りのあと1つはどっちで飲もうかな 「きれいなコーヒー」オアシス珈琲ファンサイト応援中 続きを見る ['close']
骨盤引き締めソファが当たる看護師のための求人/転職サイト『看護のお仕事』 ←参加中 おはようございます 誕生日後から始めた3カ月ダイエットもあと1週間になりました とりあえず目標は達成できそうにないので継続決定です 記録にもなるしとりあえずもう1度決意を固めるためにも振り返って みます長くなるかも まず、ダイエットを始めたきっかけ ①最近太ったなぁっとは思ってて、1つ年をとったことだし 避けていた体重計にでも乗ってみる?設定も変えなきゃいけないしって ことで体重計に乗ったことそして驚き凹んだ(笑) ②腰が痛くて痛くてこれは太ったせいでは?って思ったこと ③腰回りのお肉が気になっててジーンズもベルトいらずだし 太もものあたりがきつくなってたこと ④後ろ姿を鏡で見てこりゃやばいって思った ⑤膝の上のお肉が不細工すぎて夏に短パンはける?って思った だいたいがこんな理由あげるとキリがないかも そして3日坊主のアタシが今回はわりとマジでダイエット始めた(笑) ただ食べるのが好きで置き換え的なものは満足できなくて より太りそうだし、やっぱり健康的に痩せたい! 骨格的に無理だろうからならないだろうけど、ガリガリとか 病的な感じに痩せたくはないので基本は運動すること 量を減らしたり誘惑に負けないようにはしなきゃいけないけど、 適度に食べたいものは食べるってのを心がけ 3カ月ダイエットで始めたことは ①朝起きて体重測定と夜寝る前の体重測定して記録 ②その日食べたものの記録(Yahooダイエットダイアリーを使用) ③運動(WiiFitで基本は50分メニューで必要に応じて時間を増やす) ④歩いたり階段を使ったり日常的な動きの改善 これを頑張ってきましたその間にモニター体験させてもらったもので 足痩せに頑張ってみたりもしました 比較的ゆるいダイエットですね無理はしてないです だから結果もゆるくでてます ①気になってた膝上のお肉はほぼなくなってますよ だから細くはなってないけど気にせず短パン履いてますし(笑) ②きつかったパンツ類に少し余裕ができました ③体力はついたと思いますできなかった腕立て伏せも5回は 出来るようになったし(笑)多少走ってもぜぃぜぃ息はきれなくなったし ④3㌔くらいは減りました(びっくりしたのは去年の体重に戻っただけという事) まだ途中なのでなんとも言えないけど、新陳代謝も少しはよくなったし 食欲が落ちてないので夏バテしてないということ 年齢とともに体力も落ちてたので元気にいれることがなにより ゆるくではあるけど自分の目標に達するまでは頑張っていこうと思います あなたの看護師求人をサポート | 【看護のお仕事】 看護師 求人 和歌山 看護師 募集 愛知 続きを見る ['close']
モニプラさんでこんなイベントをみつけました 【匠の味】 美ら島の源 琉球黒麹酢 お試し品150ml 沖縄産の黒糖入り天然発酵クエン酸飲料琉球黒麹酢 泡盛を蒸留した後に出来るもろみから生まれ アルコールや添加物を一切使わない天然100%醸造の一品だそうです なんか体によさそうじゃない? 今は自分で作った梅サワーを飲んでるけど もっと体によさそう 今年も去年みたいに暑いけど、節電もしなきゃいけなくて アタシはダイエット中だし(笑)、夏バテしないように しなきゃいけないから、体にいいものをとりたいもんね これはクエン酸アミノ酸が豊富に入ってるらしいので 疲労回復によさそう!! 毎日仕事でお疲れの旦那サンにも飲ませてあげたいわ 酸っぱいの苦手みたいだけど(笑) 続きを見る
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