7歳&4歳ママ♥️y***さんのプロフィール

マイナスエイト☆飲み始めました編 [2014-07-28 17:35:14][ブログ記事へ]

オリジナルダイエット健康食品ファンサイト参加中 連休中の遠出で増えてしまった分が やぁっとスタート位置に戻りつつあります笑 私のダイエット 落とすのはとぉっても大変なのに、戻るのはなんて早いんでしょう そんな私に救世主が！ ダイエットサプリメント：マイナスエイトを モニターさせてもらうことになりました １か月分、240粒です！ このマイナスエイト、 エネルギー消費をサポート ってことでジンジャーエキスなど7種類を配合 メラメラをサポート ってことでコーヒークロロゲン酸など６種類を配合 カロリーオフをサポート ってことで白インゲン豆抽出物など４種類を配合 とびっくりするほど沢山の体にいい成分が入ってるんですって 箱の裏の成分を見てびっくりしました！ 一日８粒程度、お水かぬるま湯と一緒に摂ります ４粒ずつ、朝食と夕食前or食中がいいってことで、今日の朝食前からスタート マイナスエイトのエイトはここからきているのかな？ 楽しみ！がんばろう ちなみに、私の最近の記録を振り返ります！ ここ数年で、８ｷﾛ太ってしまったので、トータル８キロ減らすのが私の目標です マイナスエイトさんと8つながりですね！ １ヶ月ごと（１５日締め）で見てるんですが、 前々月：－２．４キロ、－０．７％（体重、体脂肪） 　 前月：－１．３キロ、－１．４％ でした 最近は、旅行で前月分を完全にリバウンドし、 １週間かけてやぁっと戻ってきたあたりです苦笑 やっていることは 朝晩の体重測定、記録（アプリで） 活動量計の目標活動量を目標に活動（前回目標値がアップしてから全然達成できない） 起き掛け、（朝食はジュースだけなのでなし）、昼食、夕食中の白湯 朝のレモンジュース（ダイエットの根拠は知らないけど、美容によさそうなので） ウォーキング（不定期） 踏み台昇降（不定期、510分を１日0複数回） カーヴィーダンス（不定期、というより最近は、まれにレベル↓） です！ 運動系が不定期すぎますね笑 自称ゆるゆるダイエッターなので、マストにはせず、できるときにできることをってしてます でもこの１ヶ月はせっかくサプリを飲んでるのでがんばってみよう！！ ちなみに、食事は 朝：カフェオレとレモンジュース（私の最強デトックスコンビ） 昼：自家製パンとサラダなど 夕：内容も量もバラバラ（ストレスの無い範囲で少なく） って感じです また中間報告しますね 目指せマイナスエイト 大人気】溜まった脂肪をサプリで撃退！＊マイナスエイト（約1ヶ月分）＊ 続きを見る