vickymamuさんのプロフィール

やはり今年も、ダイエットしますよ〜 何しろこのままでは、今まで来ていた服が着られない職場の服も入らない見た目が悪すぎる 病気になったら困る主人からも、おデブと言わせない！！ 結婚してから、１５ｋｇ大きくなっているので、情けないです タニタさんの、体重計を購入した時は、張り切っていたのですが、妊娠してから早５年弱ですが、サボりすぎました〜 今年は、子供が幼稚園へ通い始めますので、ウォーキング再開します＾＾ 夏までにはくびれのある体を目指しますよ〜 希望は高く！！です（笑） 幼稚園の入園式に少しは素敵でいたいな〜間に合うかしら＾＾ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 株式会社タニタ URL：http//wwwkaradakarutejp/ 教えてください！２０１０年のダイエット計画！　←参加中 http//moniplajp/bl_rd/iid556482224b2ad33fe1a74/m4aba8de431d9f/k0/s0/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ タニタ特製ダイエットテキスト　からだBOOK 今話題の特定保健指導（通称「メタボ検診」で引っかかった方に参加いただく健康プログラムです）で弊社の管理栄養士や運動指導士が支援に利用しているテキストです 食事の我慢なし、ハードなトレーニングなし　だれでもカンタンに続けられてリバウンドなしのダイエットに役立つ特別テキストです ＜目次＞ 健康管理の知識 　目標設定について、ストレスとの上手な付き合い方など おいしく食べて楽しくやせる 　何をどれだけ食べたらいいの？甘いものとの付き合い方、やせる食事学、 　外食メニューのワンポイントアドバイス　など もっとカラダを動かそう 　肩、腰、足回りのストレッチ、日常生活に取り入れられるこんなコト　など A4サイズ　63ページ こちらは、非売品だそうですよ＾＾ 続きを見る ['close']