あおかぶさんのプロフィール

こんばんは 今日は一日じめじめ 雨も降ったり止んだりで、おねいちゃんの盆踊り会も途中で切り上げるような感じになってしまいました ちょっと残念だったかな さてさて今日はですね もうココ数年ずっと言ってますが＾＾； 万年ダイエッターな私 二人の子供の妊娠中に備蓄してしまった体重５ｋｇ せめて、その分だけでも落としたいなあと思っていますがこの５ｋｇの壁がなかなか厚い 前回も集中的にダイエットした期間 がありましたがそのときも結局－４．２ｋｇが限界だったんですよね＾＾； しかも、そのおちた体重も結局戻ってしまい－０．７ｋｇまで戻ってしまってます そんな中独身時代の私の写真を見た事がある方から、 「別人だとおもった」って言われたり＾＾； 自分でも自分の写真を最近見るのが嫌になってきていたり 意を決して取り掛からないとだめかなあと思っていたところで、 まさにぴったりな機会がやってきました＞＜！ 美サイズさんの無理なくスリム★1食置き換えダイエット「ソイプロテインフォーダイエット」！！ 美サイズファンサイト応援中 こちらのモニターに参加させていただく事になりました！！ ダイエットを始めた頃から気になっていた、置き換えダイエット でも、果たしておいしいのか？お腹は空かないのか？効果はあるの？？となかなか踏み込めずに居ました （それに、以外と高価なのでなかなか主婦には手が出ませんよね＞＜；） きっと、同じように、悩みつつ、踏み込めない方も多いのではないでしょうか＾＾？ 今回せっかく機会を頂いたので、みなさんの疑問も解決すべく、しっかりと取り組みたいと思いますので＾＾ もし、「こんな点ってどうなの？」というような疑問がありましたらぜひ＾＾コメントくださいね♪ 私なりの感想ですが、お答えしたいと思います♪ というわけで まずは一杯目 作り方も図式で簡単に書かれています♪ 付属のシェーカーに水または牛乳を入れて、そこに粉末を注いで、あとはシェイクするだけ♪ 準備完了です！ 初めての一杯に選んだのは、バナナヨーグルト味！ なんとなく、バナナシェイクやバナナジュースのようなイメージで♪ 水分は、牛乳をチョイスしました♪ うん この容器きれいにメモリがふってあるのはいいのですが、 このドリンクを作るときの目安が２５０ｃｃ３００ｃｃなんですよね なので、その２５０と３００の数字やラインがもっと目立つように太かったり、色が付いていたりしたら、 もっと親切かなあとも思いました では、 パッケージを開けて、注ぎますよ♪ ！！！ 以外とたっぷり！ こちらを蓋を閉めて、シェイク！ 以外と軽く１０２０回ほど振っただけできれいに混ざりました♪ おおお！ 見た目もミキサーで作ったバナナジュースみたい！ 私的に、ストローで飲もうかなあって思ったんですが その場合、この蓋に、ストローの口があったら良かったなあってちょっと思いました （シェイクするから難しいのかなあ？） では、 いただきます お味の感想としては、 「おお！！甘い！ダイエット用なのに？！」と思うほど、甘くて、まさにジュースだねって感じです 口に入れたときや喉越しもふつうにバナナジュースっぽいトロトロ感 バナナヨーグルト味とのことですが、あんまりヨーグルト感は感じなかったかなあ （牛乳だったからかもしれません） ただ、個人的に、後味に粉っぽさのような感覚が少し残るような気がして 少し氷を入れて、水分量も３００ｃｃにしたほうがおいしくいただけました♪ 栄養素や、満足度がしっかりあるように計算されて作られているとのこと コップ一杯で、それを凝縮するって、すごいなあと感動ですね＞＜♪ 飲み終えた後は、食事で言う腹八分目程度の満腹感なので、 直後はなんとなく何かが食べたいなあって感じがするのですが、 その気持ちをぐっと我慢して、１０２０分ほどすると、しっかりお腹が一杯な感じがしてきます 私、普段でも結構食べる方で＾＾； 時々主人よりも食べてるようなことがあるようで＾＾；主人にもびっくりされたりするほどなので、 正直、コップ一杯のジュースで満腹感が得られるとは思っていませんでした でも、この日、お昼の１２時半ぐらいに飲んで、しっかり夕食の１９時まで空腹感も無く、 むしろ夕食も今までよりも少なめでも済んだようなそんな感じでした 全部で３種類の味があり、どれも１１４ｋｃａｌほど ただ、このｋｃａｌはあくまでも粉末だけのものなので、水で作るか、牛乳で作るかで変わってきます （牛乳でのｋｃａｌが見つけられませんでしたもう少しわかりやすく表示して欲しいなあと思います） それでも、一食が、このカロリーで抑えられ、 満腹感もあるのなら、ダイエットとして有効なのもうなずけますね 一食置き換えで、３０日のモニター♪ ２週間ごとにブログにて、経過を綴りたいと思います！ 開始時の体重やサイズ等も控えていますので＾＾ 次回にはその経過も一緒に載せようかなあと考えています 頑張るぞ♪ 気になった方は、こちら商品ですよ＾＾！↓ モニプラ 続きを見る ['close']