スヌーピーさんのプロフィール

旦那さん＆私が大好きなメニューの中に「唐揚げ」と「グラタン」があります でも、どちらもカロリーが高いものですよね なので、頻繁に食べることができないです 唐揚げはいろいろと考えてヘルシーに食べられるものを考えました 「おから入り！チキンナゲット」です(からあげじゃないですが） 鶏ひき肉と、おからを半分ずつ利用してつくるチキンナゲットは、とてもヘルシーでおいしくできます しかも、ぜんぜんおからが入っている感じがしないんです 栄養もあるので、お子さん向けにもとてもいいと思います ぜひ作ってみてください！ でも、ヘルシーグラタンはまだ作ったことがないんですというか、どのように ヘルシーにしたらよいかわかりません ホワイトソースを作る際に、低脂肪牛乳を使用するとかでしょうか？ (でも、低脂肪で、ホワイトソースがちゃんと固まるかなぁと心配） なので、ヘルシーなグラタンがあったら、うれしいです ビードットラボ 楽天市場でNo1を獲得！冬の豆乳おからクッキー２５０ｇ　←参加中 続きを見る ['close']